主播有话说

给各位听友拜年啦～！

龙年如期而至，提前放出我们的年度复盘和新年计划，欢迎还没有做计划的朋友一边收听本期节目一边规划，也欢迎做完计划的朋友留言给我们分享。

祝愿我们都能在新的一年活出自我，铮铮昂扬。

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

时间轴

0:40 为了督促茶令完成年终总结，我们延续了上一年的优秀传统，请来一起做总结和展望吧

1:49 作为一个大P人，做年度计划给茶令的生活带来了什么改变

3:51 我们的23年目标和完成情况：多元化工作、身心健康、社会链接和个人成长

24:15 夸夸23年的我们自己，哪里做的很棒棒：拒绝完美主义，时间花在哪里是看得见的

1:06:48 我们的24年基调与关键词： 主动、宽容、可能性 + Courage、 Consistency

1:24:57 插旗时间到！且听我们的2024年度目标！

1:54:58 Flag可以千千万，重要的是做好优先级管理，我们计划24年的专注领域是什么

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman）

《真实的幸福》

《迈向圆满》

《教出乐观的孩子》

《正向心理治疗临床手册》 与塔亚布•拉西德合著

《性格强项与美德》与克里斯·彼得森合著

乔纳森.海特（Jonathan Haidt）

《象与骑象人》

播客及视频

Bilibili：【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar

时间轴

1:00 给各位听友拜个早年～新的一年我们打算从研究幸福开始！

6:04 推荐《真实的幸福》和《哈佛大学积极心理学公开课》搭配食用！快乐加倍！

12:14 【什么是积极心理学】过去心理学多半是关心心理与精神疾病，塞利格曼希望校正这种不平衡，帮助追求真实的幸福与美好的人生。积极心理学就是一门研究善良、美德、快乐与乐观等人类身上美好元素的学科

18:33 【我们为什么想学积极心理学】快乐是人生的重要目的；摆脱焦虑并不意味着获得快乐；没人会来让你的生活更美好，除了你自己

37:57 【作者简介】马丁·塞利格曼，美国心理学家｜学者｜临床咨询与治疗专家，积极心理学之父

38:40 你掉入习得性无助陷阱了吗：这是一种通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态，因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为

54:34 性格优势与美德：智慧/知识，勇气，人性，正义，节制和超越。这六项美德都包括3至5个性格优势，在日常生活中使用这些优势可以使我们提升幸福感

57:00 茶令的2023年性格优势变化分享

1:09:58 每一年都评估一下自己的生活，如果发现不够充实，那就改变你的生活，解决之道就在自己手中

1:13:19 重要的是找到适合自己的积极实践方式

1:16:45 幸福是一件长远的快乐，幸福的持久度（H）= 幸福的范围（S）+ 生活环境（C）+ 你自己可以控制的因素（V）

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

周轶君

《走出中东：全球民主浪潮的见证与反思》

《中东死生门》

播客及视频

《锵锵三人行》

《第一人生复数》

《比较政治学三十讲》

《他乡的童年》

时间轴

0:54 应好友之邀，Zoi的阿联酋旅居回忆千呼万唤始出来

3:28 【本书简介】 在全球动荡不断的背景下，作者从个体命运和情感的角度出发，讲述这一轮由中产浪潮和信息革命交汇所产生的变革故事。

9:22 一个普通的土耳其家庭的日常：什么都有，什么都可以共存；家里经常争论，才是民主。

15:54 全球命运相连接，遥远国度普通人的生活处境和具体思考更能让我们理解和触动。

20:31 【作者简介】周轶君，国际新闻记者/实事观察员/纪录片导演/作者，“在别人的街头，想自己的庙堂”。

27:38 茶令对阿联酋的刻板印象：纸醉金迷，一个疯狂发展增长的经济体

31:04 阿联酋的政治和地理：一个是由阿布扎比、沙迦、迪拜、阿治曼、富查伊拉、欧姆古温、哈伊马角七个酋长国组成的联邦制君主国

40:45 阿联酋的人口组成：11.48%的本地人，88.52%的外来人口，Zoi认为这是一个种族、阶级严重分化和固化的国家

49:36 阿联酋的经济：当第二名会饿死，投资实业、地产、贸易和观光旅游。

1:00:45 Zoi认为迪拜是一个适合短期生活的地方：安全、生活成本低、便利、国际化的社交圈和丰富多彩的周末活动

1:21:39 迪拜的价值体系和Zoi并不相符：阶级分化、种族歧视、性骚扰、贫富差距悬殊、外来人口没有归属感

1:52:10 欢迎大家共读《走出中东》，急速全球化的故事才刚刚开始

附：阿联酋地图

主播有话说

Hello各位听友， 新年快乐！

在2023年，我们收获了200+位朋友的关注，感谢你们和我们一起共度的时光，每一份订阅对我们都有着重要意义️也欢迎各位听友在本期节目评论许愿️

2024，一起出发。

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

马伯庸

《长安的荔枝》

《显微镜下的大明》

《大医》

《长安十二时辰》

《太白金星有点烦》

玄奘

《大唐西域记》

慧立

《大慈恩寺三藏法师传》

吴承恩

《西游记》

播客及视频

小宇宙

对话马伯庸：从历史的缝隙里抠故事”，难不难？丨Vol.19 苗师傅·天真与经验

对话马伯庸：行医靠仁心仁术写书要健康自律 ｜井户端会议

马伯庸谈历史的读法：好奇心才是最关键的 ｜有点文化

“写故事”与“写历史”：告别宏大叙事之后我们还能做什么 ｜东腔西调

看理想

《经典中的西游记》 杨照

时间轴

0:59【为什么想读这本书】我们耳熟能详的“西游记”在奇思妙想的马亲王笔下，会有怎样全新的呈现？

3:51 【Sorry口误】小说是可能性的历史，我们喜欢马亲王的原因

4:07 【作者简介】马伯庸，一个擅长从“史缝里抠故事”的奇思妙想小说家

17:42【本书简介】乘兴而写的一本小书，从社畜视角展开西天取经项目

20:17 主角团：太白金星+观音大士，从尔虞我诈到强强联手，底色善良的高能力者

28:12 配角团： 从取经四人团到道佛妖鬼，个性分明，有血有肉的配角们

30:26 玄奘：还原一个被《西游记》弱化的**“纵死中途，非所悔也”的独立取经人**

36:32 三徒弟：沉默寡言孙悟空，关系户猪八戒，嫉恶如仇沙和尚

45:03 劫难团：王牌销售白骨精，营销之王镇元子

48:47 截然相反的读后感：茶令一度弃书， Zoi全程拍案惊绝，但我们都同意二次创作是原故事生命力的延续

1:08:27 宝象国百花羞之劫：高位者无法体会百姓之苦，性别压迫依然在发生

1:20:32 真假美猴王六耳猕猴之劫：本书最大悲剧，折射出教育系统的不完善，弱者没有机会发声

1:33:18 生死薄虎力大仙之劫：007的劳资乱象，来世不做IT狗！

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）

《存在心理治疗(上)(下)》（Existential Psychotherapy）

《短期团体心理治疗》（Inpatient Group Psychotherapy）

《日渐亲近》（Every Day Gets a Little Closer）与吉妮·艾尔金（Ginny Elkin）合著

《诊疗椅上的谎言》（Lying on the Couch）

《当尼采哭泣》（When Nietzsche Wept）

《爱情刽子手》（Love's Executioner and Other Tales of Psychotherapy）

《叔本华的眼泪》（The Schopenhauer Cure）

《成为我自己》（BECOMING MYSELF）

《妈妈和生命的意义》（Momma and the Meaning of Life）

《斯宾诺莎问题》（The Spinoza Problem）

《死亡与生命手记—关于爱、失落、存在的意义》（A Matter of Death and Life）

《一日浮生》（Creatures of a Day）

《生命的礼物》（The Gift of Therapy）与玛丽莲·亚隆（Marilyn Yalom）合著

玛丽莲·亚隆（Marilyn Yalom）

《女皇驾到：西洋棋王后的历史》（Birth of the Chess Queen）

《乳房的历史》（A History of the Breast）

《老婆的历史》（A History of the Wife）

《闺蜜：观看女性友谊的历史》（The Social Sex: A History of Female Friendship）

《法国人如何发明爱情：九百年来的激情与罗曼史》（How the French Invented Love: Nine Hundred Years of Passion and Romance）

《血誓姊妹：女性回忆中的法国大革命》（Blood Sisters：The French Revolution in Women’s Memory）

《生命的礼物》（The Gift of Therapy）与欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）合著

播客及视频

B站纪录片 欧文·亚隆的心灵治疗 Yalom‘s cure

时间轴

0:59【为什么想读这本书】“成为我自己”是现阶段我们的人生课题

22:37【作者简介】欧文亚隆的斜杠人生，斯坦福大学精神病学荣誉退休教授 + 精神科医生 + 享誉全球的畅销心理小说作者

26:23 了不起的玛丽莲亚隆！性别研究院研究员 + 法国文学教授

37:52 从医学生-精神病学-团体治疗-存在主义，看欧文亚隆如何主动选择人生事业

55:26 聊聊薪水对个人择业选择的影响有多大？

1:08:02 权威也会遇到职场逆境，充分了解自己是选择更优解的基本条件

1:12:34 《日益亲近》：从为专业学者写研究型的文章和书籍转变到为大众写心理治疗方面的书籍

1:16:30 《妈妈及生命的意义》、《直视骄阳》：组建癌症患者治疗团体，在死亡的阴影下“与宝拉共舞”

1:31:18 《爱情刽子手》：写作心态的变化，像小说家一样用虚构的故事表达非虚构的内容

1:41:12 《当尼采哭泣》：历史是已经发生的小说，小说是可能发生的历史

1:48:10 跟“时间管理大师”欧文学习如何搭建坚实的社会支撑网络

Zoi有话说

在做本期节目之前，我一直知道李娟是我近几年来特别钟爱的一位中国本土作家。但是，在生活的忙碌和琐碎下，我一直不曾有机会去梳理我和她的缘分。

非常感谢茶令能给我这个机会，让我回顾了我阅读娟姨的历史，也回味到她和她的作品给我带来的多样的生命体验和那些体验背后蕴藏的生机勃勃的生命力。

当我回想我阅读娟姨的作品的时候，我时而破口大笑，时而鼻眼一酸就流下泪来。她的笔下，细碎的稀松平常的生活细节里，是对生命和生活的拥抱和热爱。正如我在播客里提到的，我愿意用好多好多美好的形容词来形容娟姨：敞亮灵动，幽默诙谐，天真率性，细腻真实，乐观治愈。我希望我可以把我感受到的力量，来分享给更多的人。

生活也许并不是一路平坦，但是我们依然可以选择挺阔地稳稳地走在路上。最后，希望娟姨，以及有缘的书友听友们，让我们一起，走夜路也要放声歌唱。

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

散文集

《九篇雪》2003年1月

《阿勒泰的角落》2010年6月

《我的阿勒泰》2010年7月

《走夜路请放声歌唱》2011年9月

《遥远的向日葵地》2017年11月

《冬牧场》2012年6月

《春牧场》2012年8月

《羊道》系列散文《前山夏牧场》《深山夏牧场》2012年9月

随笔集

《记一忘三二》2017年6月

诗集

《火车快开》

播客及视频

八分 EP.277 李娟x梁文道：什么是纯粹的写作？

糖蒜广播 同读李娟：你在新疆徒步，我在纸上谈兵 立场不明Vol.03

余敏洪 访谈李娟

腾讯视频 访谈李娟

《万物生灵》英剧

文本来源

李娟：我的散文其实就是标准的小说

http://www.chinawriter.com.cn/n1/2018/0424/c405057-29945286.html

创造自我——李娟论

http://www.chinawriter.com.cn/n1/2019/0528/c404030-31106689.html

时间轴

1:06【为什么想读这本书&作者简介】Zoi最爱的当代中国作家李娟- 娟姨！

18:46 Zoi是什么时候开始读李娟？为什么喜欢她的作品？

23:20 Zoi表白娟姨：李娟的写作很天然纯粹，文风敞亮幽默却又细腻真实，平淡而乐观地面对苦难

26:55 《阿勒泰的角落》跟着娟姨换一个角度去看事情

32:33 《九篇雪》打破散文“矫情”的刻板印象，我们可以靠近散文

34:23 缘定2020，娟姨的文字和生命力在疫情和毕业期间带给Zoi莫大的慰藉，跟着李娟去看世界：《走夜路请放声歌唱》《遥远的向日葵地》《羊道三部曲》（《春牧场》《前山夏牧场》《深山夏牧场》）

39:30《记一忘三二》，随时随地来读一篇散文

44:26 《前山夏牧场》：好的文学作品能和读者共震共鸣，娟姨的生命力点亮了生活的希望

55:37《记一忘三二》随笔集简介：生活点滴，记录成册

1:04:02 作为有边界感的读者，茶令可以从娟姨的作品中感受到尊重和非说教的写作态度

1:07:59 茶令印象最深刻的是哪几“记”？

1:18:03 时光记：永远最喜欢当下的自己，我们和自己自恰吗？

1:20:18 Zoi印象最深刻的是娟妈的AB两面：A面= 潇洒乐观，对生活和生命有拥抱感； B面，个性爽辣和艰难的生活下，自我的执拗以及打骂的教育方式，给女儿带来了阴影和伤害

1:36:00 “阿勒泰塑造了李娟，似乎也要湮没李娟”，很多人质疑李娟写作的持续性。作为读者，Zoi对李娟未来写作会有期待妈？

1:39:28 作者和读者的相遇是一场缘分，文学的表达、创作、欣赏、热爱需要是自由畅快随心的

1:44:02 写作对娟姨来说是一条河，滔滔不绝。写作更像是无边无际的旅行，是源源不断的开启和收获。

1:50:30 欢迎大家一起阅读李娟，希望有一天我们的flag能实现~

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

【帕穆克作品】

《杰夫代特先生》（Cevdet Bey ve Oğulları，1982）

《寂静的房子》（Sessiz Ev，1983）

《我的名字叫红》（Benim Adım Kırmızı，1998）

《雪》（Kar，2002）

《纯真博物馆》（Masumiyet Müzesi，2008）

《瘟疫之夜》（Veba Geceleri，2021）

《伊斯坦堡：一座城市的记忆》（İstanbul: Hatıralar ve Şehir，2003，2015修订）

《纯真物件》（Şeylerin Masumiyeti，2012）

【走进伊斯坦布尔和土耳其】

查尔斯·金的《佩拉宫的午夜》、《人类群星闪耀时》

【视频】

人文旅综《锵锵行天下》第一季；

浙江卫视《一本书一座城》伊斯坦布尔：一座城市的记忆

纪录片《野性伊斯坦布尔》、《弗朗西斯克的地中海旅行》、《古代隐形城市｜伊斯坦布尔》、《卢琛带您信步伊斯坦布尔》

【播客】

【深焦】　137 每个时代都有瘟疫：林晓筱聊帕慕克与西亚病夫的衰落

【银杏树下】　Vol.87 帕慕克：从《纯真博物馆》到《瘟疫之夜》，天真的感伤的小说家（土耳其）

RｅａｄｉｎｇＭａｎ：　ｖｏｌ００６＋　００９　纯真博物馆和土耳其

【看理想】中东往事

时间轴

2:40 为什么我们想读这本书？感恩茶令与《纯真博物馆》的那些不解之缘

9:52 奥尔罕·帕慕克眼中的伊斯坦布尔是忧愁，亲临伊斯坦布尔，茶令的感受如何？

19:45 Zoi阅读本书的感受：过山车式阅读体验，情感上排斥但是理性上非常认可这本好小说 — 从只关注男女情爱时的愤怒和不适转变为关注时代社会变迁后的庆幸和丰富感

25:35 本书故事简介：一个30岁的富家公子凯末尔与名媛茜贝尔订婚在先，却意外遇到出身贫寒的远房表妹——18岁的清纯少女芙颂，成为他的情妇。在追寻、陪伴、又失去芙颂后，凯末尔决心为芙颂建一所私人博物馆，收藏了与芙颂一生大大小小的物品，并邀请作者为他的故事写成小说

28:35 茶令阅读本书的感受：忘记掉现存的道德伦理约束，关注《纯真博物馆》主人公和其他角色时代背景下的特质，是什么让这本“渣男的故事”如此出彩？凯末尔是真诚而勇敢的。

32:38 凯末尔：一个想一套、说一套、又做另一套的内心复杂又拉扯的男人

38:43 第一人称的叙事计谋和小说末尾引入作者的第三人视角的巧妙碰撞，让男主人公凯末尔更加立体

43:05 奥尔罕·帕慕克文字的细腻和细致，让我们能充分感受到饱和的生命里的愤怒、喜悦、悲伤等等情绪

49:00 奥尔罕·帕慕克作者简介「在寻找故乡的忧郁灵魂时，发现了文化冲突和融合中的新的象征」

59:21 本书内容里给我们印象最深刻的地方？

59:41 我们对书里纯真的爱情的疑惑：这种爱因何而来？凯末尔是爱芙颂还是爱爱着芙颂的自己的状态？

1:04:41 芙颂是一个什么样的人？芙颂

1:23:05 1970s的女性的意识变迁，芙颂和西贝尔内心向往和渴求自由与平等，但是受制于土耳其当时时代和宗教背景下却步履维艰

1:29:22 纯真是一种与阶层、贫贱、门第、习俗、社会舆论、朋友社交等等因素“无关”的自由选择

1:32:05 我们要以我们经历的人生为荣，而不是在羞愧中生活

1:34:04 身处纯真博物馆，茶令感受到时间仿佛静止，重复的时钟滴答声让我们感受到家和人生的延续性

1:39:27 真正的博物馆，是时间变成空间的地方。物件以及积淀在其中的回忆，成就了一个充满回忆的“感性”的博物馆

1:43:10 如果你想了解更多的伊斯坦布尔和土耳其，欢迎查看shownotes里面的相关书影音，也欢迎你和我们分享你对本书和土耳其的感受

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

茶令有话说

《Hi同桌》的听众朋友们大家好，这期节目是我和Zoi第一次谈论爱情。在录制的过程中我其实有很多疑问，其中最核心的一点是：为什么我不再关心爱情了？这是我第一次觉察到自己对“爱情”的漠视。在这次节目中我和Zoi尝试结合自己的亲密关系经历来讨论这本书的观念，我有很多的疑惑，也有很多当前我们力所不能及的课题，剪辑的时候犹豫再三，我还是选择保留了其中一些“幼稚”的谈话，或许有一天，我们会再来解答今天的疑惑。本期标题我也选择了Zoi的个签，祝福我们都拥有爱人的能力。最后，欢迎你和我们交流你的看法。

本期提到的书影

《爱的艺术》[美]艾里希·弗洛姆

《逃避自由》[美]艾里希·弗洛姆

《为自己的人》[美]艾里希·弗洛姆

《爱情刽子手：存在主义心理治疗的10个故事》[美]欧文·D.亚隆(Irvin D. Yalom)

《关系的重建》 [美]阿米尔•莱文

《Sex Education》

《再见爱人》

时间轴

0:52 本期我们共读《爱的艺术》，作为一种重要的人类情感，爱情能带给我们什么？为什么我们不再关心爱情了？

11:09 作者艾里希·弗洛姆生平简介，被尊为“精神分析社会学”的奠基者之一，作品以纪录社会政治以及作为基础哲学和心理学著名。

17:18 爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。爱是人格整体的展现。

19:11 爱是一门艺术，你怎么理解艺术？ 艺术是一种以特定的、具象的形态来触及人内心的实践活动，是一种与大众生活息息相关的存在。

25:26 为什么人们要追求爱？从对孤独感的克服出发，只有在爱中才能实现人与人的结合。什么是爱？爱是给予性的，爱是一种包含了关心、责任、尊重 和了解的活动。

44:08 给予让人体会到自己的强大、富有和能干，奉献是用自己生命活力去增强他人的生命活力。因此爱是创造爱的能力，先自沉稳，而后爱人。

54:05 爱如何实践？爱是一种每个人都只能通过自身并为自身获得的个人体验，但爱有基本规范，包括自我规范、专心致志、耐心、对爱予以最大的关注。

1:07:26 我们需要有心之向往的爱情案例吗？

1:29:27 成功的主要条件是克服自恋。自恋的对立面是客观，是一种按其本来面目认识人和事物并能够把客观现象与由于人的主观愿望和畏惧心理而形成的形象区分开来的本领。

1:37:10 你会因为什么而爱上一个人？

1:48:08 爱情有帮助你认识自己吗？

2:01:49 当爱情出现问题时，你会怎么做？

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影：

《献给阿尔吉侬的花束》[美] 丹尼尔·凯斯 

《阿尔吉侬、查理与我》[美] 丹尼尔·凯斯 

《查理》（Charley) 首部改编电影

《献花给仓鼠》NHK2003年改编电视剧

《24个比利》[美] 丹尼尔·凯斯 

《比利战争》[美] 丹尼尔·凯斯 

《拥挤的房间》改编电影

时间轴

01:10 本期共读《献给阿尔吉侬的花束》，感谢茶令姐姐的推荐

02:40 阅读感受：日记体形式，以主角查理的认知视角感受世界变化

09:45 本书简介与作者经历简介，为什么说丹尼尔·凯斯是最擅长以医疗背景描写人类心理的作家

15:28 本书剧情：8个月内，从智能障碍跃升为无人可及的天才，而后又因手术副作用而衰退，查理的内心都经历了什么？

43:33 茶令和Zoi为何喜欢这个故事

47:13 心智障碍者通常是隐形的弱者，他们受到的偏见和歧视真的完全来自于智力障碍吗？

48:40 查理成为“混蛋”背后的故事：如果没有人性情感的调和，智慧与教育根本毫无价值

57:12 智商不等于智慧，学习能让智商能力转变为智慧

58:33 每个人都需要时间去识别、接受、理解这个世界的真实和复杂，我们呼吁一种更宽容的姿态和更坦然的心态

1:21:19 开放讨论：你会选择清醒而痛苦地活着，还是糊涂而快乐地活着？

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

《庆祝什么也不干的一天》 园有桃

《浮生六记》 沈复

本期提到的节目

播客

壮游者｜Vol.77 ｜智利｜为流浪汉做艺术疗愈 - 沙漠、绘画、马普切人和巴塔哥尼亚的狂风

壮游者｜Vol.78 ｜智利｜外面在暴乱 我们在跳舞 - 走秀、流浪狗、总统和圣地亚哥在燃烧

啰嗦｜啰嗦154｜智利（上）特里独行的车厘子之国

壮游者｜人文旅行声音游记｜聂鲁达的女人们

BiliBili

小约翰可汗｜奇葩小国系列｜26 谁会说阿连德是小萝莉、27 智利的911事件是什么

功必扬队长｜智利也经历过自己的“改革开放”成不成功？

肝帝董佳宁｜智利是怎么成为“发达国家”的？

时间轴

0:52 共读《庆祝什么也不干的一天：智利生活手记》背后的心路历程：我们渴望了解慢下来的生活方式

6:57 作者“园有桃”的个人经历介绍，为什么有人评价这是一本智利版撒哈拉的故事

11:39 随堂小测试：你对智利��了解有多少？

27:27 从满脑子民间故事的园丁何塞身上感受地球另一端劳动人民的善良、幽默和温暖

36:17 松弛有边界感的家庭氛围和关系给Zoi带来的共鸣和思考：请允许自己放松和享受当下

49:07 停止单一的时间/金钱换算游戏，拥有可以沉溺其中的爱好是一件美好和值得鼓励的事

51:55 中国自古以来有一种与物质关系不大的审美趣味，那套风气哪去了？

1:01:22 文化碰撞的背后是人生意义的碰撞，这是我们行为的底层逻辑

1:03:18 关于人生这场游戏，你想好自己的游戏规则了吗？