送愛，讓自己成為愛
送光，讓自己成為光
分享慈悲觀的短練習


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woof! woof!

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隨著我們逐漸憶起自己是自然的一部分
感受到其中的連結性時
生命便驅動著我們與一群具有同質性
對生活有著相似想像的夥伴們相遇
試著共同創造一塊夢想之地
像是這樣分享著
相同遠景同一種意識背景的社群、聚落的形成
可以想見的是
外在空間的風土環境、建築設計
自然作物、經濟、教育等等面向的組合而成
其中也有一個很大的形成條件
那就是「人」
以及因為人而衍生的關係
 
或許你有過那樣的感受
就是在團體裡發現最大的挑戰議題是來自於人

那麼如何與天、地、人和諧共榮？
甚至是回到最基本核心的探問：
我如何與自己的關係和諧？

因為我們每個人都是獨立的完形系統
而人與人之間的關係也是活生生的風水
 
HeyU的這輯的節目裡我們邀請到了Hema
Hema是一個個人與社群培力empowering 的引導者、共學者
並且轉譯語言、思想、文化，她也是個譯者
人類與地球整體的永續發展與和平一直是Hema關心的主題
也是多年來她工作所著力的面向

在這輯對話裡
Hema將與我們分享
她從一個社區發展工作者
到走上生態意識家園、心靈與生命探索的這趟旅程
過程裡的經歷與理解
 
我們也會談到目前她正在籌備的
一所探索生命關係、人類覺知生活的共學空間
一個她在有形世界正在落實扶植的夢想
 
歡迎回到HeyU的頻道

 
備註：更正一下對話裡大約31分鐘處
提到的自然建築的地基，是1、2米，不是10米
認真想一下10米都去了下部世界了XD

希瑪x永續意識家園：
http://allrelations.wordpress.com/

音樂贊助來自Yatao：when the wind talks
https://www.youtube.com/watch?v=Gx8Fn3Qq_ag

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至今《鳴響雪松-阿納絲塔夏》系列已有十集，
主題涵蓋了人與自然、教育、農耕、家庭、
飲食、宇宙與人類文明、生態家園、人類未來等。
阿納絲塔夏認為，
現代人類的生活方式，
終將走向自取滅亡。
看見問題並渴望改變的人很多，
但人類已離自然太遠了，
當基本生活所需，
如食物、飲水等都需要透過勞動力才能換得，
個人就無法選擇不同的生活方式。
因此，重新連結起與自然共存的生活，
將是改變未來的重要起點。
其中一個實踐的方式，
是每個家庭建立自己的「祖傳家園」
——政府需無償提供1公頃土地，
讓家庭能種植作物、建構家屋，
帶著一定程度的愛與知識在這塊土地上開始創造，
並可世世代代傳給自己的子孫。

阿納絲塔夏的書籍點燃了人類與大自然連結
以及創造的生命熱忱，
並且正在具體的改變這個世界。

2017年俄羅斯已經通過遠東土地法免費提供每個公民一公頃土地，
全球數萬個生態家園因此成立；
在台灣有著相同遠景的阿納絲塔夏讀者們
除了透過讀書會社群的連結彼此，
也各自在自己的生活裡實踐永續生活的理念，
向祖傳家園的夢想更靠近！

歡迎回到HeyU的頻道！
在這集節目裡我們邀請到維舫，
她將與我們分享推廣這系列書的初衷，
以及阿納絲塔夏的光明思想如何映照著她的生命。

music credit: ravid goldschmidt

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Permaculture design永續設計
不僅僅是農作技法，
其中涵跨的準則，
是一門完整而且溫柔的生命之道。

這集節目裡邀請到-飛魚
一起談到他的樸門永續生活旅程-
從學習、到教學以及如何在生活裡實踐:
照顧地球、照顧人類、公平分享
（Earth care, People care, Fair share）
這三個核心概念。
飛魚也分享了在過程裡，
讓他著迷及反思的一些面向，
真誠而且動人。

最愛的永遠是當下完成的這一集，
歡迎收聽Hey U的頻道：
飛魚的樸門永續生活滑翔路徑

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當我閱讀時後，
在我的腦海裡，
文字們是用聲音的方式呈現。

人身是最好的樂器，
在這集內容裡
我將文字讀出來，
搭上Zen That Beat 的音樂，
poetic vibe, sounds great!



文字內容：
放鬆與覺知
#奧修

music credit: https://www.zenthatbeat.com/
斗內HeyU：https://open.firstory.me/join/heyu

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這集邀請到Sajeev小旺老師一起對話，
多年非洲鼓教學工作的身分，
小旺老師用鼓聲及音樂支持每個所受邀出席的身心靈活動場域。
過往在奧修國際靜心村的生活體驗，
在整體是愛與靜心的氛圍之下，
啟發了Sajeev的創造力與擴展了生命向度。
如同奧修禪卡的「參與」，
四雙手各是一手向上（接受），一手向下（給予），
連結彼此、共同創造和諧的整體。
感激所接受到的生命際遇與體驗，
Sajeev小旺老師也持續在課程及生活裡播下愛與靜心的種子。
Sajeev小旺老師的臉書:
https://www.facebook.com/sajeev38
想學鼓或是舞蹈靜心、奧修禪卡可以與老師聯繫喔。
Music credit: Prem Sajeev

斗內heyU買肉乾：
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一個瑜伽士的內在喜悅工程/作者：薩古魯 這個章節幫助你多少知道伴你讀完這本書的是什麼人。 薩古魯（Sadhguru）：其意是指未受教育的Guru， 用來指稱一個源自內在體驗的人。 第一部 內在的轉化 第一章 渾然忘我 01:00:00與萬物合一的體驗 05:00:26樹上時光—「搖擺的冥想」 09:48:00 「我不知道」是尋求了知的唯一出入口 17:00:00進入瑜伽的世界 24:45:00以生命為取向來過活 29:13:00處於三摩地的狀態 34:01:00擁有轉化外在和內在實相的能力 39:17:00與所有生命合一的體驗即是瑜伽 music credit: Oles Deyneka

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為什麼「讀」這本書？ 因為在書裡感受到「嶄新」和「真實」交會的時刻。 如同Sadhguru在序裡所寫的： 當因緣恰當時， 當一個洞見從內在明晰之處清晰地展現， 並在正確的時刻與讀（聽）者相遇而被讀者領受時， 一個歷史悠久的真理將會產生奇妙的變化。 突然之間，它變得清新生動、煥然一新， 彷彿頭一次在歷史上發聲，並且被聽聞。 ---------------------------------------------------------- 一個瑜伽士的內在喜悅工程 作者：薩古魯 00:06:00 導言 10:47:00 給讀者的短箋

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狗狗的出現就像是個老師的角色 因為透過與他們相處的過程 會慢慢形塑出一個不同的你 而這一切關鍵在於能量的平衡 這集分享了西撒.米蘭教導的人狗關係指南裡 一些可以回應到生命裡的方法與練習 在西撒多年個案的經驗 處理的多是人的問題大於狗 畢竟可以主動選擇學習的是人類 而關係裡任何好或不好的改變都會迴向到自己 一起來聽看看如何透過與狗狗關係的學習裡 提升自己

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當我覺得一切非常潰散的時候 需要很solid、很紮實的練習 例如：讀書，真的讀出聲音來！ 這集讀的是： #一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路 第四章：無界限，無負擔 非常喜歡Sadhguru的教導 用聲音的方式分享給大家～ 為什麼從第四章開始 沒有為什麼，就剛好順理成章 這個章節談 #責任 責任，是指回應的能力 responsibility: ability to respond 不是從道德層面談這件事 #Sadhguru 的詮釋從不嚴肅、無聊 希望大家放鬆心來聽 ---------------------------------------------- 第一部 內在的轉化 第四章：無界限，無負擔 00:00:20 誰該為你現在的模樣負責 00:07:15 責任是指回應的能力 00:11:58 慣性反應即是奴役，責任即是自由 00:19:00 有意識的回應當下，逆境就不會成為阻礙 00:24:35 擔負責任是擁有選擇的自由 00:26:37 責任源自於「覺知」 00:32:00 人類猶如籠中鳥，但籠子沒有門 00:35:16「有意識的回應」是成為全然覺察與圓滿之人的第一步 00:37:52 愛就是你存在的方式 00:42:02 我是自己生命的創造者 00:45:23 覺察「我回應的能力是無限的」 00:49:22【靈性修持1】對自己的無限本質保持覺知 支持HeyU的Vibe https://www.patreon.com/HeyU

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