Hevamma

In dieser sehr persönlichen Folge teilen wir Hebammen Sara und Barbara unsere ganz eigenen Erfahrungen rund um den Einzug eines Babys in die Familie. Wir sprechen offen über die neue, alles verändernde Verantwortung, die es mit sich bringt – für das Baby, die Partnerschaft und die ganze Familie.

Was passiert, wenn es schwerfällt, das Baby bei anderen Personen zu lassen – sei es nur für einen Kaffee in der Nachbarschaft? Wie beeinflusst die neue Konstellation die Partnerschaft und wer übernimmt die Sorge-Arbeit, um die Beziehung zu stärken?

Zum Abschluss erzählen wir, was uns persönlich durch diese besondere Phase des Mama und Familien werden geholfen hat.

Hevamma

Buchtipps

Eure Hebammen

In dieser Episode begrüßen euch die Hebammen Corina und Barbara zu einem spannenden Gespräch über die aufregende und herausfordernde Zeit, wenn ein Baby in die Familie einzieht. Wir beleuchten, wie sich das Leben mit einem Neugeborenen verändert – und das betrifft wirklich alles!

Ein Baby, das zuvor in der Gebärmutter geborgen war, benötigt nun viel Nähe und Zuwendung, um sich in der neuen Welt zurechtzufinden. Für das Baby war es lebensverändernder Umzug!

Seid dabei und erfahrt, wie ihr euch auf diese spannende Reise vorbereiten könnt! Und verpasst nicht die Gelegenheit, euch für unseren neuen Online Babykurs mit Start am 31.05.25 "Ein Baby zieht ein" anzumelden. In diesem Kurs vertiefen wir all diese Themen und bieten hilfreiche Anleitungsvideos, um euch bestmöglich zu unterstützen.

Eure Hebammen

Hevamma

In dieser bewegenden Episode des Zyklus „Ein Baby zieht ein“ spricht die Hebamme Barbara mit Sandra von Frühchenschweiz einer Organisation, die von Frauen gegründet wurde, die selbst eine Frühgeburt erlebt haben. Sandra teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit ihrer Tochter, die in der 27. Schwangerschaftswoche zur Welt kam.

Die Episode beleuchtet zentrale Themen rund um Frühgeburten, darunter die Definition einer Frühgeburt, den Ablauf einer Geburt und den Alltag auf der Neonatologie. Sandra beschreibt eindrücklich die herausfordernden Tage auf der Neonatologie, in denen es oft nur ums Überleben geht – ein ständiges Auf und Ab, bei dem jeder Tag neue Herausforderungen mit sich bringt und immer wieder der tägliche Abschied.

Besonders betont sie die Bedeutung des Känguruens, die sowohl für die Babys als auch für die Eltern eine große Unterstützung darstellt. Der lang ersehnte Austritt aus der Klinik wird als entscheidender Moment beschrieben, in dem die Eltern plötzlich die volle Verantwortung für ihr Kind übernehmen müssen, ohne die ständige Unterstützung von Pflegepersonal, Ärztinnen und piepsenden Apparaten.

Sandra erklärt, wie Frühchenschweiz Eltern auf der Neonatologie durch Peer-Eltern unterstützt und auch nach der Entlassung zu Hause wertvolle Hilfe bietet, da viele Fragen und die Verarbeitung des Erlebten aufkommen. Diese Episode verdeutlicht, wie wichtig es ist, Unterstützung und Begleitung zu haben, wenn das Kind unerwartet früh zur Welt kommt, und bietet einen tiefen Einblick in die emotionalen und praktischen Herausforderungen, die Eltern in dieser Situation begegnen.

In dieser Episode hörst du:

Frühchen&Neokinder freuen sich über jede Spende!

In dieser ersten Episode von unserem neuen Zyklusthema „Ein Baby zieht ein“ begleiten die Hebammen Barbara und Sue dich auf der aufregenden Reise der Schwangerschaft. Sie sprechen über die körperlichen Veränderungen, die du während dieser Zeit erleben wirst. Von den ersten Anzeichen wie Übelkeit und Müdigkeit bis hin zur Gewichtszunahme, die für viele Frauen oft auch mit Stress verbunden ist. Wichtige Tipps zur körperlichen Gesundheit – Ernährung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen stehen dabei im Fokus.

In dieser aufschlussreichen Episode sprechen Michelle und Barbara, über ein Thema, das alle Familien betrifft: den Schlaf von Kindern.

Für dich:

In dieser Folge widmen wir uns erneut dem wichtigen Thema Entspannung und Schlaf, mit einem besonderen Fokus auf die Rückbildung. Wir erläutern, warum Entspannung für den Beckenboden von entscheidender Bedeutung ist und wie bereits 10 Minuten pro Tag einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben können.

Als Expertinnen teilen praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um deinen Beckenboden zu entspannen und zu stärken. Erfahre, wie du beim Stillen deine Schultern fallen lassen und deinen Kiefer entspannen kannst, oder warum es wichtig ist, den Kinderwagen nah bei dir zu halten, anstatt ihn weit weg zu schieben.

Wir betonen die Relevanz, den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren. Schalte ein und entdecke, wie du deinem Körper etwas Gutes tun kannst!

Deine Hebammen in dieser Episode:

In dieser Episode nehmen wir dich mit an den Küchentisch von Corina, wo wir, zwei Hebammen, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich wichtiges Thema sprechen: Entspannung und Schlaf im Wochenbett. Warum trägt diese besondere Zeit das so wichtige Wort „Bett“ im Namen? Wir enthüllen die Geheimnisse hinter der Bedeutung von Entspannung und Erholung in den ersten Wochen nach der Geburt und zeigen dir, wie du Stress in dieser sensiblen Phase minimieren kannst.

Deine Hebammen in dieser Episode

Hevamma

In dieser Episode von Hevamma tauchst du in das Thema „Entspannung unter der Geburt“ ein und erfährst, wie wichtig es ist, dich bereits in den letzten Tagen vor der Geburt mental und körperlich vorzubereiten. Wir sprechen darüber, wie Entspannung zu Energie führt und entscheidend dafür ist, dass Wehen in diesem Zustand entstehen – oft in den ruhigen Stunden der Nacht.

Deine Hebammen in dieser Episode

Hebammen Telefon

Willkommen zur ersten Episode unseres neuen Zyklus "Entspannung und Schlaf"! In dieser Folge setzen sich die beiden Hebammen am Küchentisch von Sue zusammen, um die essenziellen Themen rund um Entspannung und Schlaf während der Schwangerschaft zu beleuchten.

Wir sprechen über die Bedeutung von erholsamem Schlaf für die Gesundheit von Mutter und Baby und wie Stressreduktion eine positive Geburtsvorbereitung fördern kann. Dabei gehen wir auf die körperlichen und psychischen Veränderungen ein, die schwangere Frauen oft erleben, und wie diese den Schlaf beeinflussen können.

Außerdem teilen wir wertvolle Tipps und Strategien, um die Schlafqualität zu verbessern – von der richtigen Schlafhygiene über Entspannungstechniken bis hin zu pflanzlicher Unterstützung. Aktuelle Studien und Forschungsergebnisse untermauern unsere Empfehlungen und zeigen, wie Achtsamkeit und Bewegung zu einem besseren Schlaf beitragen können.

Zusätzlich geben wir praktische Ratschläge zur Ernährung und zur Schaffung einer schlaffördernden Umgebung. Wir ermutigen werdende Mütter, sich kleine Auszeiten im Alltag zu gönnen und gegebenenfalls psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Seid dabei, wenn wir gemeinsam in die Welt der Entspannung und des Schlafs eintauchen und wertvolle Erkenntnisse für eine gesunde Schwangerschaft teilen!

Deine Hebammen in dieser Episode:

In dieser besonderen Dezemberfolge von Hevamma erzählt Magdalena von ihren beiden Geburten, die sie in einem Geburtshaus in Hamburg erlebt hat – zwei für sie wunderschöne Erfahrungen. Beim ersten Mal verbrachte sie nur kurz Zeit im Geburtshaus, beim zweiten Mal verbrachte sie etwa eine Stunde ins Wasser bevor ihr zweites Kind geboren wurde. Ihre Geburten sind sie für sie von großer Bedeutung und haben sie inspiriert, den Weg zur Hebamme einzuschlagen.

Magdalena teilt ihre Gedanken darüber, wie es sich anfühlte, Geburten ohne Komplikationen zu erleben und warum sie manchmal zögert, ihre Geschichten zu erzählen – oft gibt es wenig Interesse an „unaufgeregten“ Geburten. Ihre Erfahrungen motivierten sie, eine Ausbildung zur Hebamme zu beginnen, um Frauen zu unterstützen, die während der Geburt in ihren Körper eintauchen und sich den natürlichen Abläufen hingeben können. Sie möchte herausfinden, welche Faktoren bereits im Vorfeld wichtig sind, damit Frauen diesen Prozess während der Geburt leichter erleben können.

Ein inspirierendes Gespräch über Geburtsvorbereitung, das Vertrauen in den eigenen Körper und die Rolle der Hebammen in der Unterstützung von Gebärenden.

Schaltet ein, um mehr darüber zu erfahren, wie Magdalenas Erfahrungen ihre berufliche Reise beeinflussten und was sie sich für die Zukunft der Geburtsbegleitung wünscht.

Bei Fragen und Anregungen kontaktiere uns über www.hevamma-hebammen.ch