方煦聊心

彤穎實習心理師準備了二則照顧者或嬰幼兒陪伴者非常關心的提問：身體界線與性探索，邀請方煦心理諮商所的林盈佑諮商心理師分享個人經驗、觀察，以及個人建議，如果您對於學齡前期兒童的照顧有所興趣，歡迎收聽本集。

彥睿心理師與郁婷心理師由戲劇角色與個人經驗作為分享的主軸，與大家一起聊聊過往情緒經驗對於未來人際互動的影響，更重要的是，如何透過多元的方法，自我安頓，安撫內在的小劇場或是各種情緒感受。如果你對於如何安放內在、療癒自我有所興趣，歡迎收聽本集。

你有聽過 藝術治療嗎？在本集，姿樺實習心理師帶著過往在藝術治療活動帶領的經驗，以及對於本所岳羚羚 諮商心理師暨 藝術治療師滿滿的好奇，為大家解答羚羚心理師在藝術治療的學習經歷，以及分享藝術結合諮商的實際案例。

方煦心理諮商所實習心理師奕嫻邀請到同樣來自馬來西亞的夥伴翠瑜，與聽眾們分享馬來西亞文化當中的慶祝新年相關活動，以及訴說內心的思鄉之情；如果你想要感受過年的氣氛，或是對於外國文化有興趣，歡迎收聽本集！讓我們一同沉醉在異國風情與過年情懷之中吧！

諮商是一種透過心理師的專業知識，來引導、協助你思考並討論所遇到的困擾，成人通常較能用言語表達，但兒童呢？這一集的錄製訪談黃芊瑜諮商心理師，來一同了解諮商室中，心理師會如何與兒童進行互動。

睡覺是我們每天都在進行的事情。隨著年齡的增長，生活形態的轉變，好好睡覺對有些人來說，變成一件困難的事情。今天這個運動，非常的簡單，躺著做就可以了。它能幫助我們放鬆我的腰背，而背部象徵著我們的意志力，放鬆背部，也能放鬆我們的意志，同時這個運動的注意力擺在我們的腳部，透過我們腳部的活動，帶動我們的骨盆，接著讓我們腰背的肌肉順勢自然的活動，當我們把注意力放在我們的腳，血液也會往腳部流過去，同時也能讓頭腦不要這麼清醒，如此可以幫助我們更容易入睡。

走在成為心理相關助人工作者的道路上，諮商心理師的訓練過程，充滿挑戰與考驗；而蘇彥睿諮商心理師藉著這一集的錄製，訪談郭人樹實習心理師，回顧踏上成為助人工作者的旅程，看見自身的轉變，雖然艱辛，但也看見啟程時的內在感動，至今依然支撐著心理師前行。

【教養的路上，不孤單】系列，來到最後一集；邀請到黃亮慈諮商心理師，一起聚焦在孩子成長過程，親子關係的變化，以及因應與愛回自己的重要。如果家中有孩子逐漸長大，您與孩子的關係變得與以往有些不同，歡迎您收聽本集，一起練習看見自己的需要，陪伴與支持自己。

在方煦聊心全新的單元【多元的助人者】中，

方煦心理諮商所即將迎來四歲生日，邀請認識方煦的你，一同共襄盛舉。