Het zijn nét mensen!

Feedback geven aan je leidinggevende voelt vaak alsof je je weg probeert te vinden door een mijnenveld.  Tóch zouden veel medewerkers hun manager wel eens feedback willen geven. Of je nu te maken hebt met een leidinggevende die je steeds onderbreekt, je bekritiseerd in het bijzijn van anderen, of regelmatig geen tijd heeft voor je vragen – negatieve feedback geven aan iemand die hoger in rang staat is zelden makkelijk. In deze aflevering ga ik je een route-navigatie geven aan de hand van 4 stappen, zodat je veilig het mijnenveld kan oversteken. Luister je mee?

Of we het nu hebben over opinieleiders, celebrities, CEO's of influencers op social media: ze hebben allemaal één ding gemeen: de mate waarin ze anderen positief kunnen beinvloeden is nauw verbonden met hun succes en effectiviteit. In deze aflevering neem ik je mee in de laatste competentie in de serie over emotionele intelligentie: positief beinvloeden.

In de context van emotionele intelligentie gaat Positief Beïnvloeden over het creëren van een positieve werkomgeving voor anderen, het helpen van anderen bij het vinden van effectieve manieren om te reageren op moeilijke situaties en het helpen van mensen bij het oplossen van problemen die hun prestaties beïnvloeden. Denk aan situaties op het werk waarbij iemand zijn frustraties kwijt moet, of juist een situatie waarbij er een conflict ontstaan op de werkplek. 

Benieuwd hoe jij een ster kunt worden in Positief Beïnvloeden? Luister dan nu naar deze aflevering!

Hoe herken je zelfmanagement eigenlijk - of het gebrek daaraan? Je kunt op kantoor al heel snel iemand spotten die laag scoort op zelfmanagement. Ze hebben regelmatig uitbarstingen of kunnen vinnig reageren en laten hun emoties de overhand nemen, kortom: ze worden hun eigen ergste vijand. Het goede nieuws is: het is absoluut mogelijk om er beter in te worden als je aandacht besteed aan het ontwikkelen ervan. Zo vertel ik je in deze aflevering wat een 'emotionele kaping' is, en wat je kunt doen wanneer je logische brein gekaapt is. Benieuwd? In deze aflevering vertel ik je er alles over!

Vandaag duiken we namelijk dieper in de 4e competentie van emotionele intelligentie, namelijk emotioneel redeneren. Dat heeft alles te maken met het kunnen maken van betere beslissingen! Emotioneel redeneren gaat over het gebruiken van de informatie in emoties (die van jezelf en anderen) bij het nemen van beslissingen. Het houdt in dat je rekening houdt met je eigen gevoelens en die van anderen bij het nemen van beslissingen, het combineren van de informatie uit die emoties met cijfers en feiten en het communiceren van je besluitvormingsproces aan anderen. Benieuwd hoe je dat kunt inzetten bij bijvoorbeeld een salarisonderhandeling? Luister dan mee!

Deze week vervolgen we onze serie over emotionele intelligentie door te focussen de derde competentie van emotionele intelligentie: authenticiteit. Enne, ik zal meteen eerlijk zeggen dat dit de competentie is waar mijn grootste ontwikkelpunt ligt. Ik zal ook met je delen welke feedback ik heb gehad over deze competentie!

 Authenticiteit gaat over gaat over vertrouwen creëren en transparant zijn – en tegelijk is het uiten van elke gedachte en elk gevoel zowel onrealistisch als onhandig. Authenticiteit is dus niet hetzelfde als emotionele incontinentie, maar gaat over het effectief creëren van openheid. 

Vandaag duiken we in de 2e competentie van emotionele intelligentie: ‘bewustzijn van anderen’. In deze aflevering vertel ik je hoe bewustzijn van anderen je relaties op een diepgaande manier kan versterken en vertel je zelfs hoe die competentie Interpol heeft geholpen om een gezochte crimineel te arresteren! De kans is  aanwezig dat je na deze podcast anderen heel bewust gaat observeren, in allerlei situaties. Misschien wel als je straks in de rij bij de kassa staat, of tijdens een gesprek met je partner of je kinderen. Je zult je bewuster zijn van lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen, houding, iemands tone-of-voice en zelfs bewuster van wat we niet kunnen zien – iemands emoties en gedachten. Bewustzijn van anderen zorgt voor sterkere relaties, op de werkvloer en daarbuiten. Sterke, betekenisvolle relaties zorgen voor verhoogde productiviteit en een positieve interactie met elkaar – en wie wil dat nou niet?

Als je je niet bewust bent van hoe je je op een dagelijkse basis voelt, dan is de kans groot dat je belangrijke informatie mist en dus maar doorgaat in de waan van de dag. Emoties kun je zien als belangrijke data: ze vertellen ons iets over waar we behoefte aan hebben. Maar hoe vergroot je nu je zelfbewustzijn? In deze aflevering neem ik je mee in een paar praktische tips!

Stel dat iemand jou ooit op een verjaardag vraagt wat Emotionele Intelligentie betekent. Zou je dat dan uit kunnen leggen? In deze aflevering leg ik je laagdrempelig uit wat emotionele intelligentie is, en vertel ik je over de kracht ervan. Zo houdt emotionele intelligentie rechtstreeks verband met The Great Resignation. Benieuwd? Luister mee!

Omdat dit de allereerste podcast is, stel ik mezelf even aan je voor en vertel ik me meer over 'human skills'. Én ik beantwoord 3 vragen die ik heb ontvangen via LinkedIn. Ik ben dankbaar dat je erbij bent!