High Vibes & Deep Shit

High Vibes & Deep Shit

By Julia RabeHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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High Vibes & Deep Shit episodes

  • #6 COMMUNITY FOLGE: Selbstliebe ohne Bullshit – echt, roh und alltagstauglich

    In dieser Community-Folge beantworte ich eine Frage, die viele von euch beschäftigt: „Wie lerne ich, mich selbst zu lieben?“

    Ich teile meine ganz persönliche Geschichte. Wie ich den Zugang zu mir selbst verloren habe, was mich zurückgeführt hat und welche drei Dinge heute meine Selbstliebe stärken.
    Eins vorweg: Selbstliebe ist kein 10-Schritte-Plan und kein perfekt gestaltetes Morgenritual!
    Wenn du dich selbst endlich wieder wirklich sehen willst, hör rein.
    Und: Stell gern deine Fragen oder Wunschthemen jede Woche in meiner Instagram Story. Ich freu mich auf den Austausch mit dir! ❤️‍🔥
    Hör auch gern in Folge #2 Nicht alles, was du denkst, ist die Wahrheit rein – sie ergänzt das Thema perfekt.

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    53 min
  • #5 High Vibe ist kein Zustand – es ist eine Entscheidung!

    Diese Folge ist dein Reminder, dass in dir so viel mehr steckt, als du gerade lebst.

    Ein Power Talk, der dir Feuer unter dem Hintern macht – ehrlich, direkt und mit Worten, die dich wachrütteln. Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen. Du musst nicht alles wissen, um dich zu entscheiden. Aber du musst endlich aufhören zu warten.

    Lebe high vibe & deep shit. Das ist dein Leben – own it!

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    8 min
  • #4 MEDITATION für neue Energie

    Diese Meditation ist dein kleiner Rückzugsort für zwischendurch. Perfekt für den Alltag!

    Du darfst loslassen, was dich beschwert und dich energetisch neu aufladen. Gönn dir diesen Moment für dich. Du hast ihn verdient!

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    15 min
  • #3 Deine Routine ruiniert dich

    Alle reden über Routinen – aber hast du mal hinterfragt, ob deine wirklich die Richtigen für dich sind?Manchmal fühlt sich eine Routine nur gut an, weil du nichts anderes kennst. Du erwartest zu viel, willst zu viel, funktionierst mehr als du fühlst. Wer sagt eigentlich, dass Struktur gleich Glück bedeutet?

    Ich zeige dir, wie du Routinen neu denken kannst – achtsam, gesund und so, dass sie dich wirklich tragen.Es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren, sondern endlich wieder du selbst zu sein. Und ja: Du wirst nicht nur zuhören, du wirst ins Handeln kommen. Versprochen!

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    38 min
  • #2 Nicht alles, was du denkst, ist die Wahrheit

    Wie oft glaubst du deinen Gedanken einfach so, ohne sie zu hinterfragen?

    In dieser Folge sprechen wir über den Lärm in unseren Köpfen. Darüber, wie Gedanken uns blockieren können und warum du nicht deine Gedanken bist. Außerdem wartet eine kleine Aufgabe auf dich, die dir helfen kann, aus der Gedankenspirale auszusteigen. 

    Ich wünsche dir viele Aha-Momente beim Hören.

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    34 min
  • #1 Mein Herz auf der Zunge: Das bin ich!

    Kein Smalltalk – heute geht’s um das echte Ich. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Welt. Als Frau, Mama & Mensch mit Ecken, Kanten und einer Mission: Ich will dein Leben leichter machen.

    Ich teile mit dir meinen Weg, meine Learnings, meine Erfahrungen – ehrlich, ungeschönt und mit ganz viel Herz.

    Was mich geprägt hat? Was mein Kind in mir verändert hat? Warum ich heute hier stehe? All das erfährst du hier.

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    26 min
  • High Vibes & Deep Shit – let’s go!

    Willkommen bei High Vibes & Deep Shit!


    Ich bin Julia und in diesem Podcast erwartet dich ehrlicher Soul-Talk, echte Transformation und eine Portion Klartext mit Herz.

    Du fühlst, dass sich etwas verändern muss? Dann hör rein und finde heraus, was hier für dich möglich ist. ❤️‍🔥

    Follow me für mehr High Vibes & Realtalk: @julia.rabe_

    2 min

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Hi, ich bin Julia und in meinem Podcast „High Vibes & Deep Shit“ ist der Name Programm. ✨