Herzverbindung: Wo Nervensystem und Spiritualität sich verbinden

🎙️Nutze diesen Trick, um dein Essverhalten zu verändern! Wichtig für alle, die abnehmen wollen.

In dieser Folge meines Podcasts tauchen wir tief in die Welt der inneren Arbeit ein, um zu verstehen, warum sie unerlässlich ist, um eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Viele von uns kämpfen mit emotionalem Essen, das oft durch unverarbeitete Gefühle und innere Konflikte ausgelöst wird. Doch wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen und echten Frieden mit unserem Essverhalten finden?

🎙️In diesem Podcast klären wir die folgenden Fragen:

Gemeinsam erkunden wir, wie wir durch Selbstreflexion, achtsame Übungen und emotionale Heilung tief sitzende Überzeugungen und Verhaltensmuster transformieren können. Du erfährst, wie emotionale Blockaden erkannt und aufgelöst werden können, um eine dauerhafte Veränderung zu erzielen. Ich gebe Dir praktische Tipps und Techniken an die Hand, die Du sofort in Deinem Alltag anwenden kannst, um erste Schritte in Richtung emotionaler Freiheit zu machen.

Höre jetzt rein und entdecke, wie du durch innere Arbeit und gezielte Methoden ein neues, friedliches Verhältnis zu Essen entwickeln kannst. Deine Reise zur emotionalen Heilung beginnt hier.

📖 NEU: Warteliste Journaling Kurs:

Journaling-Kurs:

https://www.daniela-mueller.eu/emotionales-essen-journaling-kurs

🍫 Sichere Dir jetzt Deinen 7 Tägigen Mini-Kurs für 0 Euro

inklusive Workbook und kostenloser Hypnose als MP3: Die 6 wahren Gründe für emotionales Essen:

https://www.daniela-mueller.eu/kostenloser-kurs-die-6-wahren-gruende-fuer-emotionales-essen/⁠⁠

⭐Meine Angebote für Dich:

⭐ Mein Newsletter:

⁠⁠https://www.daniela-mueller.eu/newsletter/⁠⁠

⭐ Folge mir bei Instagram:

⁠⁠https://www.instagram.com/herz.verbindung⁠⁠⁠

⭐ Folge mir bei Facebook:

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/danielamueller.herzverbindung/

⁠⁠⁠⭐ Meine Facebook-Gruppe:

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mytrueself.danielamueller/⁠⁠⁠

Podcast Intro New Beginnings by Scott Holmes Music⁠

abnehmenohnezuhungern #abnehmen #emotionaleating #selbstliebecoach #emotionalesessen #abnehmen #schlankohnediät #abnehmenmithypnose #abnehmcoach #schlankwerden #einfachschlank

🎙️ In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema "Achtsames Journaling bei Ess-Anfällen und emotionalem Essen" ein.

Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, sich mit emotionalen Essgewohnheiten auseinanderzusetzen, deshalb freue ich mich darauf, mit euch darüber zu sprechen, wie Journaling uns dabei helfen kann, einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu kultivieren.

🎙️Wir klären die folgenden Fragen:

📖 NEU: Warteliste Journaling Kurs:
Journaling-Kurs:

⁠https://www.daniela-mueller.eu/workshops/⁠

Stay tuned:

⭐ Mein Newsletter:
https://www.daniela-mueller.eu/newsletter/
⭐ Folge mir bei Instagram:
https://www.instagram.com/herz.verbindung⁠
⭐ Folge mir bei Facebook:⁠
https://www.facebook.com/danielamueller.herzverbindung/⁠
⭐ Meine Facebook-Gruppe:
⁠https://www.facebook.com/groups/mytrueself.danielamueller/⁠

Podcast Intro New Beginnings
by Scott Holmes Music
⁠https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes#contact-artist⁠

abnehmenohnezuhungern #abnehmen #emotionaleating

Meine Angebote für Dich:⭐ Meine Workshops für Dich:selbstliebecoach #emotionalesessen #abnehmen #schlankohnediät #abnehmenmithypnose #abnehmcoach #schlankwerden #einfachschlank

🎙️ In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der Achtsamkeit und ihrer Rolle beim Umgang mit emotionalem Essen. 🍫

Wir untersuchen die Mechanismen hinter emotionalem Essen, insbesondere in stressigen Situationen, und wie chronischer Stress das Essverhalten beeinflusst, unter anderem durch die Freisetzung von Cortisol und die Auslösung von Heißhunger.

Ein tieferer Einblick in die Funktionsweise des Gehirns und die Aktivierung bestimmter neuronaler Netzwerke zeigt Dir, wie Achtsamkeitsmeditationen helfen können, Frieden mit Essen zu finden. Wir betrachten, wie Achtsamkeitsmeditationen diese Netzwerke beeinflussen können, um Stress abzubauen und langfristig eine bewusstere Esspraxis zu fördern.

Achtsamkeitstraining wird nicht nur als Instrument zur Bewältigung von emotionalem Essen betrachtet, sondern auch als potenzielle Stressbewältigungsstrategie im Allgemeinen. Diese Folge lädt dazu ein, die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Stress und Essverhalten zu erkunden und neue Wege zu einem gesünderen Umgang mit Nahrung zu entdecken.

🎙️ In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

Hier der Link zur Folge über Atem inkl. Meditation:

https://www.daniela-mueller.eu/podcast/3-besser-atmen-heisst-besser-leben-wie-ich-mit-atemuebungen-meinen-burnout-geheilt-habe/

⁠

🎙️ In dieser Episode lade ich dich ein zu erforschen, wie die Erfahrungen unserer Kindheit unser Unterbewusstsein formen und wie wir durch Mitgefühl und Selbstakzeptanz unsere emotionalen Wunden heilen können. 🌱

Erfahre, wie die negativen Überzeugungen, die wir in der Kindheit erlernt haben, unser Essverhalten beeinflussen und wie unsere Wunden dafür sorgen, dass wir heute unkontrolliert essen.

Ich erzähle dir, wie du sie herausfindest und durch Mitgefühl ersetzen kannst. In dieser Episode lade ich dich ein, dich selbst zu erforschen und dich mit den Ursprüngen deines Essverhaltens in der Kindheit auseinander zu setzen 🌟

Wir werden uns auch mit Fragen der Selbstreflexion und der achtsamen Erkundung unserer Gefühle beschäftigen. Erfahre, wie du deine emotionalen Wunden heilen kannst, indem du dir selbst Mitgefühl schenkst und dich liebevoll annehmen lernst und beginnst dich mit liebevoller Akzeptanz zu umarmen. 💖

🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und ein Gefühl wirklich überall zu scheitern.

Wusstest Du, dass Emotionale EsserInnen oft auch unter Perfektionismus leiden?

Meine Angebote für Dich:

🖥️ NEU: Kostenlose Masterclass:

Wie Dein Nervensystem Dein emotionales Essen fernsteuert

https://www.daniela-mueller.eu/emotional-essen-kostenlose-masterclass/

🍫 Sichere Dir jetzt Deinen 7 Tägigen Mini-Kurs für 0 Euro,
inklusive Workbook und kostenloser Hypnose als MP3: Die 6 wahren Gründe für emotionales Essen

⁠https://www.daniela-mueller.eu/kostenloser-kurs-die-6-wahren-gruende-fuer-emotionales-essen/⁠

⭐ Meine Workshops für Dich:

⁠https://www.daniela-mueller.eu/workshops/⁠

Stay tuned:

⭐ Mein Newsletter:

⁠⁠https://www.daniela-mueller.eu/newsletter/⁠⁠

⭐ Folge mir bei Instagram:

⁠https://www.instagram.com/herz.verbindung⁠

⭐ Folge mir bei Facebook:⁠
https://www.facebook.com/danielamueller.herzverbindung/⁠

⭐ Meine Facebook-Gruppe:

⁠https://www.facebook.com/groups/mytrueself.danielamueller/⁠

Podcast Intro New Beginnings
by Scott Holmes Music
⁠https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes#contact-artist⁠

#abnehmenohnezuhungern #abnehmen #emotionaleating
#selbstliebecoach #emotionalesessen #abnehmen #schlankohnediät #abnehmenmithypnose #abnehmcoach #schlankwerden #einfachschlank

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du dich selbst sabotierst, wenn du versuchst, eine Diät einzuhalten? 🍏🚫

Manchmal sind wir selbst unsere eigene größte Hürde auf dem Weg zu unseren Zielen. 🏃‍♀️💥

Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstsabotage oft aus tieferliegenden Mustern oder Glaubenssätzen entsteht.

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns ausführlich dem Thema Selbstsabotage und betrachten es aus einer neuen, traumasensiblen Perspektive.

🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

✨ Was genau ist Selbstsabotage und wie äußert sie sich insbesondere beim Abnehmen oder bei Dingen, die mir gut tun sollen?

🍫 Sichere Dir jetzt Deinen 7 Tägigen Mini-Kurs für 0 Euro,

https://www.daniela-mueller.eu/kostenloser-kurs-die-6-wahren-gruende-fuer-emotionales-essen/

⭐ Meine Workshops für Dich:

https://www.daniela-mueller.eu/workshops/

Stay tuned:

⁠https://www.daniela-mueller.eu/newsletter/⁠

https://www.instagram.com/herz.verbindung

⭐ Folge mir bei Facebook:

https://www.facebook.com/groups/mytrueself.danielamueller/

Tauche ein in die Welt der Trauma-Integration und entdecke einen einfühlsamen Weg zur Heilung von traumatischen Erfahrungen und emotionalem Essen.

In diesem Podcast erfährst du, wie traumasensibles Coaching und die Neurosystemische Integration nach Verena König dabei helfen können, die unsichtbaren Auswirkungen von Trauma und emotionalem Essen zu erkennen und zu überwinden. Von den neurologischen Aspekten bis hin zum ganzheitlichen systemischen Ansatz - begleite mich auf dieser Reise der Selbstheilung und entdecke, wie Integration der Schlüssel zur nachhaltigen Genesung sein kann. Wenn du dich in Gedanken- oder Verhaltensmustern festgefahren fühlst oder ungelöstes Trauma in deinem Leben vermutest, könnte dieser Podcast genau das Richtige für dich sein.

🎙️ Fragen, die wir in diesem Podcast klären:

✨Was ist traumasensibles Coaching und wie kann es bei emotionalem Essen helfen?

✨Warum ist Neurosystemische Integration® ein liebevoller Weg zur Heilung von Trauma und emotionalem Essen?

✨Wie beeinflusst das Nervensystem unsere Reaktionen auf Trauma und emotionales Essen?

✨Warum ist Integration der Schlüssel zur Heilung von emotionalem Essen?

https://www.daniela-mueller.eu/kostenloser-kurs-die-6-wahren-gruende-fuer-emotionales-essen/

⭐ Meine Workshops für Dich:

https://www.daniela-mueller.eu/workshops/

Stay tuned:

⁠https://www.daniela-mueller.eu/newsletter/⁠

https://www.instagram.com/herz.verbindung

⭐ Folge mir bei Facebook:

https://www.facebook.com/groups/mytrueself.danielamueller/

Entdecke die tiefe Verbindung zwischen Emotionen und Essen in meinem Podcast!

Begleite mich auf einer Reise zu einem tieferen Verständnis deiner wahren Bedürfnisse und Gefühle, während du dich auf die Rückverbindung mit deinem eigenen Herzen konzentrierst.

Wir erkunden Themen wie emotionales Essen, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und die Heilung von seelischem Schmerz.

Erfahre, wie du durch bewusstes Essen und emotionales Bewusstsein ein erfüllteres Leben führen kannst.

Abonniere noch heute!

Bereit, die verborgenen Gründe hinter deinem Kampf mit dem Gewicht zu enthüllen? 🌟 In dieser Podcast-Episode nehmen wir das Phänomen des "Emotionalen Essens" unter die Lupe und beleuchten, wie deine Gefühle und dein Nervensystem deine Essgewohnheiten beeinflussen. 🧠 Tauche ein, während wir die psychologischen Hintergründe erforschen, die dazu führen, dass du in Stresssituationen oder bei emotionaler Belastung zum Essen greifst. 🍔 Erfahre, wie dein Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und die Auslöser für diese Verhaltensmuster sein kann. 🤔 Diese Episode bietet nicht nur Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, um emotionales Essen zu bewältigen und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen. 🥗 Höre rein und beginne noch heute deine Reise zu einem ausgewogeneren Wohlbefinden! 🎧✨

Ich freue mich, dass Du dabei bist und ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen. Wenn Du Fragen oder Ideen dazu hast oder Themenwünsche vorschlagen möchtest, schreib mir gern auf einem der unten aufgeführten Kanäle einen Kommentar oder eine Direktnachricht!

Ich freue mich, dass Dich mein Podcast interessiert!

Abonniere am besten meinen Podcast bei Spotify,  iTunes oder Android, dann bekommst du jede Woche die aktuelle Folge direkt auf Dein Smartphone!

Und noch mehr freue ich mich, wenn Du ihn bei iTunes bewertest, damit hilfst Du mir sehr, dass er besser gefunden wird und mehr Menschen erreichen und auf ihrem Weg begleiten kann.

🍫 Sichere Dir jetzt Deinen 7 Tägigen Mini-Kurs für 0 Euro,
inklusive Workbook und kostenloser Hypnose als MP3​:

Die 6 wahren Gründe für emotionales Essen

https://www.daniela-mueller.eu/kostenloser-kurs-die-6-wahren-gruende-fuer-emotionales-essen/

⭐ Meine Workshops für Dich:

https://www.daniela-mueller.eu/workshops/

Stay tuned:

⭐ Mein Newsletter:

⁠https://www.daniela-mueller.eu/newsletter/⁠

⭐ Folge mir bei Instagram:
https://www.instagram.com/herz.verbindung

⭐ Folge mir bei Facebook:
https://www.facebook.com/danielamueller.herzverbindung/

⭐ Meine Facebook-Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/mytrueself.danielamueller/

Abonnieren: Spotify | Apple Podcasts |  YouTube |  Google Podcasts |  RSS | Mehr über abonnieren erfahren

Meine Website: ⁠https://www.facebook.com/danielamueller.herzverbindung/

Podcast Intro New Beginnings
by Scott Holmes Music
https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes#contact-artist

#selbstliebecoach #selbtliebelernen