Avez-vous déjà hésité à poser une question ou à exprimer une idée de peur d'être jugé comme étant bête ? Peut-être avez-vous eu l'impression que certaines questions qui vous ont été posées étaient bêtes. Dans ce podcast du jour, nous explorons l'idée de poser des questions que d'autres pourraient considérer comme « bêtes ». Nous verrons surtout en quoi cela peut être une opportunité pour la réflexion et l'apprentissage. Enfin, nous examinerons toute l'utilité des questions, qu'elles paraissent bêtes ou non.

Écoutez ce podcast dès maintenant.

Vos mots trahissent votre état d’esprit

Le langage que vous employez révèle votre disposition mentale et émotionnelle. L'utilisation du pronom "on" peut diluer la responsabilité, tandis que "je" ou "nous" renforce la responsabilité partagée. De même, l'emploi fréquent du pronom "tu" peut être accusateur et éviter sa propre responsabilité. 

Il est préférable d'assumer sa part de responsabilité et de travailler ensemble pour résoudre les problèmes. Le choix du langage a un impact sur la perception de la responsabilité et sur nos relations. Pour progresser, il est essentiel de privilégier le "nous" et d'adopter le «je".

Je vous explique pourquoi et comment s'y prendre. 

Découvrez cette semaine comment la dopamine influence vos choix quotidiens, vous incitant parfois à rechercher des émotions au détriment de votre bonheur. Nous explorerons : 

À la fin de ce podcast, vous aurez une meilleure compréhension de vos choix et vous saurez comment les orienter vers le bonheur.

Bonne écoute,

Pascal

Avec ce podcast, vous saurez comment allier actions et émotions, en prenant cinq décisions importantes pour améliorer votre capacité à faire des choix. Vous comprendrez clairement pourquoi vous avez besoin d'apprendre à faire des choix sans rechercher la gratification de la dopamine. 

Voici les cinq décisions que je vous inviterai à prendre :

1. Je choisis d'agir sans rechercher un shoot de dopamine,

2. Je choisis d'expliquer ma motivation devant quiconque,

3. Je choisis de maintenir la clarté d'esprit lors de la prise de décision,

4. Je choisis de nourrir ma motivation en répondant à des questions essentielles,

5. Je choisis d'agir pour ma propre satisfaction intérieure, et non pour la validation extérieure.

En prenant ces cinq décisions, vous vous rapprochez d'un mode de vie où la recherche de la dopamine ne dictera pas vos choix. Vous agirez avec une plus grande clarté et conviction personnelle vers des résultats plus probants.

Bonne écoute

Pascal

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La plupart de nos compétences ne se développent pas spontanément ; elles requièrent un apprentissage délibéré. Si vous cherchez à provoquer un changement rapide et concret, la meilleure approche consiste à passer à l'action. Les actions ont un potentiel énorme souvent sous-estimé.

Dans ce podcast, je vous explique pourquoi il est bénéfique de baser votre changement sur l'action. En utilisant des exemples concrets, je vous offre des clés pour vous engager dans un changement efficace, dès maintenant.

Vous vous demandez peut-être pourquoi accorder autant d'importance à l'action ? C'est précisément le sujet que j'aborde dans ce podcast. Écoutez-le dès à présent.

Bonne écoute,

Pascal

Une préoccupation bien répandue 

Découvrez dans ce podcast comment la quête pour devenir une meilleure personne révèle des besoins profonds et comment elle peut occuper une place significative dans nos vies, que ce soit de manière constante ou sporadique. Nous explorerons ensemble comment cette aspiration révèle une insatisfaction personnelle et une difficulté à s'accepter, ainsi que les vérités transformantes qui redéfiniront votre démarche pour devenir une meilleure personne. 

D’ailleurs, je vous donnerai 4 vérités énormes qui vont changer l’axe de votre quête si vous voulez devenir une bonne personne. 

Ne manquez pas ce nouvel épisode qui vous guidera vers une perspective plus éclairée sur vous-même.

Bonne écoute,

Pascal

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L'amour se mérite-t-il ? Je nous pose la question. Certaines pensent qu'elles ne méritent pas l'amour, tandis que d'autres estiment que les gens autour d'elles devraient mériter leur amour.

Il est difficile de ne pas se pencher sur les implications relatives au fait de mériter l’amour. Je le fais dans cet article/podcast en explorant les implications de croire que l'amour se mérite ou, au contraire, qu'il ne se mérite pas. 

Enfin, je vous présente, en plus d’une exercice, une approche saine de l'amour, basée sur la liberté d'être soi-même et d'aimer sans condition. 

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne écoute.

Pascal

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Dans, « Doit-on chasser les pensées négatives », plongez dans le monde des pensées négatives en trois étapes : choisit-on ses pensées ? Que nous apprennent-elles sur nous ? Que faire des pensées négatives ? 

Explorez les pensées spontanées et conscientes, comprenez leurs origines et influences. Apprenez à observer les pensées négatives avec une équation pour les distinguer. Ne manquez pas de télécharger l'exercice offert pour une expérience complète !

Bonne écoute,

Pascal

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Dans cet article « Comment tirer profit des avis contraires », j’explore la valeur de l’inclusion. Je vous démontre comment préparer son esprit à accepter les opinions différentes. Bien entendu, nous vivons un inconfort face aux opinions opposées. 

Ici, je propose de voir les opinions contraires comme des opportunités d'enrichissement personnel. Et je le fais en vous donnant des conseils pratiques pour aborder les désaccords de manière constructive. Parmi d’autres, j’encourage à être sûr de ses convictions tout en restant ouvert à la possibilité d'apprendre davantage. Je suggère également de prêter un postulat d'intelligence à ceux qui expriment des opinions différentes et de s'engager dans un débat constructif plutôt que dans une confrontation.

Mais comment vivre ça en vrai ? Je vous explique tout en vous livrant une approche pratique. Vous vous étonnerez vous-même tirez profit des désaccords dont votre vie entière sera jonchée.

En fin d'article, je vous présente un exercice inspiré de Gaby, un ami. Il était formateur d’Etat Major dans les forces armées. Hyper instructif, vous verrez !

Bonne écoute,

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Vous ressentez parfois le besoin d'accueillir les opinions divergentes avec sérénité, sans vous sentir rejeté ? Alors, ne cherchez pas plus loin. Bienvenue dans « Comment modeler son cerveau pour l’acceptation». 

Dans ce podcast, nous explorerons le chemin vers l'acceptation et le modelage de votre cerveau vers une perspective ouverte. Nous le verrons avec trois phases concrètes : 

1- La prise de conscience : du besoin d'accepter les opinions divergentes sans qu’elles ne signifient nécessairement le rejet. 

2- La pratique de la pleine présence : en laissant de côté les interprétations négatives, permet de mieux appréhender les situations.

3- Développer la compassion et la gratitude : reconnaître le droit à chacun d'avoir des opinions différentes sans les juger. En développant la compassion envers soi-même et les autres, on peut accueillir les points de vue divergents et s'enrichir mutuellement. 

Ce processus d'acceptation et de modulation du cerveau peut être appliqué dans diverses relations et situations pour favoriser la croissance personnelle.

Et découvrez comment chaque opposition peut se transformer en une opportunité de croissance. C’est possible quand on utilise chacune d’elle comme un exercice mental pour enrichir ses pensées et ses relations. 

Alors, êtes-vous prêts à façonner votre esprit pour l'acceptation ? 

Ecoutez le podcast maintenant pour découvrir comment modeler votre cerveau vers l’acceptation. Une vraie porte vers la libération de nombreuses tensions et conflits quotidien. 

Bonne écoute, 

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