Hi 同桌 Hi Pal

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）

《存在心理治疗(上)(下)》（Existential Psychotherapy）

《短期团体心理治疗》（Inpatient Group Psychotherapy）

《日渐亲近》（Every Day Gets a Little Closer）与吉妮·艾尔金（Ginny Elkin）合著

《诊疗椅上的谎言》（Lying on the Couch）

《当尼采哭泣》（When Nietzsche Wept）

《爱情刽子手》（Love's Executioner and Other Tales of Psychotherapy）

《叔本华的眼泪》（The Schopenhauer Cure）

《成为我自己》（BECOMING MYSELF）

《妈妈和生命的意义》（Momma and the Meaning of Life）

《斯宾诺莎问题》（The Spinoza Problem）

《死亡与生命手记—关于爱、失落、存在的意义》（A Matter of Death and Life）

《一日浮生》（Creatures of a Day）

《生命的礼物》（The Gift of Therapy）与玛丽莲·亚隆（Marilyn Yalom）合著

玛丽莲·亚隆（Marilyn Yalom）

《女皇驾到：西洋棋王后的历史》（Birth of the Chess Queen）

《乳房的历史》（A History of the Breast）

《老婆的历史》（A History of the Wife）

《闺蜜：观看女性友谊的历史》（The Social Sex: A History of Female Friendship）

《法国人如何发明爱情：九百年来的激情与罗曼史》（How the French Invented Love: Nine Hundred Years of Passion and Romance）

《血誓姊妹：女性回忆中的法国大革命》（Blood Sisters：The French Revolution in Women’s Memory）

《生命的礼物》（The Gift of Therapy）与欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）合著

播客及视频

B站纪录片 欧文·亚隆的心灵治疗 Yalom‘s cure

时间轴

0:59【为什么想读这本书】“成为我自己”是现阶段我们的人生课题

22:37【作者简介】欧文亚隆的斜杠人生，斯坦福大学精神病学荣誉退休教授 + 精神科医生 + 享誉全球的畅销心理小说作者

26:23 了不起的玛丽莲亚隆！性别研究院研究员 + 法国文学教授

37:52 从医学生-精神病学-团体治疗-存在主义，看欧文亚隆如何主动选择人生事业

55:26 聊聊薪水对个人择业选择的影响有多大？

1:08:02 权威也会遇到职场逆境，充分了解自己是选择更优解的基本条件

1:12:34 《日益亲近》：从为专业学者写研究型的文章和书籍转变到为大众写心理治疗方面的书籍

1:16:30 《妈妈及生命的意义》、《直视骄阳》：组建癌症患者治疗团体，在死亡的阴影下“与宝拉共舞”

1:31:18 《爱情刽子手》：写作心态的变化，像小说家一样用虚构的故事表达非虚构的内容

1:41:12 《当尼采哭泣》：历史是已经发生的小说，小说是可能发生的历史

1:48:10 跟“时间管理大师”欧文学习如何搭建坚实的社会支撑网络

Zoi有话说

在做本期节目之前，我一直知道李娟是我近几年来特别钟爱的一位中国本土作家。但是，在生活的忙碌和琐碎下，我一直不曾有机会去梳理我和她的缘分。

非常感谢茶令能给我这个机会，让我回顾了我阅读娟姨的历史，也回味到她和她的作品给我带来的多样的生命体验和那些体验背后蕴藏的生机勃勃的生命力。

当我回想我阅读娟姨的作品的时候，我时而破口大笑，时而鼻眼一酸就流下泪来。她的笔下，细碎的稀松平常的生活细节里，是对生命和生活的拥抱和热爱。正如我在播客里提到的，我愿意用好多好多美好的形容词来形容娟姨：敞亮灵动，幽默诙谐，天真率性，细腻真实，乐观治愈。我希望我可以把我感受到的力量，来分享给更多的人。

生活也许并不是一路平坦，但是我们依然可以选择挺阔地稳稳地走在路上。最后，希望娟姨，以及有缘的书友听友们，让我们一起，走夜路也要放声歌唱。

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

散文集

《九篇雪》2003年1月

《阿勒泰的角落》2010年6月

《我的阿勒泰》2010年7月

《走夜路请放声歌唱》2011年9月

《遥远的向日葵地》2017年11月

《冬牧场》2012年6月

《春牧场》2012年8月

《羊道》系列散文《前山夏牧场》《深山夏牧场》2012年9月

随笔集

《记一忘三二》2017年6月

诗集

《火车快开》

播客及视频

八分 EP.277 李娟x梁文道：什么是纯粹的写作？

糖蒜广播 同读李娟：你在新疆徒步，我在纸上谈兵 立场不明Vol.03

余敏洪 访谈李娟

腾讯视频 访谈李娟

《万物生灵》英剧

文本来源

李娟：我的散文其实就是标准的小说

http://www.chinawriter.com.cn/n1/2018/0424/c405057-29945286.html

创造自我——李娟论

http://www.chinawriter.com.cn/n1/2019/0528/c404030-31106689.html

时间轴

1:06【为什么想读这本书&作者简介】Zoi最爱的当代中国作家李娟- 娟姨！

18:46 Zoi是什么时候开始读李娟？为什么喜欢她的作品？

23:20 Zoi表白娟姨：李娟的写作很天然纯粹，文风敞亮幽默却又细腻真实，平淡而乐观地面对苦难

26:55 《阿勒泰的角落》跟着娟姨换一个角度去看事情

32:33 《九篇雪》打破散文“矫情”的刻板印象，我们可以靠近散文

34:23 缘定2020，娟姨的文字和生命力在疫情和毕业期间带给Zoi莫大的慰藉，跟着李娟去看世界：《走夜路请放声歌唱》《遥远的向日葵地》《羊道三部曲》（《春牧场》《前山夏牧场》《深山夏牧场》）

39:30《记一忘三二》，随时随地来读一篇散文

44:26 《前山夏牧场》：好的文学作品能和读者共震共鸣，娟姨的生命力点亮了生活的希望

55:37《记一忘三二》随笔集简介：生活点滴，记录成册

1:04:02 作为有边界感的读者，茶令可以从娟姨的作品中感受到尊重和非说教的写作态度

1:07:59 茶令印象最深刻的是哪几“记”？

1:18:03 时光记：永远最喜欢当下的自己，我们和自己自恰吗？

1:20:18 Zoi印象最深刻的是娟妈的AB两面：A面= 潇洒乐观，对生活和生命有拥抱感； B面，个性爽辣和艰难的生活下，自我的执拗以及打骂的教育方式，给女儿带来了阴影和伤害

1:36:00 “阿勒泰塑造了李娟，似乎也要湮没李娟”，很多人质疑李娟写作的持续性。作为读者，Zoi对李娟未来写作会有期待妈？

1:39:28 作者和读者的相遇是一场缘分，文学的表达、创作、欣赏、热爱需要是自由畅快随心的

1:44:02 写作对娟姨来说是一条河，滔滔不绝。写作更像是无边无际的旅行，是源源不断的开启和收获。

1:50:30 欢迎大家一起阅读李娟，希望有一天我们的flag能实现~

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

【帕穆克作品】

《杰夫代特先生》（Cevdet Bey ve Oğulları，1982）

《寂静的房子》（Sessiz Ev，1983）

《我的名字叫红》（Benim Adım Kırmızı，1998）

《雪》（Kar，2002）

《纯真博物馆》（Masumiyet Müzesi，2008）

《瘟疫之夜》（Veba Geceleri，2021）

《伊斯坦堡：一座城市的记忆》（İstanbul: Hatıralar ve Şehir，2003，2015修订）

《纯真物件》（Şeylerin Masumiyeti，2012）

【走进伊斯坦布尔和土耳其】

查尔斯·金的《佩拉宫的午夜》、《人类群星闪耀时》

【视频】

人文旅综《锵锵行天下》第一季；

浙江卫视《一本书一座城》伊斯坦布尔：一座城市的记忆

纪录片《野性伊斯坦布尔》、《弗朗西斯克的地中海旅行》、《古代隐形城市｜伊斯坦布尔》、《卢琛带您信步伊斯坦布尔》

【播客】

【深焦】　137 每个时代都有瘟疫：林晓筱聊帕慕克与西亚病夫的衰落

【银杏树下】　Vol.87 帕慕克：从《纯真博物馆》到《瘟疫之夜》，天真的感伤的小说家（土耳其）

RｅａｄｉｎｇＭａｎ：　ｖｏｌ００６＋　００９　纯真博物馆和土耳其

【看理想】中东往事

时间轴

2:40 为什么我们想读这本书？感恩茶令与《纯真博物馆》的那些不解之缘

9:52 奥尔罕·帕慕克眼中的伊斯坦布尔是忧愁，亲临伊斯坦布尔，茶令的感受如何？

19:45 Zoi阅读本书的感受：过山车式阅读体验，情感上排斥但是理性上非常认可这本好小说 — 从只关注男女情爱时的愤怒和不适转变为关注时代社会变迁后的庆幸和丰富感

25:35 本书故事简介：一个30岁的富家公子凯末尔与名媛茜贝尔订婚在先，却意外遇到出身贫寒的远房表妹——18岁的清纯少女芙颂，成为他的情妇。在追寻、陪伴、又失去芙颂后，凯末尔决心为芙颂建一所私人博物馆，收藏了与芙颂一生大大小小的物品，并邀请作者为他的故事写成小说

28:35 茶令阅读本书的感受：忘记掉现存的道德伦理约束，关注《纯真博物馆》主人公和其他角色时代背景下的特质，是什么让这本“渣男的故事”如此出彩？凯末尔是真诚而勇敢的。

32:38 凯末尔：一个想一套、说一套、又做另一套的内心复杂又拉扯的男人

38:43 第一人称的叙事计谋和小说末尾引入作者的第三人视角的巧妙碰撞，让男主人公凯末尔更加立体

43:05 奥尔罕·帕慕克文字的细腻和细致，让我们能充分感受到饱和的生命里的愤怒、喜悦、悲伤等等情绪

49:00 奥尔罕·帕慕克作者简介「在寻找故乡的忧郁灵魂时，发现了文化冲突和融合中的新的象征」

59:21 本书内容里给我们印象最深刻的地方？

59:41 我们对书里纯真的爱情的疑惑：这种爱因何而来？凯末尔是爱芙颂还是爱爱着芙颂的自己的状态？

1:04:41 芙颂是一个什么样的人？芙颂

1:23:05 1970s的女性的意识变迁，芙颂和西贝尔内心向往和渴求自由与平等，但是受制于土耳其当时时代和宗教背景下却步履维艰

1:29:22 纯真是一种与阶层、贫贱、门第、习俗、社会舆论、朋友社交等等因素“无关”的自由选择

1:32:05 我们要以我们经历的人生为荣，而不是在羞愧中生活

1:34:04 身处纯真博物馆，茶令感受到时间仿佛静止，重复的时钟滴答声让我们感受到家和人生的延续性

1:39:27 真正的博物馆，是时间变成空间的地方。物件以及积淀在其中的回忆，成就了一个充满回忆的“感性”的博物馆

1:43:10 如果你想了解更多的伊斯坦布尔和土耳其，欢迎查看shownotes里面的相关书影音，也欢迎你和我们分享你对本书和土耳其的感受

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

茶令有话说

《Hi同桌》的听众朋友们大家好，这期节目是我和Zoi第一次谈论爱情。在录制的过程中我其实有很多疑问，其中最核心的一点是：为什么我不再关心爱情了？这是我第一次觉察到自己对“爱情”的漠视。在这次节目中我和Zoi尝试结合自己的亲密关系经历来讨论这本书的观念，我有很多的疑惑，也有很多当前我们力所不能及的课题，剪辑的时候犹豫再三，我还是选择保留了其中一些“幼稚”的谈话，或许有一天，我们会再来解答今天的疑惑。本期标题我也选择了Zoi的个签，祝福我们都拥有爱人的能力。最后，欢迎你和我们交流你的看法。

本期提到的书影

《爱的艺术》[美]艾里希·弗洛姆

《逃避自由》[美]艾里希·弗洛姆

《为自己的人》[美]艾里希·弗洛姆

《爱情刽子手：存在主义心理治疗的10个故事》[美]欧文·D.亚隆(Irvin D. Yalom)

《关系的重建》 [美]阿米尔•莱文

《Sex Education》

《再见爱人》

时间轴

0:52 本期我们共读《爱的艺术》，作为一种重要的人类情感，爱情能带给我们什么？为什么我们不再关心爱情了？

11:09 作者艾里希·弗洛姆生平简介，被尊为“精神分析社会学”的奠基者之一，作品以纪录社会政治以及作为基础哲学和心理学著名。

17:18 爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。爱是人格整体的展现。

19:11 爱是一门艺术，你怎么理解艺术？ 艺术是一种以特定的、具象的形态来触及人内心的实践活动，是一种与大众生活息息相关的存在。

25:26 为什么人们要追求爱？从对孤独感的克服出发，只有在爱中才能实现人与人的结合。什么是爱？爱是给予性的，爱是一种包含了关心、责任、尊重 和了解的活动。

44:08 给予让人体会到自己的强大、富有和能干，奉献是用自己生命活力去增强他人的生命活力。因此爱是创造爱的能力，先自沉稳，而后爱人。

54:05 爱如何实践？爱是一种每个人都只能通过自身并为自身获得的个人体验，但爱有基本规范，包括自我规范、专心致志、耐心、对爱予以最大的关注。

1:07:26 我们需要有心之向往的爱情案例吗？

1:29:27 成功的主要条件是克服自恋。自恋的对立面是客观，是一种按其本来面目认识人和事物并能够把客观现象与由于人的主观愿望和畏惧心理而形成的形象区分开来的本领。

1:37:10 你会因为什么而爱上一个人？

1:48:08 爱情有帮助你认识自己吗？

2:01:49 当爱情出现问题时，你会怎么做？

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影：

《献给阿尔吉侬的花束》[美] 丹尼尔·凯斯 

《阿尔吉侬、查理与我》[美] 丹尼尔·凯斯 

《查理》（Charley) 首部改编电影

《献花给仓鼠》NHK2003年改编电视剧

《24个比利》[美] 丹尼尔·凯斯 

《比利战争》[美] 丹尼尔·凯斯 

《拥挤的房间》改编电影

时间轴

01:10 本期共读《献给阿尔吉侬的花束》，感谢茶令姐姐的推荐

02:40 阅读感受：日记体形式，以主角查理的认知视角感受世界变化

09:45 本书简介与作者经历简介，为什么说丹尼尔·凯斯是最擅长以医疗背景描写人类心理的作家

15:28 本书剧情：8个月内，从智能障碍跃升为无人可及的天才，而后又因手术副作用而衰退，查理的内心都经历了什么？

43:33 茶令和Zoi为何喜欢这个故事

47:13 心智障碍者通常是隐形的弱者，他们受到的偏见和歧视真的完全来自于智力障碍吗？

48:40 查理成为“混蛋”背后的故事：如果没有人性情感的调和，智慧与教育根本毫无价值

57:12 智商不等于智慧，学习能让智商能力转变为智慧

58:33 每个人都需要时间去识别、接受、理解这个世界的真实和复杂，我们呼吁一种更宽容的姿态和更坦然的心态

1:21:19 开放讨论：你会选择清醒而痛苦地活着，还是糊涂而快乐地活着？

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

《庆祝什么也不干的一天》 园有桃

《浮生六记》 沈复

本期提到的节目

播客

壮游者｜Vol.77 ｜智利｜为流浪汉做艺术疗愈 - 沙漠、绘画、马普切人和巴塔哥尼亚的狂风

壮游者｜Vol.78 ｜智利｜外面在暴乱 我们在跳舞 - 走秀、流浪狗、总统和圣地亚哥在燃烧

啰嗦｜啰嗦154｜智利（上）特里独行的车厘子之国

壮游者｜人文旅行声音游记｜聂鲁达的女人们

BiliBili

小约翰可汗｜奇葩小国系列｜26 谁会说阿连德是小萝莉、27 智利的911事件是什么

功必扬队长｜智利也经历过自己的“改革开放”成不成功？

肝帝董佳宁｜智利是怎么成为“发达国家”的？

时间轴

0:52 共读《庆祝什么也不干的一天：智利生活手记》背后的心路历程：我们渴望了解慢下来的生活方式

6:57 作者“园有桃”的个人经历介绍，为什么有人评价这是一本智利版撒哈拉的故事

11:39 随堂小测试：你对智利��了解有多少？

27:27 从满脑子民间故事的园丁何塞身上感受地球另一端劳动人民的善良、幽默和温暖

36:17 松弛有边界感的家庭氛围和关系给Zoi带来的共鸣和思考：请允许自己放松和享受当下

49:07 停止单一的时间/金钱换算游戏，拥有可以沉溺其中的爱好是一件美好和值得鼓励的事

51:55 中国自古以来有一种与物质关系不大的审美趣味，那套风气哪去了？

1:01:22 文化碰撞的背后是人生意义的碰撞，这是我们行为的底层逻辑

1:03:18 关于人生这场游戏，你想好自己的游戏规则了吗？

写在前面

提到环保和可持续，在你脑海里第一个蹦出来的概念是什么？如在践行可持续生活的同时是否可以又保有生活的乐趣？本期我们很开心和荣幸能邀请到环保享乐主义者，可持续生活方式博主【壹个袋子 】一格来与我们一起共读《二手世界》。

本期嘉宾-壹个袋子（所有平台同名）

BiliBili 「壹个袋子」主页

https://space.bilibili.com/52480950

小红书「壹个袋子」主页

https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55502cd84fac631c2d62fbd1?xhsshare=CopyLink&appuid=6425873d0000000012010116&apptime=1690685304

豆瓣小组 「無痕生活｜可持续•极简主义」主页

https://www.douban.com/group/708140/?dt_dapp=1

茶令有话说

这期对话发生在上海的一个雨天午后，我们坐在一格新家的沙发上（见袋子最近的作品《环保强迫症的家｜全二手～上海老洋房》），喝着新鲜薄荷叶泡的水，手边摊着一本《二手世界》。窗外是老洋房明亮的屋檐色，一如我的心情，清新，雀跃，又有些小紧张。

我从2020年开始关注一格在B站的中文社交媒体账号“壹个袋子”，这是一个从个体生活角度切入，分享环境教育和思考的生活方式博主。在她的影响下，我开始了解无痕生活这样一种可持续的生活理念和实践，并开始思考“我”与“物”的关系、与“自然”的关系。之后，我开始尝试一些力所能及的环保实践，诚然，有些环保行为给我的日常生活增加了小小的“复杂度”，但我也意外收获了很多温暖的体验，比如，一件二手物品让我和陌生人建立起链接，一起爬山捡无患子加深了我与友人的交往，一件长期使用的物品赋予我陪伴感……在这些实践中，你或许会发现，「环保」不是冰冷冷的政治正确，而是一种服务于个人生活和关系的理念，帮助我们从物品中解放出来，探索健康、趣味、有生命力的幸福生活。这几年，一格在我心里的影响力变化是从「用食用油卸妆的计算机留学生和环保爱好者」到成长为如今「中文媒体影响力TOP的可持续行业从业者」，在作品内容日渐专业化的同时，依然保留着原有温暖、真实、生活气的叙事方式，相信你也能在这期对话中感受到一格的温柔和力量。

今天这期节目是在一格的推荐下，我们共读了《二手世界》这本书，探索二手产业是怎样在全球发展壮大，又是怎样与个人生活息息相关的，欢迎结合时间轴收听，也欢迎你在评论区分享你和二手的那些故事～！

最后，感谢一格，也感谢收听这期节目的你。

时间轴

1:23 欢迎可持续生活方式博主 一格【壹个袋子】来参与本期节目录制~

2:33 茶令为何会开始并且一直持续关注一格？

8:46 茶令在一格的影响下，也开始探索自己的环保之路

13:03【壹个袋子】的频道让Zoi觉得“可持续生活方式”是温暖且真实可实践的

15:14 环保是从人的角度出发，探索幸福生活的方式

16:53 什么是环保3R理论？为什么我们主张先减少（Reduce)，再重复使用 (Reuse)，再循环回收（Recycle)

18:55 《二手世界》书籍和作者简介

21:01 一格为什么想读这本书？我们读完之后的感受？

23:48 我们丢弃的废物都去了哪里？变废为宝的成功需要大量的前提和成本

29:13 “一个人的垃圾可能是另一个人的宝贝, 但更多的时候，一个人的垃圾对另一个人来说同样是垃圾”。作为普通消费者，我们能够如何增加变废为宝转换率？

32:00 我们需要给每个人成长的空间和过程，互相尊重，来推行可持续

33:40 作为中国第一批可持续生活方式博主，一格从2020年到现在有感觉到特别大的阻力吗？这几年社媒对环保和可持续话题的态度是否有转变？

39:54 给二手产业去污名化，需要从其他视角来换位思考

45:03 工业的发展和世界工厂的冲击下，一手产品价格降低，二手产业日渐衰落，如何看待这种现象？

53:17 北美和中国的二手经济和产业模式有什么不同？

57:00 二手产业的另一面可能意味着过多消费和随之而来的浪费，并不一定是完美解决方案

1:00:48 环保是对待物品的观念改变。我们应该去认真选择和对待服务于我们的物品，而不是被物品奴役。从物品里解放出来，把更多的时间和资源留给自己

1:03:23 “你现在有的东西就是最好的东西”, 不要用购买来解决问题

1:06:00 如果你想尝试二手，听听我们的小经验吧～

二手平台：

国内：咸鱼，多抓鱼; Swap或者交换集市 （小红书搜索）

国外： eBay，跳蚤市场（google/instagram搜索： 城市+flea market）

德国二手店分享：

纽伦堡： ReSales

法兰克福vintage revivals，oxfam，wiesen vintage

其他： HUMANA second hand&vintage

本期提到的书籍

《二手世界》【美】亚当·名特  

https://book.douban.com/subject/35599709/

《废物星球：从中国到世界的天价垃圾贸易之旅》【美】亚当·名特 

https://book.douban.com/subject/26417039/

《贫穷的本质》[印度] Abhijit Banerjee / [法] Esther Duflo 

https://book.douban.com/subject/30161884/

本期提到的播客

【解法solution】Vol6. 和环保享乐主义者 壹个袋子聊可持续

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6447dac7978f5f4ccdea22b1

【七个白菜】环境友好播客，可以每期都听

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60646253824256756967c029

【9号酒馆】ep32 我们的可持续生活：普通人视角分享环保小事件

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/618050a8b856d721e973a98a

最后，我们想与你分享当天的一些景色

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

《我在北京送快递》- 胡安焉

《我是范雨素》、《久别重逢》- 范雨素

《赶时间的人》- 王计兵

《卡片笔记写作法》- 申克·阿伦斯

播客及视频

视频节目：【同读一本书】吴晓波频道，访谈胡安焉

文本来源

《我为什么写了这本书》https://book.douban.com/review/15038574/

《在做过19份工作之后，他找到了什么？｜专访胡安焉》

https://k.sina.com.cn/article_1047467705_3e6f16b9019018by1.html?from=job

时间轴

0:59 共读《我在北京送快递》的由来

4:36 【作者简介】胡安焉：普通人如何在日常生活的荒芜中被阅读和写作托举，在现实世界的幻灭感中步步重建起内心的秩序

12:16 【书籍简介】从《在德邦上夜班的一年》到《我在北京送快递》

19:10 【第一份工作】酒店宴会部和西餐厅服务员

24:13 【第二份工作】服装店营业员和仓管员

32:16 【第三份工作】加油站营业员

42:18 【第四、第五份工作】中式快餐连锁店送餐员&夜校学生、雪糕批发部业务员和送货员

47:00 【第六、第七、第八、第九份工作】绘制三维建筑效果图的工作室学徒、漫画社学徒、新创刊的动漫资讯杂志做美编、文印店员

51:30 过流浪和创作的生活，塑造了我们今天看到的胡安焉

57:00 【第十份工作】跟着编辑部老板做项目

59:01 【第十一份工作】创业！女装店！

60:03 过写作的生活，逐渐找到自己的价值系统

67:11 【第十二、第十三份工作】在网店的黄金年代开网店，赚到钱了吗？做商场物业管理和烘焙学徒，没有前途的工作为什么让人安心？

70:14 【第十四份工作】运动自行车店店员

74:01 【第十五、第十六、第十七、第十八、第十九份工作】卤味和饮品熟食店主、汽车设备网店主、物流公司倒包员和打包员、顺丰和品骏快递员

78:40 全世界打工人都能共情的快递员经历！看社恐的他如何在现实世界里挣扎着找寻内心的平静和安心，同时保持正直与善良

85:16 触动茶令的三大点：思考、自由和真诚

90:00 自由是一种建立在高度发展的自我意识上的个人追求和自我实现，是一个人真正区别于另一个人的精神内容。因为向往自由，人们才会有不同的追求，而不必总在狭窄的独木桥上互相倾轧。祝每个人都拥有自己的康庄大道！

【写在前面】

本期节目是【保险专题】第二期。继第一期了解保险行业发家史后，我们邀请到嘉宾阿然来分享她最近在买入30岁前，给她的小家庭配置保险的经历。

如果你还未听过第一期，欢迎戳列表收听。

90后的我们及近而立之年，忽然有一天，我们发现自己已然成为家庭的支柱。

面临家庭责任的同时，渴望自由的我们也在探索其他生活的可能性（FIRE、副业、创业等）。

那么，现在的我们能为未来的自己和家庭做些什么呢？

如何才能让我们的财产和生活更加抗风险可持续？

我们决定，开始学习和了解保险，探索如何科学理性地利用保险来抵抗风险。

如果你也处在我们这个阶段，欢迎与我们互动，一起学习和成长！

本期伴奏及音乐

片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影

《攒多少钱，才能安心养老》：槽叔，2013

《有知有行：投资第一课》有知有行App投资课&书

德国保险与生活英语Youtuber：Simple Germany

本期提到的播客

PodCast《保持通话》

EP23 从点到面，搭建自己的保障体系

EP24 “给爸妈买保险”攻略

EP06 有了公司团险为什么还要买商业保险？

EP18 百万医疗险专场

PodCast《知行小酒馆》

E62 当父母老了，我们还在异地漂着

E70 从现在开始了解五险一金

E78 女孩子们，请相信自己拥有理财的能力

本期提到的文本

豆瓣日记 肖虾王：《我的家庭保险笔记》https://www.douban.com/note/828355186/?dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends&_i=5250417F4GKqo4

搭配收听 《保持通话》EP48 

时间轴

1:20 欢迎阿Ran做客《Hi同桌》，和我们唠唠小家庭保险配置那些事～

2:53 茶令、阿Ran和Zoi的个人基本情况和社会保障体系介绍，我们目前分别具备哪些社会和商业保险？

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18:28 从想法到行动，阿Ran的置保契机有哪些？茶令和Zoi又被哪些因素挡住了脚步？

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1:07:21 阿Ran的保险购置渠道和险种顺序分享

1:15:46 如何克服给父母/家人买保险的意识阻力？

1:28:58 配置保险不是一次性动作，如何考虑复盘和迭代升级