Wer kennt das Thema nicht: Wieviel Bildschirmzeit ist noch okay für mein Kind? Und das tägliche Drama, das damit verbunden ist, wenn wir Erwachsenen, wir Eltern, uns in diese Angelegenheit einmischen. Betrifft sie aber wirklich nur unsere Kinder, sind wir nicht selbst voll abhängig? Was ist der Königsweg für unsere Kinder, damit wir sie schützen vor den gesammelten negativen Auswirkungen von zuviel Bildschirmzeit? Wie setzt man das am besten durch? Wieviel Bildschirmzeit ist gut? Was gibt es für Möglichkeiten? Meine Bestie, Anke, und ich tauschen uns regelmäßig genau darüber aus, denn unsere beiden 14 Jährigen sind sich da in der Handhabe mit den Geräten sehr ähnlich. Nämlich, würde man sie lassen, maßlos. Das bringt natürlich jede Menge Spannungen und Vorwürfe ein, wenn wir uns in deren Gewohnheiten einmischen. Aber zu was das führen kann, wenn zuviel am Handy gedaddelt wird, das erfahre ich gerade am eigenen Leib. 
Und deshalb haben wir die Gelegenheit von Ankes Besuch bei mir genutzt, nicht nur mein neues Geburtstagsgeschenk, ein neues zusätzliches Mikrophon auszuprobieren, sondern auch unsere sämtlichen Erfahrungen und Einstellungen zu dem Thema in Form einer Podcastepisode auszutauschen.
Ich hoffe, Ihr könnt da gute Sachen für Euch rausziehen und wünsche Euch viele Erkenntnisse und Spaß beim Hören!

Heute diskutiere ich mit meiner Freundin Stephanie Speckmann die super spannende Feng Shui Zeitenwende, die Anfang 2024 begann und was sie für uns persönlich für Implikationen hat. Da passiert viel und wir werden umso mehr in unserer Kraft benötigt - und zwar zum Wohle der gesamten Menschheit. Also, hört's Euch an und sorgt für Euch! Außerdem resümieren wir nochmal 2024, was war das für ein wildes und herausvorderndes Jahr!
Was Stephi sonst so macht, könnt Ihr hier sehen @stephispe oder hier @masaliberlin oder hier @charlottevsonntag. Viel Freude beim Hören!

Hier teile ich mit Euch meine Lieblingshacks für das Neue Jahr, was gute Vorsätze anbetriftt (jetzt habe ich das Wort, was mir im Podcast partout nicht einfallen wollte, und ziehe Euch noch Tarotkarten für das Neue Jahr! Los geht's!

Das Erreichen einer großen runden Zahl - nämlich 50 - am Tag der Veröffentlichung dieser Episode nehme ich zum Anlass mir über die vergangenen 50 Jahre Gedanken zu machen, Zyklen aufzudecken, Zusammenhänge zu erkennen und viele Erkenntnisse über mich und Frauen in meinem Alter zu gewinnen. Achtung, es wird wieder emotional... aber hey, so bin ich nun mal, deeply feeling - always. Was lernen wir aus dem Altern, was macht das mit uns?

Hier könnt Ihr Bernadette erreichen
IG @liebe_nette_bernadette

Heute kommen wir zu den letzten zwei Verkörperungen: Großzügigkeit und Empfänglichkeit. Für mich die absoluten Game-Changer - beide. Hör es Dir an - super spannend und für Dich hoffentlich sehr hilfreich!!

Und hier kommen die nächsten zwei Verkörperungen Göttlich Weiblichen Reichtums: Selbst-Souveränität und Vertrauen. Vor allem an letzterem bin ich schon länger hart dran. Und wie wichtig ist es bitte, hier voll drin aufzugehen, das zu leben und vollkommen zu verkörpern? Ich weiß, ein langer Weg! Aber lasst uns sofort damit beginnen! 

Und hier kommt der zweite Teil meiner Serie zu den acht Verkörperungen Göttlich Weiblichen Reichtums: heute geht es um Service und Gegenseitigkeit. Diese Elemente sind für mich magisch, und ich arbeite schon lange daran, sie für mich zu verstetigen und vollends zu leben.

Inspiriert habe ich mich dabei von Jessica Zweig und vor allem ihrem neusten Buch "The Light Work".

Die ultimativen acht Verkörperungen, die Du in Dein Leben integrieren kannst, um Dein Leben reich zu machen. Das betrifft nicht nur materiellen Reichtum, sondern auch emotionalen, spirituellen - jeden Reichtum. Ich beginne heute mit den ersten zwei Verkörperungen, denn zu jeder einzelnen gibt es viel zu sagen. Lasst Euch drauf ein, Ihr werdet es nicht bereuen!

Anlässlich der aktuellen politischen Ereignisse bin ich einmal mehr ins Nachdenken gekommen, wo wir eigentlich hingehen, auch wenn es manchmal anders aussieht. Meiner Ansicht nach ist der Weg klar. Und da kommt schnell das vielzitierte "Rise of the Divine Feminine" auf. Aber was ist das genau, was macht das Divine Masculine aus? Welche patriarcharlen Strukturen hast Du vielleicht selbst internalisiert, ohne es genau zu wissen? Ich auf jeden Fall in meinem Leben eine Menge!
Hier kommt nochmal, wie versprochen eine (nicht erschöpfende) Liste der Attribute des Göttlich Weiblichen Prinzips:
- Sinnlichkeit
- Gefühl
- Stille
- Mitgefühl
- Spiel
- Intuition
- Hingabe
-Zulassen
- Kreativität
- Schönheit
- Magnetismus
- Empfänglichkeit

Und des Göttlich Männlichen Prinzips:
- Stärke
- Mut (auch Verletzlichkeit zu zeigen)
- Aktion
- Logik
- Leadership (Führung)
- emotionale Stärke
- Selbst-Bewusstsein
- Selbst-Reflexion
- Transformation
- Information
- Schutz