herzraum - yoga and beyond - dein podcast mit sonja und ihren gästen

diese meditation kannst du machen wenn du deine weibliche schöpferkraft und deine kreativität aktivieren möchtest.

wenn du noch tiefer in das thema einsteigen möchtest und mit mir, der tollen franzi kastner oder astrid docter und  ganz vielen wundervollen frauen gemeinsam ostara feiern möchtest, dann  hast du hier die möglichkeit:

der women circle zu ostara zusammen mit franzi findet am samstag,  19.03.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt. wenn du dich  anmelden möchtest, dann schreib mir  einfach eine e-mail an:  [email protected].

der workshop "lebe deine weiblichkeit" mit astrid von foryou.yoga in dem wir u.a. auch über ostara sprechen ist am sonntag, 20.03.2022 von 11  bis ca. 13.30 uhr ebenso online über zoom. hierfür kannst du dich  direkt über die homepage von foryou.yoga anmelden:  https://foryou.yoga/lebe-deine-weiblichkeit/

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:

https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter:

https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

und hier findest du mich bei facebook:

https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt

DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich

in  diesem podcast erfährst du um was es bei dem keltischen jahreskreisfest  ostara geht, wie du diese besondere zeit rund um die frühjahrs-tag-und-nachtgleiche nutzen kannst und wie du wieder mehr leichtigkeit, fülle und balance in dein leben bringen kannst.

wenn du mit mir, der tollen franzi kastner oder astrid docter und ganz vielen wundervollen frauen gemeinsam ostara feiern möchtest, dann hast du hier die möglichkeit:

der women circle zu ostara zusammen mit franzi findet am samstag, 19.03.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt. wenn du dich anmelden möchtest, dann schreib mir  einfach eine e-mail an: [email protected].

der workshop "lebe deine weiblichkeit" mit astrid von foryou.yoga in dem wir u.a. auch über ostara sprechen ist am sonntag, 20.03.2022 von 11 bis ca. 13.30 uhr ebenso online über zoom. hierfür kannst du dich direkt über die homepage von foryou.yoga anmelden: https://foryou.yoga/lebe-deine-weiblichkeit/

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:

https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter:

https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

und hier findest du mich bei facebook:

https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt

DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich <3

moin, moin <3 

heute habe ich wieder einen ganz besonderen strahlemenschen in meiner neuen podcastfolge, meine soulsister astrid. sie wohnt in hamburg und betreibt zusammen mit ihrem mann das onlineyogastudio foryou.yoga. wie sich unsere wege gekreuzt haben, wie astrid zum thema weiblichkeit kam, wie wir unsere sexualenergie abseits von scham und schuld in unserem alltag nutzen können und über noch so vieles mehr, quatschen wir in der neuen podcastfolge. es fühlt sich einfach immer leicht an, wenn ich mich mit astrid austausche. vielleicht nutzt du das tolle frühlingswetter ja für nen frühlingsspaziergang und lädst dabei auch ganz viel leichtigkeit in dein leben ein. nimm uns gerne mit und lade dir die podcastfolge runter. 

mehr zu astrid findest du auf ihrer homepage: 

https://foryou.yoga/lebe-deine-weiblichkeit/  

über diesen link findest du auch mehr infos zu unserem workshop "lebe deine weiblichkeit" am 20.03.2022 und kannst dich auch direkt anmelden <3 wir freuen uns jetzt schon auf dich :* 

auf instagram findest du astrid hier:  

https://www.instagram.com/astrid.doc/ 

https://www.instagram.com/foryou.yoga/ mehr 

infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  

homepage: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/   

instagram: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/   

facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685   

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich.

ich liebe es total, mich mit sandra auszutauschen und dabei ist eine ganz tolle podcastfolge für euch entstanden. wir reden darüber wie der körper uns signale schickt, wenn wir nicht auf dem "richtigen" weg sind und wie yoga uns dabei hilft, den signalen unseres körpers wieder mehr zuzuhören. wir teilen mit dir unsere erfahrungen, wie zauberhaft es ist, wenn man dem großen ganzen vertraut, wenn man mutig seinen eigenen, authentischen weg geht und dem universum, gott oder wie auch immer du es nennen möchtest, vertraut und wie sich dadurch auf manchmal ganz magische art und weisen auch türen öffnen - und über noch ganz vieles mehr😅 hört einfach mal rein beim putzen, autofahren oder trinkt ein tässchen tee oder cafe mit uns zusammen😊

mehr zu sandra findest du hier:

instagram: https://www.instagram.com/sandra.hoerner.399/

facebook: https://www.facebook.com/sandra.horner.399

facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/2251645135048703

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:

homepage: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

instagram: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich.

wir reden über frauenkreise, nlp, hypnose, energiearbeit. aber auch über unser singleleben, sexualität & dating. sarah verrät uns, wie sie auf ihren weg gekommen ist und wir haben wieder ganz viele schöne impulse für dich. aaaach podcasts aufzunehmen macht sooooo viel spaß, ich wünsche auch dir ganz viel spaß beim zuhören.

mehr zu sarah findest du hier:

homepage: http://sarahfroeba.de/

podcast: https://open.spotify.com/show/77zNJEGKW1un2z58cE0tGv

instagram: https://www.instagram.com/sarahfroeba/

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: 

homepage: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ 

instagram: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ 

facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich.

in diesem podcast erfährst du um was es bei dem keltischen jahreskreisfest imbolc geht, wie du diese besondere zeit rund um imbolc nutzen kannst um deinen herzenswünschen näher zu kommen. 

wenn du mit mir, der tollen franzi kastner und ganz vielen wundervollen frauen gemeinsam imbolc feiern möchtest, dann schreib mir einfach eine e-mail an: [email protected]

unser women circle zu imbolc findet am 06.02.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: 

https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter:

https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

und hier findest du mich bei facebook:

https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt <3

DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich <3

wir reden über frauenkreise, alpakas, auch yvonnes hund micki kommt zu wort ;), was uns zurück bringt in die natur, was uns hilft uns selbst noch besser kennen zu lernen. auch wenn mich die technik hier ein bisl herausgefordert und meine geduld auf die probe gestellt hat (geduld ist wirklich nicht meine stärke und technik mag ich auch nicht so wirklich ;) war es mir sehr wichtig diese podcastfolge trotzdem zu veröffentlichen, da ich denke, du kannst einiges mitnehmen. 

also sorry für die tonqualität, aber es geht hier ja um die inhalte. und für mich auch wieder ein schönes learning mich immer mehr von meiner inneren perfektionistin und meinem inneren kritiker zu verabschieden. zumindest habe ich einiges wieder dazu gelernt ;)

von herzen danke fürs reinhören, danke auch für jedes abo und jede tolle bewertung. 

mehr infos zu der alpakawiese in paimar findest du hier: 

https://www.alpaka-wiese.de/  

wenn du mehr zu mir und meinem angebot erfahren möchtest, dann schaue einfach mal auf meiner homepage vorbei:

https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/