Herzsein Podcast

 "Ich bin nicht gut genug - und das ist O.K." ist provokant und erleichternd zugleich.
Immer mehr Menschen wollen ein glücklicheres Leben gestalten und machen sich auf den Weg zu sich selbst. Dabei steht der Wunsch nach Selbstoptimierung manchmal so sehr im Vordergrund, dass wir gar nicht mehr erforschen, warum wir eigentlich die ganze Zeit mit uns beschäftigt sind und uns trotzdem miserabel fühlen.
Wenn das Fundament - nämlich unser Selbstwertgefühl - angekratzt ist, können wir machen, machen, machen ohne eine wirkliche Verbesserung zu erkennen. Unser gesamtes Handeln, Denken und Fühlen richtet sich auf dem Grundgedanken  = Fundament "Ich bin nicht gut genug" aus.
Was wäre, wenn Du aufhören könntest Dich zu reparieren, optimieren oder zu verbessern?
Genau darüber und wie Du endlich zu einem entspannten Selbstwertgefühl kommen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge. Wenn Du tiefer eintauchen möchtest, dann schaue auch gerne in meinen dazugehörigen Blogartikel: https://herzsein.de/ichbinnichtgutgenug
Viel Spaß mit dieser Folge.
Bleib neugierig. Werde kreativ. Deine Dana 

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BeYou ist ein Online Coaching Programm für Frauen, die sich nicht mehr klein und wertlos fühlen wollen.  Ich helfe Dir, Dich aus Deinem inneren Gefängnis aus Anpassung, Angst und fehlendem Selbstwertgefühl zu befreien und endlich Du selbst zu sein. Du bist eine feinfühlige Frau mit vielen Ideen und möchtest Dir endlich was eigenes aufbauen?Doch zur Zeit: permanente Selbstzweifel, Angst und Unsicherheit!

Du fragst Dich...

• wie Du mehr Zeit für Dich findest
• wo Du ansetzten kannst, um endlich in die Umsetzung zu kommen und
• was es braucht, um Dich endlich selbstsicher und angenommen zu fühlen

  Ich kann Dich total gut verstehen.Viel zu lange habe ich die Zähne zusammen gebissen, mich angepasst, verglichen, abgewertet und vergessen - bis mein Körper und meine Seele mir eine Erschöpfungsdepression samt Panikattacken schickte und sagte: Drücke endlich mal die Stopptaste und denke an Dich.

Heute weiß ich, dass die Beziehung zu mir selbst alles andere als liebevoll war. Erst als ich anfing mich selbst zu leben und zu lieben kehrte mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in mein Leben zurück und ich konnte Schritt für Schritt meine Ideen verwirklichen - ohne mich zu verbiegen oder auszubrennen.

Das kannst Du auch. 
Erfahre mehr über das Programm hier: https://herzsein.de/beyou

Bis dahin bleib neugierig, werde kreativ.
Deine Dana

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Matschen ist für Kinder nicht nur ein schönes Erlebnis, es schult auch sensomotorische Fähigkeiten, hilft ihnen sich mit sich verbinden, die Umwelt besser zu verstehen und sie lernen neue Möglichkeiten des Ausdrucks kennen.

Sie erkennen, dass die Hand einen Abdruck hinterlässt oder die Farben eine neue Farbe wird, wenn sie diese mischen. Spielerisch leicht erkennen sie Zusammenhänge. Sie erkunden ihren Körper und das Material, wenn sie Farbe, Seife, Schlamm in ihren Händen zerreiben. Sie können neue Verknüpfungen im Gehirn anlegen.

Stelle Dir vor, Du wüsstest noch nicht, wie sich Matsch, Farbe, Wasser, warm, kalt, kratzig, weich... anfühlt. Das wäre ganz schön irritierend und gleichzeitig voll die Herausforderung Dich mit diesen Empfindungen vertraut zu machen.

Im Familienalltag ist es nicht immer leicht diesen Bedürfnissen nach Erkunden und Entdecken nachzukommen. Besonders nicht, wenn wir nicht genau wissen, wie wir das ohne großen Aufwand in den Alltag einbinden können. Deswegen gebe ich Dir in diesem Podcast ein paar Ideen mit an die Hand ohne dass Du hinterher Dein Wohnzimmer renovieren musst.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Experimentieren.

Bleib neugierig. Werde kreativ.
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