in dieser podcastfolge nehme ich dich mit in meinen sehr persönlichen jahresrückblick, es geht um selbstzweifel, um mut, ums loslassen, um das normale leben und die liebe. ganz viel spaß damit und lass mich gerne wissen, wie dir die podcastfolge gefallen hat. 

wenn du dich zum frauenkreis am 16.12.2022 in rothenburg, zu meinem online-workshop tantric-flow am 18.12.2022 oder zu meinem neuen neuen onlineyogakurs ab 18.01.2023 anmelden möchtest, dann schreibe mir gerne eine e-mail an [email protected].

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/ und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir  ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast   gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

in dieser podcastfolge möchte ich dir ein bisschen mehr zu einem meiner herzensthemen erzählen, es geht um tantra. ich spreche hier immer wieder von tantra und poste dazu auch immer wieder was bei instagram und mir war es einfach mal wichtig darüber zu sprechen, was tantra für mich bedeutet und vielleicht auch ein paar irrtümer aus dem weg räumen, da wir hier im westen tantra gleich mit irgendwelchen massagen und se*praktiken verbinden. das kann tantra auch sein, da tantra grundsätzlich mal nichts ausschließt, aber es ist nur ein kleiner anteil bzw. tantra ist soooooo viel mehr. wenn du wissen möchtest was dieses mehr für mich ist, dann hör gerne mal rein in diese folge. 

wenn du dich zum workshop am 18.12.2022 oder zum neuen yogakurs ab 18.01.2023 anmelden möchtest, dann schreibe mir gerne eine e-mail an [email protected].

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let´s talk about s.... ääääh nein, darum geht es nicht wirklich in meiner neuen podcastfolge ;) ich spreche mit sylvia darüber, was für uns tantra ist und wer dabei an s... denkt, den möchten wir mit diesem podcast die tantra-philosophie ein bisschen näher bringen. wir sprechen auch darüber, wie diese jahrtausende alten schriften uns im modernen leben zu mehr leichtigkeit und freiheit verhelfen können. es ist wieder so eine inspirierende podcastfolge entstanden und wir geben dir ganz viele tipps, wie auch du leichtigkeit in deinen alltag bringen kannst und wie dir die tantra-lehre zu einem freieren leben verhelfen kann. 

wenn du dich mit sylvia verbinden möchtest, dann findest du sie hier bei instagram: https://www.instagram.com/regner.sylvia   

weitere infos zu sylvia findest du auch hier: https://www.yoganotion.at/  und hier noch sylvias youtube-kanal: https://www.youtube.com/channel/UCPIqyoI4CzcMkKZNOE7p0zg 

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heute habe ich einen neuen podcast für dich aufgenommen mit einem ganz besonderen menschen. die zauberhafte julia. wir kennen uns schon unser ganzes leben und haben schon immer eine besonders wertvolle beziehung zueinander, für die ich unendlich dankbar bin und obwohl wir uns mittlerweile nicht mehr so oft sehen ist da doch immer diese wundervolle verbindung. uns verbindet viel miteinander und ich finde es schön zu sehen wie julia ihren weg geht, wie sich unsere wege auf unterschiedliche weise entwickeln und wie wir immer wieder zueinander finden. wir haben schon viele verrückte sachen miteinander erlebt und im podcast erfährst du ganz viel dazu was uns geholfen hat ein freies leben nach unseren werten zu führen. wir möchten dich mit diesem podcast dazu ermutigen, dass auch du dein leben so gestaltest wie du es dir erträumt hast. also hör gerne mal rein.

wenn du gerne mehr zu den produkten von ringana erfahren möchtest, schreibe mich oder julia einfach an. 

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ich hab wieder ne ganz wundervolle podcastfolge als geschenk für dich aufgenommen. diesesmal durfte ich die tolle martina interviewen und wir quatschen über ihren weg zum thema weiblichkeit und ihre traumata aus ihrer kindheit die sie geprägt haben, die sie in heilung bringen durfte und wie sie ihre erfahrungen und das was ihr geholfen hat mittlerweile mit vollem herzblut an andere weitergibt. martina hat sehr vielfältige bereiche in denen sie ihren kunden/innen impulse gibt und es ist einfach eine freude zu sehen wie martinas augen strahlen wenn sie über ihre herzensthemen spricht. sie gibt uns auch tolle impulse wie wir wieder mehr freude, fülle und weiblichkeit in unser leben bringen können. 

mehr zu martina und ihrer wundervollen arbeit findest du  

bei instagram: https://www.instagram.com/love_deepdivecoaching 

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ 

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heute geht es um das keltische jahreskreisfest mabon oder die herbst-tag-und-nacht-gleiche. wir feiern dies jedes jahr rund um den 21. September. im podcast erfährst du welche energiequalitäten sich rund um diese zeit zeigen, es ist das zweite erntefest und du kannst schauen, wie es um deine ernte steht. ich zeige dir, wie du diese qualitäten auch in dein leben einladen kannst mit reflektionsfragen und ritualen. auch zu diesem jahreskreisfest gibt es wieder einen womencircle am samstag, 17.09. von 16 bis 19 uhr am marstadter see, den ich zusammen mit der zauberhaften vera, die die wonderfulwoman revolution gestartet hat, veranstalte. hier sind alle plätze schon belegt, aber bei generellem interesse an meinen frauenkreisen melde dich trotzdem noch gerne und vielleicht klappt es ja beim nächsten frauenkreis. wir feiern gemeinsam nochmals ganz bewusst die jahreskreisfeste mit yoga, ritualen, musik, meditation, reflektionsfragen und austausch in einem geschützten raum mit frauen.

es ist einfach nur schön, diese alten feste auf moderne art und weise im kreis von ganz vielen frauen zu feiern und so nochmal ganz andere impulse zu empfangen. also hier wirklich die herzliche einladung an dich, das einfach mal zu erleben, alle infos findest du auf meiner homepage, du kannst dich auch direkt per mail bei mir anmelden. wenn es dich ruft und wenn du mehr infos haben möchtest, schreibe mir gerne eine e-mail: [email protected].

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685

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diesesmal hatte ich die wundervolle heidi ham als interviewgast. wir haben uns in ihrem tollen garten getroffen und es ist wieder ne ganz tolle folge entstanden. heidi hat so viele interessen und ist eine totale inspiration. auch ihr weg zu sich selbst startete auf der yogamatte. wir sprechen über ihren weg und ihr herzensprojekt yoga und krebs. ein so wichtiges thema, über das noch viel zu wenig gesprochen wird. ich freue mich deshalb um so mehr in meinem podcast darauf aufmerksam zu machen. zudem gibt heidi dir tolle impulse wie auch du dich wieder mehr mit dir in verbindung bringen kannst.  also hör mal rein. 

mehr zu heidi und ihrer wundervollen arbeit findest du auf ihrer homepage: 

https://www.yoganamaste.de/ 

bei instagram: https://www.instagram.com/ham.heidi/ 

und facebook unter: yoga namasté 

wenn du mehr dazu wissen möchtest, wie dir yoga bei einer krebserkrankung helfen kann, dann schaue gerne mal auf dieser internetseite vorbei:

https://www.yoga-und-krebs.de/

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ 

bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ 

und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

heute geht es um das keltische jahreskreisfest lammas, lughnasadh oder das schnitterfest. wir feiern dies jedes jahr rund um den 01. August. im podcast erfährst du welche energiequalitäten sich rund um diese zeit zeigen, es ist das erste erntefest und du kannst schauen, wie es um deine ernte steht. ich zeige dir, wie du diese qualitäten auch in dein leben einladen kannst mit reflektionsfragen und ritualen. auch zu diesem jahreskreisfest gibt es wieder einen womencircle am samstag, 23.07. von 16 bis 19 uhr am marstadter see, den ich zusammen mit der zauberhaften sandra vom yogastudio relax & breathe und mit Anne veranstalte. dieser ist schon gut gefüllt, aber bei interesse melde dich trotzdem noch gerne und komme in unseren Kreis von Frauen. wir feiern gemeinsam nochmals ganz bewusst die jahreskreisfeste mit yoga, ritualen, musik, meditation, reflektionsfragen und austausch in einem geschützten raum mit frauen.

es ist einfach nur schön, diese alten feste auf moderne art und weise im kreis von ganz vielen frauen zu feiern und so nochmal ganz andere impulse zu empfangen. also hier wirklich die herzliche einladung an dich, das einfach mal zu erleben, alle infos findest du auf meiner homepage, du kannst dich auch direkt per mail bei mir anmelden. wenn es dich ruft und wenn du mehr infos haben möchtest, schreibe mir gerne eine e-mail: [email protected].  

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ 

bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ 

und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich