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我們是方煦心理諮商所建立的節目,在這裡我們將與大家分享心理諮商、身心療癒、親子教養等主題,希望透過這樣的分享,能與你的內在共鳴,在人生道路上帶給你一些滋養。七月份的方煦收信箱「不限主題」!只要你有任何與情緒相關的事件,或是生活中關於情緒的種種困擾、糾結、忐忑,不論大小,我們都非常歡迎你寫信來跟我們聊聊。信箱裡的故事,方煦的心理師們都會在接下來的節目中,溫柔地為你梳理,陪你一起在情緒的世代差... more
March 30, 2026曖昧與苦戀——為何我們離不開讓人心碎的關係?葉詩婷心理師、朱柏翰心理師你也有過這樣的經驗嗎? 訊息已讀不回就開始胡思亂想, 明明互動曖昧卻遲遲等不到一句「我們在一起」, 或者總是愛上那個讓你傷心的人? 這一集,我們邀請到朱柏翰心理師與葉詩婷心理師(Julia) 一起聊聊兩種最常見又最難自拔的愛情模式——曖昧與苦戀。 🧠 本集重點搶先看: 曖昧到底是「粉紅泡泡」還是「委屈陷阱」?為什麼有些人只想曖昧,卻不願給出承諾?愛而不得的苦戀,其實可能來自你熟悉的「焦慮感」?如何打破愛情模式的循環,吸引真正適合你的人?💡 心理師說: 當我們不斷在關係中努力、委屈、等待, 也許不是你不夠好,而是你太努力, 甚至在不自覺中,重複了熟悉的痛苦模式。 🎧 收聽本集,一起找回內在的穩定頻率, 學習從心靈的斷捨離,找回愛的能力。 【愛情・共振|愛情戒癮 × 頌缽音療工作坊】 瞭解自己的愛情依附模式, 釋放焦慮情緒, 讓身心回到安定頻率。 4/26(日)13:30-16:30 報名表單: https://forms.gle/VHKAmUkZ27F6U7TK6 --Hosting provided by SoundOn ...more25minPlay
March 04, 2026愛情需要努力嗎?-頻率對了很重要!--葉詩婷心理師、朱柏翰心理師愛情一定要很努力嗎? 我們是不是都曾經—— 很用力去喜歡一個人、 很努力去維持一段關係、 很害怕不夠好就會被丟下? 這一集,我們邀請到 已婚男性心理師 × 未婚女性心理師 從不同生命階段出發,一起聊聊: ✨ 愛情為什麼這麼讓人焦慮? ✨ 為什麼曖昧期總是最迷人? ✨ 努力到底是在經營關係,還是在對抗不安? ✨ 愛情真的有「操作手冊」嗎? 我們聊到: 星座、塔羅、算命背後的心理機制 男性「有付出=有照顧」的落差 頻率相近,比技巧更重要 愛情不是掌控,而是共振 也許愛情沒有標準答案, 但我們可以更理解自己。 --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
February 22, 2026心理師的愛書分享《容貌焦慮》-張義平心理師你也在鏡子前嘆氣過嗎?這本書,獻給每一個對外貌不安的你。 「我以前很長一段時間,都不敢照鏡子。」 這是心理師張義平的真實告白。 因為異位性皮膚炎,他高中時滿臉紅腫脫屑,被嘲笑、被排擠, 那種「見不得人」的感覺,多年來一直留在身體記憶裡。 《容貌焦慮》這本告訴我們: 原來我們對外貌的不安,不只是「愛漂亮」而已—— 🔍 三大重點,戳中你的心 ❶ 老,真的那麼可怕嗎? ❷ 濾鏡拿掉之後,你還喜歡自己嗎? ❸ 男生就不會有容貌焦慮嗎? 💬 最後,想對你說—— 如果你也曾看著鏡子裡的自己嘆氣, 先請記得這段話: 「你的價值,不會被這張臉抹滅。你依然值得被愛。」 --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
February 06, 2026心理師的愛書分享《每天把心掃乾淨》-林盈佑心理師、蘇彥睿心理師你也有這樣的經驗嗎? 心情很亂的時候,房間也跟著變亂 書桌堆滿雜物,衣櫥塞到關不起來 明明很累,卻還是滑手機買了一堆用不到的東西… 其實,外在的混亂,往往是內心的鏡子。 這集彥睿心理師邀請盈佑心理師 分享日本禪僧 枡野俊明的作品: ✨《每天把心掃乾淨》✨ 盈佑心理師從自身經驗出發 小時候不愛整理,長大才發現: 💡 整理不是被命令,而是自我照顧的選擇 💡 專注掃地的那一刻,心也會跟著靜下來 💡 擁有越少,內心越富足 💡 早上10分鐘整理,能換來一整天的清爽餘裕 她也提醒: ✅ 與其指責自己「怎麼這麼亂」 ✅ 不如停下來問:「這個亂,想告訴我什麼?」 歲末年終,正是整理的好時機 不只整理房間,更是整理內心 清出空間,才能迎接真正想要的生活。 --Hosting provided by SoundOn ...more28minPlay
January 30, 2026心理師的愛書分享《人子》-陳曉彥心理師、蘇彥睿心理師心理師曉彥的「人生之書」:《人子》 你有沒有一本書,在不同年紀讀,都有不同的領悟? 這集節目,彥睿心理師邀請到曉彥心理師,分享她從中學陪伴至今的一本「老派故事書」——鹿橋的《人子》。 📖 這本書由 12 篇寓言般的故事組成,看似獨立卻又彼此連結,像極了人生的不同篇章。 曉彥心理師在不同階段讀它,都有深刻的共鳴: 🌸 國中時讀〈幽谷〉 她看見那朵因為太多選擇而枯萎的小花,映照自己面對升學志願的焦慮。 當時她許願:「我想開出一朵透明的花。」 如今她成為心理師,像一面鏡子,映照來談者的生命色彩。 🌊 中年時讀〈汪洋〉 船在海上漂泊,不知終點何在,卻看見遠方有燈光相伴。 「人生不是直線抵達,而是在不確定中,與他人互相照亮。」 📚 曉彥說: 不同時期讀人子,都讀懂更多一點人性的細膩、生命的溫柔。 --Hosting provided by SoundOn ...more22minPlay
January 23, 2026心理師的愛書分享《腦袋裡裝了2000齣歌劇的人》-李一萱心理師、王郁婷心理師你聽過有人腦部受損,智力退化,卻能記住兩千齣歌劇並完美彈奏嗎? 為什麼對失語的中風患者,「唱歌」比「說話」更容易? 音樂,是否藏著我們尚未完全理解的大腦修復密碼? 本集「方煦聊心」由郁婷心理師邀請一萱心理師/音樂治療師,一同深入分享這本充滿驚奇案例的經典之作。將帶我們看見: - 🧠 音樂如何繞過語言,直抵情感核心——為何我們無法「關上耳朵」? - 🎹 當大腦損傷,音樂能力為何反而可能被保留甚至強化? - 🩺 真實療癒現場:從失智長輩、自閉兒童到思覺失調個案,音樂如何成為他們的「安全容器」與表達出口? - 💡 「與聲音共處」的療癒哲學——有些困擾無法消除,但我們可以學會不讓它主宰生活。 如果你也相信,療癒不只有一種聲音, 如果你好奇大腦如何透過旋律找回連結與平靜, 這集將帶你聽見,科學與感動交織的療癒之聲。 --Hosting provided by SoundOn ...more22minPlay
January 10, 2026調頻也調心-陳建佑諮商心理師、黃芊瑜諮商心理師建佑心理師與芊瑜心理師會持續在2026年提供公益個別諮商方案!想知道最新的方案內容與試用族群,趕緊點開收聽。 在本集之中,心理師分享自己在提供服務過程裡的觀察與省思,尤其是看見親子關係 當中的相互影響,以及對於家庭照顧者 的心疼,推動公益個別諮商的優化,希望可以將資源保留給需要的民眾,並且在自己的專業領域與感興趣的族群中,持續精進與成長。 00:00開場與介紹 01:00心理師在公益方案接案的心得感想 03:00公益方案適用族群修改緣由及考量 08:30【心情調頻站】內容公布 12:14新一年的陪伴預告 15:40結語 --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
December 16, 2025心理師的愛書分享《地海巫師》-陳彥良心理師【心理師的愛書分享|陳彥良心理師】 你有沒有過這樣的感覺——內心好像有個黑影,一直跟著你,讓你害怕、想逃? 這本《地海巫師》,表面上是一本奇幻小說,卻藏著極深的心靈寓意✨ 主角格得在魔法世界裡,因為一次錯誤,創造出一個「黑影」。他恐懼、逃避,卻發現黑影愈追愈緊……直到他轉身面對,才發現黑影的「真名」,竟然就是他自己。 這不只是故事,更是我們每個人的內在旅程。 📖 為什麼心理師陳彥良推薦這本書? ✅ 它用奇幻包裝心理,好讀卻深刻 ✅ 談「真名」=談「真實的自己」 ✅ 從逃避到接納,是一輩子的人生課題 ✅ 無論你是否接觸心理學,都能從中獲得勇氣 如果你: ▪️ 常常覺得自己不夠好 ▪️ 害怕面對自己的某些部分 ▪️ 想更理解自己、接納自己 ▪️ 喜歡有深度的故事 這本書,會像一面溫柔的鏡子,陪你照見完整的自己。 🪄 不需要看完全系列,一本《地海巫師》就足夠。 🪄 不需要看完動畫,直接翻開書,讓文字帶你走入內心。 ✨ 接納自己的黑暗,才是真正的完整。 ✨ 面對,才是解開恐懼的唯一魔法。 --Hosting provided by SoundOn ...more11minPlay
November 27, 2025心理師的愛書分享《家事法官沒告訴你的事》-葉詩婷心理師本集節目,愛旅行的心理師 Julia,將分享法律人的心理書《家事法官沒告訴你的事》一書精華,帶我們在法律與人性的交會點,重新思考婚姻、親情與愛情的本質。 當親密關係走到盡頭,愛只能靠法律衡量與規範時,我們還能找回想要的幸福嗎? 節目精華: • 法律與心理的交會:專業工作的引路人,看見當事人的真實需求,引導而不是操控。 • 婚前協議的兩難:未來保障與不信任標籤,該如何取捨與平衡? • 親情能否論價?一個母親與兒子的撫養契約訴訟。 • 家事訴訟的真相:關係的戰場,孩子的感受是關鍵! 邀請您與 Julia 一同收聽本集《心理師的愛書分享》,在衝突與掙扎中,找回愛與幸福的可能。 --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
November 13, 2025在沙遊中遇見自己-朱柏翰心理師、蘇彥睿心理師🎙 方煦聊心|在沙遊中遇見自己 來賓:朱柏翰諮商心理師 這集我們一起走進沙遊室,認識一種溫柔卻深刻的療癒方式——沙遊治療(Sandplay Therapy)。 柏翰心理師分享他與沙遊的緣分:從八仙塵爆的創傷陪伴開始,到自己五、六年的個人沙遊歷程。沙遊不只是玩沙,而是一場與潛意識對話的旅程。 💡 內容重點: 沙遊是一種非語言、非侵入、象徵性的心理治療 治療師是陪伴者、見證者,而非指導者 沙遊重視「過程」而非「詮釋」 成人與孩子都能進行,皆能呈現內在世界 放下期待、讓潛意識說話,療癒就會自然發生 沙遊,不是要「做出一個漂亮的盤」,而是讓內在自由流動。 🪶 玩沙,也是在整理心。 預約沙遊治療、心理諮商:https://reurl.cc/1kopmG --Hosting provided by SoundOn ...more20minPlay