힐링공감TV

By 라라

힐링공감TV episodes

April 22, 2019 YouTube힐링공감 #4. 나를 너무 사랑하면 이기적이 될까 두려워요
# 자기를 사랑하면 이기적이 되는거 아닌가요?
자기사랑을 실천하다가 이기적이 될까 걱정될 때 있지요?
자신을 정말로 사랑하면 이기적이 되는게 아니라, 가장 이타적이 됩니다! ^_^
얼굴을 보며 이야기를 듣고 싶으신 분은 유튜브로!
https://youtu.be/boZH5aeeGfE
9 min
April 18, 2019 YouTube힐링공감 #3. 자기사랑을 실천하는 쉬운 방법
# 자기사랑을 실천하는 가장 쉬운 방법 - 칭찬감사일기
"나는 너무 못나고, 잘하는 것도 없어요. 이런 나를 사랑하긴 너무 힘들어요. "
자신을 사랑하는 가장 쉬운 방법!
이미 많은 분들에게 추천했었고, 많은 분들이 효과?를 본 방법!!
라라의 인생을 바꾼 시작이 되는 '칭찬감사일기'를 소개합니다!
라라의 얼굴을 보며 이야기를 듣고 싶으시다면 아래 유튜브로 오세요!
https://youtu.be/TBUY9a6aBDc
11 min
April 11, 2019 YouTube힐링공감#2.자기사랑 방법
# 나를 사랑하는 법
어디에서나 자신을 좀더 사랑하라고 하는데, 도대체 어떻게 하는게 나를 사랑하는 걸까요?
뼛속까지 자신을 미워했던 라라의 자기비난 탈출법 전격 대공개!!!
라라의 얼굴을 보며 이야기를 듣고 싶으신 분은 유튜브로!!
https://youtu.be/_aoKkUnnQJg
7 min
April 01, 2019 YouTube힐링공감#1.내 안의 상처 치유하기
**유튜브 변경사항 알림**
# 유튜브 채널 이름을 '힐링공감TV'로 바꾸었어요.
보다 많은 분들과 소통하기 편안한 이름으로 바꾸어 보았어요.
# '힐링공감3'으로 다시 시작해요.
더 많은 분들과 소통하기 위해 유튭로 진출했는데, '창조성'이라는 키워드가 다소 접근이 어려운듯 해요.
보다 생활밀착형 힐링되고 공감되는 편안하고 가벼운 이야기들로 다시 시작해 볼께요.
힐링공감3 - 내면의 상처를 치유하는 방법
지난 '왜곡된 욕구' 편 이후 여러 분들이 질문해주셔서 준비했습니다.
마이크를 새로 구입해서, 지난 방송보다 음질이 더 좋아졌을 꺼예용^_^
& BGM '그리고, 봄'은 풍요님이 작곡, 연주해 주셨어요.
14 min
March 26, 2019 YouTube #10. 원하는게 있지만 눈치보여요 - 거짓죄책감
창조성이야기 #10. 원하는게 있는데 눈치보여요 - 거짓 죄책감
건강하고 순수한 욕구를 알아차리기도 어렵지만,
알아차리고 나서도 즐겁게 내 욕구를 만족시키지도 못하는 이유는 뭘까요?
어떻게 해야 어떤 상황에서도 내 욕구를 존중해줄 수 있을까요?
9 min
March 19, 2019 YouTube #09. 채워도 채워지지 않는 욕구
욕구가 아무리 채워져도 만족감이 없는 이유는 뭘까요?
순수하고 기분좋은 열망의 욕구가 아닌, 불안하고 두렵고 집착하게 되는 욕구들은 왜 생길까요?
친절한 라라가 친절히 설명해 보았습니다!
8 min
March 10, 2019 YouTube #08. 욕구는 아름다워!
창조성 이야기 #08 욕구는 아름다운 것!
우리는 왜 욕구를 두려워 하거나 억누를까요?
창조성 회복의 핵심 키워드!'욕구'에 대해 파헤쳐 봅니다!
8 min
February 28, 2019 YouTube #07. 명상한다고 뭐가 달라지나요?
알아차린다고 뭐가 달라질까요?
모든게 달라집니다!
9 min
February 13, 2019 YouTube #06. 내면의 소리를 듣는 방법2- 알아차림
창조성 이야기 #06 내면의 소리를 듣는 방법 2
내 안의 목소리는 들을 수 있는 '알아차림'의 방법들을 안내합니다!
# 알아차림의 방법들
- 몸상태, 생각, 환경, 행위, 글, 그림, 움직임으로 알아차리기
# 알아차림을 연습하기 위한 계획 세우기
- 시간, 공간, 방법 정하기
* 글로 알아차리기 안내(모닝페이지) : https://youtu.be/UW-a1pmkSuE
* 그림으로 알아차리기 안내(그림일기) : https://youtu.be/Dp8xASmjRyg
11 min
February 13, 2019 YouTube # 05. 내면의 소리를 듣는 방법1-느낌과 욕구 인지
창조성 이야기 #05 내면의 소리를 듣는 방법1
도대체 내 안의 목소리는 어떻게 들을 수 있을까?
친절한 라라가 친절하게 안내해 드립니다!
** 소라샘의 몸블레스유 **
- 호흡과 함께 몸 깨우기 https://youtu.be/r3nR8BVjh9A
- 긴장 이완하기 https://youtu.be/udpczekFd_Q
- 척추 감각하기 https://youtu.be/Y6jcAu99Clw
10 min