herzraum - yoga and beyond - dein podcast mit sonja und ihren gästen

spannendes thema oder? wie geht es dir damit? bist du eher minimalistisch unterwegs oder liebst du es dinge zu besitzen? lass es uns gerne wissen.

wenn du wie ich findest, dass julia ne coole socke ist, dann verbinde dich mit ihr bei instagram: https://www.instagram.com/julia_roedl_/

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://deinherzraum.eu

bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/

und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast    gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

auch in diesem jahr nehme ich dich mit zu meinem sehr persönlichen jahresrückblick, es geht um beziehungen, freundschaften, trennungen, grenzen setzen, gewaltfreie kommunikation, werte im leben und neuanfänge.

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://deinherzraum.eu

bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/

und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast    gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

in meiner begegnung mit frauen merke ich, wie oft dieses thema da ist und wie wenig darüber gesprochen wird. deshalb freue ich mich, dass ich mit der wundervollen alex mich in meiner neuen podcastfolge darüber austauschen darf. wir sprechen über ihren weg zusammen mit ihrem mann, darüber was unerfüllter kinderwunsch für einen persönlich bedeutet, auch als paar und das ganze umfeld. so viel möchte ich euch schon verraten, es gibt für alex und ihren mann ein happy end. die beiden haben sich dazu entschieden ein kind zu adoptieren, auch über diesen prozess erfährst du einiges.

falls du dich mit alex verbinden möchtest kannst du das über instagram tun: https://www.instagram.com/alexandra_rapp_yoga/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://deinherzraum.eu

bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/

und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast    gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

als sperrnächte werden die zwölf nächte vor der rauhnachtszeit bezeichnet. mitunter ist auch von den

das klingt irgendwie schön, oder? so harmonisch und verbunden. es gibt unterschiedliche überlieferungen wann diese beginnen, für mich starte ich am 8.12. und ende am 20.12.

in dieser podcastfolge teile ich mit dir was ich in den sperrnächten tue und ich gebe dir zu jeder sperrnacht reflektionsfragen. so kannst auch du dir das jahr nochmals genauer anschauen und für dich energetisch abschließen um dann in die magische rauhnachtszeit zu gehen.

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://deinherzraum.eu

bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/

und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast    gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

in dieser folge teile ich mit dir meine erlebnisse beim schweigen in einem zenkloster, hier war ich im november 2022 für knapp vier wochen. wie sieht so ein tag dort aus, was habe ich gemacht, welche erkenntnisse habe ich gewonnen, diese fragen und noch mehr beantworte ich in dieser folge.

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/ und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    

nach einer etwas längeren pause teile ich mit dir in dieser folge meine erfahrungen bei meiner ayurvedareise nach indien. zunächst erzähle ich allgemein etwas zu ayurveda und wie du dieses jahrtausende alte wissen in deinen alltag für ein gesundes langes leben integrieren kannst. dann gehe ich konkret auf meine reise ein, auch auf das was du bei einer reise nach indien beachten solltest. am schluss beantworte ich noch eure fragen die ihr mir über instagram gestellt habt. mehr infos und bilder zu meiner reise findest du auch bei instagram: sonja_herzraum_yoga_and_beyond

schreib mir hier auch gerne wie du die folge fandest.

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/ und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    #

in meiner neuen podcastfolge verrate ich dir, warum ich wildkräuter liiiiiiebe, wie die wildkräuter in mein leben kamen, warum diese so wertvoll sind, wie sie auch dir im alltag helfen können und meine 5 liebsten frühlingskräuter. 

ich möchte mich heute auch bei allen bedanken die regelmäßig in meinem podcast reinhören, mir eine 5-sterne-bewertung, ein abo da lassen und den podcast mit ihren freundinnen teilen. damit hilfst du mir total, den podcast und all die impulse die ich darin mit dir teile weiter zu verbreiten. ich bin so dankbar, dass so viele menschen meinen podcast hören und sage einfach nur danke, danke, danke an jede einzelne. 

und hier die homepages, wenn du zu einem wildkräuterkurs von mir kommen möchtest:

https://www.alpaka-wiese.de/waldbaden/

http://www.lhvhs-lauda.de/kurse/kursbeschreibung.php?programm=22-4-2022-br-15-wildkraeuterkueche-mit-einer-modernen-kraeuterhexe-24-1-2023-13

wenn das passende angebot nicht dabei ist oder du fragen hast bzw. dich zum online-zoom am dienstag, 28.3. um 20.15 uhr anmelden möchtest, schreib mir einfach eine mail an [email protected]

weitere infos zu mir und meiner arbeit  findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei  instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_herzraum_yoga_and_beyond/ und hier  findest   du mich bei facebook:    https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685    #

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir     ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du   denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle   den  podcast    gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke   umarmung an  dich