Het Arbo Gesprek

Voordat je begint met luisteren… Sta op! En maak tijdens het luisteren een wandeling.

De kans is namelijk groot dat je niet genoeg beweegt. En je bent niet de enige! Want meer dan de helft van de Nederlandse volwassen bevolking, beweegt te weinig. Zonde, want een half uurtje per dag intensieve beweging is al voldoende!

Ook heeft bewegen vele voordelen. Zo verklein je de kans op overgewicht, chronische ziektes en stress. Daarnaast bevordert het je creativiteit en kun je daarna beter slapen. Enorm van belang dus, om lekker in je vel te zitten!

Juliska Keglovich is vitaliteitscoach en bedrijfsfysiotherapeut bij Be Life, een onderdeel van Arbo Unie. Zij geeft aan hoe je bewegen kan integreren in de werkdag en waarom het zo belangrijk is!

Kijk hier voor een leuke tools om je werknemers meer te laten bewegen. 

Maar liefst 80% van de werkgevers heeft te maken met medewerkers die financiële zorgen hebben. Helaas is de werkgever hier vaak niet van op de hoogte, terwijl dit wel het welzijn van medewerkers beïnvloedt. Denk aan stress gerelateerde klachten, zoals niet goed kunnen slapen, fysiek niet lekker in hun vel zitten, neergeslagen of kortaf zijn. 

Voor medewerkers is het een taboe om hierover te praten. Gertie Buurmans, bedrijfsmaatschappelijk werker bij Arbo Unie, ziet deze mensen regelmatig op haar spreekuur. Zij vertelt in deze podcast wat werkgevers kunnen doen om dit taboe te doorbreken.   

Arbo Unie heeft een unieke aanpak ontwikkeld om langdurig verzuim te herkennen én effectief te behandelen.

Door de nieuwe online triage tool kun je het risico op dreigend langdurig verzuim binnen 7 dagen vaststellen. Deze tool ontwikkelde Arbo Unie in samenwerking met het Academisch Medisch Centrum Amsterdam. Door de tool kun je snel op maat behandeld worden. Dit proces verloopt via de speciaal daarvoor ontwikkelde herstelpaden.

Jos van Rooyen, de projectleider van deze aanpak, is bedrijfsarts en health officer bij Arbo Unie. Hij vertelt waarom deze aanpak zo goed werkt en wat het uniek maakt.

Arnold Schriemer doet via de academische werkplaats van Arbo Unie promotie onderzoek naar werkenden met gehoorverlies bij 't UMCG. Deze kennis combineert hij met z'n dagelijkse praktijk als bedrijfsarts, waar hij burn-out klachten tegenkomt die veroorzaakt zijn door gehoorproblemen. 

Zijn missie is om werkgevers en werknemers er bewust van te maken, dat op tijd testen van gehoor, veel stress en uitval kan voorkomen. Gehoorverlies bij werkenden, kost Nederland jaarlijks namelijk zo'n 2,3 miljard euro. Uitval kan ontstaan door ernstige gehoorschade, maar ook door beperkt gehoorverlies. Dit kan een grote invloed hebben op het wel of niet lekker in je vel zitten. Veel burn-out klachten ontstaan door niet goed kunnen horen, zeker bij wat oudere werknemers. Zonde, want het hoeft niet zo ver te komen. Door simpele aanpassingen kun je beter met gehoorverlies omgaan. En dan hebben we het niet alleen over een gehoorapparaat. 

Maak bij het ervaren van gehoorproblemen, altijd een afspraak met de bedrijfsarts. Zo kun je vroegtijdig bespreken wat er gedaan kan worden, om zo goed mogelijk aan het werk te blijven.   

Hoe normaliseer je werkstress om toch lekker in je vel te blijven zitten? Bedrijfsmaatschappelijk werker van Arbo Unie, Yvonne Ruiter, ziet in de praktijk het effect van de huidige onzekere tijden op de levens van mensen op de werkvloer. 

Door het gebrek aan een eigen woning, financiële zorgen door de hoge energie kosten, of extra werkdruk door de krapte op de arbeidsmarkt, werknemers kunnen hierdoor niet lekker in hun vel zitten. 

Aan welke signalen kun je dit merken? En hoe hiermee om te gaan? 

Suzanne van der Heiden is consultant mentaal presteren bij Belife, een label van Arbo Unie. Daarnaast is zij Registerpsycholoog NIP in de richting van arbeid en gezondheid. In deze podcast legt zij uit wat mentale veerkracht inhoudt en hoe je dit kunt beïnvloeden. 

Als je mentaal veerkrachtig bent, kun je niet alleen beter met tegenslagen omgaan. Je ervaart ook minder stress en presteert vaak beter. Je zit dan dus lekkerder in je vel!

Bedrijfsarts en leefstijlcoach Giny Norder geeft aan hoe belangrijk een gezonde voeding is om lekker in je vel te zitten. En wat dit voor effect heeft op de werkvloer.

Naast haar visie op gezonde voeding, geeft ze handige tips voor werkgevers om het gesprek met de werknemer aan te gaan. Vaak is dit toch een lastig onderwerp. 

Daarnaast geeft ze mooie voorbeelden hoe je als werkgever, je werknemers een positief zetje in de goede richting kunt geven. Gezonde voeding is vooral ook lekker! 

Bedrijfsarts en leefstijlcoach Giny Norder geeft aan hoe belangrijk een gezonde leefstijl is om lekker in je vel te zitten. En wat dit voor effect heeft op de werkvloer. 

Naast haar visie op leefstijl, geeft ze handige tips voor werkgevers om het gesprek met de werknemer aan te gaan. Vaak is dit toch een lastig onderwerp, terwijl dit voor beiden net zo belangrijk is, ook in financieel opzicht.

Daarnaast geeft ze mooie voorbeelden hoe je als werkgever, je werknemers een positief zetje in de goede richting kunt geven, terwijl ze het zelf soms niet eens door hebben.