힐링공감TV episodes:

• April 22, 2019YouTube힐링공감 #4. 나를 너무 사랑하면 이기적이 될까 두려워요

  # 자기를 사랑하면 이기적이 되는거 아닌가요?

  자기사랑을 실천하다가 이기적이 될까 걱정될 때 있지요?

  자신을 정말로 사랑하면 이기적이 되는게 아니라, 가장 이타적이 됩니다! ^_^

  얼굴을 보며 이야기를 듣고 싶으신 분은 유튜브로!

  https://youtu.be/boZH5aeeGfE

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• April 18, 2019YouTube힐링공감 #3. 자기사랑을 실천하는 쉬운 방법

  # 자기사랑을 실천하는 가장 쉬운 방법 - 칭찬감사일기

  "나는 너무 못나고, 잘하는 것도 없어요. 이런 나를 사랑하긴 너무 힘들어요. "

  자신을 사랑하는 가장 쉬운 방법!

  이미 많은 분들에게 추천했었고, 많은 분들이 효과?를 본 방법!!

  라라의 인생을 바꾼 시작이 되는 '칭찬감사일기'를 소개합니다!

  라라의 얼굴을 보며 이야기를 듣고 싶으시다면 아래 유튜브로 오세요!

  https://youtu.be/TBUY9a6aBDc

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• April 11, 2019YouTube힐링공감#2.자기사랑 방법

  # 나를 사랑하는 법

  어디에서나 자신을 좀더 사랑하라고 하는데, 도대체 어떻게 하는게 나를 사랑하는 걸까요?

  뼛속까지 자신을 미워했던 라라의 자기비난 탈출법 전격 대공개!!!

  라라의 얼굴을 보며 이야기를 듣고 싶으신 분은 유튜브로!!

  https://youtu.be/_aoKkUnnQJg

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• April 01, 2019YouTube힐링공감#1.내 안의 상처 치유하기

  **유튜브 변경사항 알림**

  # 유튜브 채널 이름을 '힐링공감TV'로 바꾸었어요.

  보다 많은 분들과 소통하기 편안한 이름으로 바꾸어 보았어요.

  # '힐링공감3'으로 다시 시작해요.

  더 많은 분들과 소통하기 위해 유튭로 진출했는데, '창조성'이라는 키워드가 다소 접근이 어려운듯 해요.

  보다 생활밀착형 힐링되고 공감되는 편안하고 가벼운 이야기들로 다시 시작해 볼께요.

  힐링공감3 - 내면의 상처를 치유하는 방법

  지난 '왜곡된 욕구' 편 이후 여러 분들이 질문해주셔서 준비했습니다.

  마이크를 새로 구입해서, 지난 방송보다 음질이 더 좋아졌을 꺼예용^_^

  & BGM '그리고, 봄'은 풍요님이 작곡, 연주해 주셨어요.

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• March 26, 2019YouTube #10. 원하는게 있지만 눈치보여요 - 거짓죄책감

  창조성이야기 #10. 원하는게 있는데 눈치보여요 - 거짓 죄책감

  건강하고 순수한 욕구를 알아차리기도 어렵지만,

  알아차리고 나서도 즐겁게 내 욕구를 만족시키지도 못하는 이유는 뭘까요?

  어떻게 해야 어떤 상황에서도 내 욕구를 존중해줄 수 있을까요?

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• March 19, 2019YouTube #09. 채워도 채워지지 않는 욕구

  욕구가 아무리 채워져도 만족감이 없는 이유는 뭘까요?

  순수하고 기분좋은 열망의 욕구가 아닌, 불안하고 두렵고 집착하게 되는 욕구들은 왜 생길까요?

  친절한 라라가 친절히 설명해 보았습니다!

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• March 10, 2019YouTube #08. 욕구는 아름다워!

  창조성 이야기 #08 욕구는 아름다운 것!

  우리는 왜 욕구를 두려워 하거나 억누를까요?

  창조성 회복의 핵심 키워드!'욕구'에 대해 파헤쳐 봅니다!

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• February 28, 2019YouTube #07. 명상한다고 뭐가 달라지나요?

  알아차린다고 뭐가 달라질까요?

  모든게 달라집니다!

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• February 13, 2019YouTube #06. 내면의 소리를 듣는 방법2- 알아차림

  창조성 이야기 #06 내면의 소리를 듣는 방법 2

  내 안의 목소리는 들을 수 있는 '알아차림'의 방법들을 안내합니다!

  # 알아차림의 방법들

  - 몸상태, 생각, 환경, 행위, 글, 그림, 움직임으로 알아차리기

  # 알아차림을 연습하기 위한 계획 세우기

  - 시간, 공간, 방법 정하기

  * 글로 알아차리기 안내(모닝페이지) : https://youtu.be/UW-a1pmkSuE

  * 그림으로 알아차리기 안내(그림일기) : https://youtu.be/Dp8xASmjRyg

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• February 13, 2019YouTube # 05. 내면의 소리를 듣는 방법1-느낌과 욕구 인지

  창조성 이야기 #05 내면의 소리를 듣는 방법1

  도대체 내 안의 목소리는 어떻게 들을 수 있을까?

  친절한 라라가 친절하게 안내해 드립니다!

  ** 소라샘의 몸블레스유 **

  - 호흡과 함께 몸 깨우기 https://youtu.be/r3nR8BVjh9A

  - 긴장 이완하기 https://youtu.be/udpczekFd_Q

  - 척추 감각하기 https://youtu.be/Y6jcAu99Clw

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