方煦聊心

By 方煦心理諮商所

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FAQs about 方煦聊心:

How many episodes does 方煦聊心 have?

The podcast currently has 97 episodes available.

方煦聊心 episodes:

February 22, 2026 心理師的愛書分享《容貌焦慮》-張義平心理師

你也在鏡子前嘆氣過嗎？這本書，獻給每一個對外貌不安的你。

「我以前很長一段時間，都不敢照鏡子。」

這是心理師張義平的真實告白。

因為異位性皮膚炎，他高中時滿臉紅腫脫屑，被嘲笑、被排擠，

那種「見不得人」的感覺，多年來一直留在身體記憶裡。

《容貌焦慮》這本告訴我們：

原來我們對外貌的不安，不只是「愛漂亮」而已——

🔍 三大重點，戳中你的心

❶ 老，真的那麼可怕嗎？

❷ 濾鏡拿掉之後，你還喜歡自己嗎？

❸ 男生就不會有容貌焦慮嗎？

💬 最後，想對你說——

如果你也曾看著鏡子裡的自己嘆氣，

先請記得這段話：

「你的價值，不會被這張臉抹滅。你依然值得被愛。」
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14min
February 06, 2026 心理師的愛書分享《每天把心掃乾淨》-林盈佑心理師、蘇彥睿心理師

你也有這樣的經驗嗎？

心情很亂的時候，房間也跟著變亂

書桌堆滿雜物，衣櫥塞到關不起來

明明很累，卻還是滑手機買了一堆用不到的東西…

其實，外在的混亂，往往是內心的鏡子。

這集彥睿心理師邀請盈佑心理師

分享日本禪僧枡野俊明的作品：

✨《每天把心掃乾淨》✨

盈佑心理師從自身經驗出發

小時候不愛整理，長大才發現：

💡 整理不是被命令，而是自我照顧的選擇

💡 專注掃地的那一刻，心也會跟著靜下來

💡 擁有越少，內心越富足

💡 早上10分鐘整理，能換來一整天的清爽餘裕

她也提醒：

✅ 與其指責自己「怎麼這麼亂」

✅ 不如停下來問：「這個亂，想告訴我什麼？」

歲末年終，正是整理的好時機

不只整理房間，更是整理內心

清出空間，才能迎接真正想要的生活。
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28min
January 30, 2026 心理師的愛書分享《人子》-陳曉彥心理師、蘇彥睿心理師

心理師曉彥的「人生之書」：《人子》

你有沒有一本書，在不同年紀讀，都有不同的領悟？

這集節目，彥睿心理師邀請到曉彥心理師，分享她從中學陪伴至今的一本「老派故事書」——鹿橋的《人子》。

📖 這本書由 12 篇寓言般的故事組成，看似獨立卻又彼此連結，像極了人生的不同篇章。

曉彥心理師在不同階段讀它，都有深刻的共鳴：

🌸 國中時讀〈幽谷〉

她看見那朵因為太多選擇而枯萎的小花，映照自己面對升學志願的焦慮。

當時她許願：「我想開出一朵透明的花。」

如今她成為心理師，像一面鏡子，映照來談者的生命色彩。

🌊 中年時讀〈汪洋〉

船在海上漂泊，不知終點何在，卻看見遠方有燈光相伴。

「人生不是直線抵達，而是在不確定中，與他人互相照亮。」

📚 曉彥說：

不同時期讀人子，都讀懂更多一點人性的細膩、生命的溫柔。
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22min
January 23, 2026 心理師的愛書分享《腦袋裡裝了2000齣歌劇的人》-李一萱心理師、王郁婷心理師

你聽過有人腦部受損，智力退化，卻能記住兩千齣歌劇並完美彈奏嗎？

為什麼對失語的中風患者，「唱歌」比「說話」更容易？

音樂，是否藏著我們尚未完全理解的大腦修復密碼？

本集「方煦聊心」由郁婷心理師邀請一萱心理師/音樂治療師，一同深入分享這本充滿驚奇案例的經典之作。將帶我們看見：

- 🧠 音樂如何繞過語言，直抵情感核心——為何我們無法「關上耳朵」？

- 🎹 當大腦損傷，音樂能力為何反而可能被保留甚至強化？

- 🩺 真實療癒現場：從失智長輩、自閉兒童到思覺失調個案，音樂如何成為他們的「安全容器」與表達出口？

- 💡 「與聲音共處」的療癒哲學——有些困擾無法消除，但我們可以學會不讓它主宰生活。

如果你也相信，療癒不只有一種聲音，

如果你好奇大腦如何透過旋律找回連結與平靜，

這集將帶你聽見，科學與感動交織的療癒之聲。

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22min
January 10, 2026 調頻也調心-陳建佑諮商心理師、黃芊瑜諮商心理師

建佑心理師與芊瑜心理師會持續在2026年提供公益個別諮商方案！想知道最新的方案內容與試用族群，趕緊點開收聽。

在本集之中，心理師分享自己在提供服務過程裡的觀察與省思，尤其是看見親子關係當中的相互影響，以及對於家庭照顧者的心疼，推動公益個別諮商的優化，希望可以將資源保留給需要的民眾，並且在自己的專業領域與感興趣的族群中，持續精進與成長。

00:00開場與介紹

01:00心理師在公益方案接案的心得感想

03:00公益方案適用族群修改緣由及考量

08:30【心情調頻站】內容公布

12:14新一年的陪伴預告

15:40結語
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18min
December 16, 2025 心理師的愛書分享《地海巫師》-陳彥良心理師

【心理師的愛書分享｜陳彥良心理師】

你有沒有過這樣的感覺——內心好像有個黑影，一直跟著你，讓你害怕、想逃？

這本《地海巫師》，表面上是一本奇幻小說，卻藏著極深的心靈寓意✨

主角格得在魔法世界裡，因為一次錯誤，創造出一個「黑影」。他恐懼、逃避，卻發現黑影愈追愈緊……直到他轉身面對，才發現黑影的「真名」，竟然就是他自己。

這不只是故事，更是我們每個人的內在旅程。

📖 為什麼心理師陳彥良推薦這本書？

✅ 它用奇幻包裝心理，好讀卻深刻

✅ 談「真名」＝談「真實的自己」

✅ 從逃避到接納，是一輩子的人生課題

✅ 無論你是否接觸心理學，都能從中獲得勇氣

如果你：

▪️ 常常覺得自己不夠好

▪️ 害怕面對自己的某些部分

▪️ 想更理解自己、接納自己

▪️ 喜歡有深度的故事

這本書，會像一面溫柔的鏡子，陪你照見完整的自己。

🪄 不需要看完全系列，一本《地海巫師》就足夠。

🪄 不需要看完動畫，直接翻開書，讓文字帶你走入內心。

✨ 接納自己的黑暗，才是真正的完整。

✨ 面對，才是解開恐懼的唯一魔法。
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11min
November 27, 2025 心理師的愛書分享《家事法官沒告訴你的事》-葉詩婷心理師

本集節目，愛旅行的心理師 Julia，將分享法律人的心理書《家事法官沒告訴你的事》一書精華，帶我們在法律與人性的交會點，重新思考婚姻、親情與愛情的本質。

當親密關係走到盡頭，愛只能靠法律衡量與規範時，我們還能找回想要的幸福嗎？

節目精華：

• 法律與心理的交會：專業工作的引路人，看見當事人的真實需求，引導而不是操控。

• 婚前協議的兩難：未來保障與不信任標籤，該如何取捨與平衡？

• 親情能否論價？一個母親與兒子的撫養契約訴訟。

• 家事訴訟的真相：關係的戰場，孩子的感受是關鍵！

邀請您與 Julia 一同收聽本集《心理師的愛書分享》，在衝突與掙扎中，找回愛與幸福的可能。
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14min
November 13, 2025 在沙遊中遇見自己-朱柏翰心理師、蘇彥睿心理師

🎙 方煦聊心｜在沙遊中遇見自己

來賓：朱柏翰諮商心理師

這集我們一起走進沙遊室，認識一種溫柔卻深刻的療癒方式——沙遊治療（Sandplay Therapy）。

柏翰心理師分享他與沙遊的緣分：從八仙塵爆的創傷陪伴開始，到自己五、六年的個人沙遊歷程。沙遊不只是玩沙，而是一場與潛意識對話的旅程。

💡 內容重點：

沙遊是一種非語言、非侵入、象徵性的心理治療

治療師是陪伴者、見證者，而非指導者

沙遊重視「過程」而非「詮釋」

成人與孩子都能進行，皆能呈現內在世界

放下期待、讓潛意識說話，療癒就會自然發生

沙遊，不是要「做出一個漂亮的盤」，而是讓內在自由流動。

🪶 玩沙，也是在整理心。

預約沙遊治療、心理諮商：https://reurl.cc/1kopmG
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20min
September 29, 2025 心理師的愛書分享《喜悅之道》-蘇彥睿心理師

方煦聊心Podcast 新單元《心理師的愛書分享》

在這一集彥睿心理師要帶大家認識一本特別的書── 《喜悅之道》。

這本書由珊娜雅・羅曼撰寫，透過靈性存有「歐林」傳遞訊息，雖然不是傳統心理學書籍，卻深入探討了心理學同樣關注的核心主題：自我價值、自由、平靜、安全感等等，以及如何活出真正的喜悅。

彥睿也分享了自己的閱讀經驗：

📖 一本好書不只是知識，更能帶來安定與平靜

🌱 閱讀《喜悅之道》時，感受到能量與智慧的共鳴

✨ 在忙碌的生活裡，找到片刻的喜悅與休息

如果你曾經想要在生活裡多一點安定、多一點力量，這本書或許也能帶給你意想不到的啟發。

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8min
September 10, 2025 夢境解析X榮格心理學-潛意識給你的訊息陳曉彥心理師、蘇彥睿心理師

你是否曾從一個奇特的夢中醒來，感到困惑又好奇？夢，究竟是潛意識的亂碼，還是心靈給我們的神秘訊息？

本集《方煦聊心》邀請對夢境有深入研究的榮格取向心理師 **陳曉彥**，帶我們一探夢境的奧秘。我們將聊到：

✨ **夢的兩種神奇功能**：它不只反映現實，更能為你指引方向。

🔍 **榮格心理學如何解夢**：為什麼夢到「蘋果」對每個人的意義都不同？

📝 **實用技巧**：如何開始記錄自己的夢？即使記不清也沒關係！

💡 **真實夢例解析**：從高中考試壓力到中年人生反思，看夢如何誠實訴說我們的生命故事。

讓我們一起學習聆聽內在的聲音，解開潛意識的密碼。原來，夢是我們最忠誠且智慧的夥伴。

收聽本集，你會開始用全新的眼光，看待你的每一個夢。
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39min

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