Historias que Nutren

Carlos Correa García / El Buceo libre como la forma más auténtica de conocerse así mismo y amar los medios acuáticos



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HISTORIAS QUE NUTREN
Descubre los temas que nutren tu vida a través de historias de personas que aportan a tu bienestar físico, personal, espiritual y profesional
Frecuencia: quincenal
Duración promedio: 30 minutos
¿Qué se puede hacer en 2 minutos y medio?

Calentar una taza de agua hasta el punto de ebullición para tomar el té.
Bajar siete pisos por las escaleras y volverlos a subir.
Llamar al call center de tu operador de telefonía móvil y teclear todas las opciones del menú hasta que por fin te conteste un humano.
Cantar dos veces seguidas la canción infantil preferida de tu hijo.
Buscar qué ver en toda la oferta que tiene Netflix y volver al inicio sin haber elegido nada.
Dar vuelta y media a toda velocidad al circuito de Spa-Francorchamps en el carro de Fórmula 1 de Lewis Hamilton.
Leer una página entera del libro que lleva meses en tu mesita de noche.
Esperar el próximo tren del metro porque no alcanzaste a entrar en el que acaba de irse.
O es lo que demora nuestro invitado sin respirar mientras está sumergido en el agua rompiendo uno de los record nacionales de una de las modalidades de apnea.

O Volver a leer esta lista que acabas de escuchar.

De eso vamos a hablar hoy en otro capítulo de “Historias que Nutren”: de
El Buceo libre o la apnea como la forma más auténtica de conocerse así mismo y amar los medios acuáticos

Reseña personaje:

Carlos Correa nació cerca al océano Pacifico y creció frente al Atlántico.
Sus padres le inculcaron el amor por el mar.
A los 9 años ya buceaba con tanque.
Y a los 12 pescaba en mar abierto.
Este Administrador de Empresas, es uno de los pocos instructores bilingües, certificado internacionalmente en apnea y buceo.

En este episodio Carlos Correa García, nos contará


¿cómo llegó al buceo y a la apnea?

¿Cuándo fue la primera vez que se dio cuenta que era bueno para aguantar la respiración?

¿durante cuánto tiempo buceo con tanque hasta que se dio cuenta que lo suyo era el buceo libre (sin ayuda y a puro pulmón)?

¿Cuál es la diferencia entre y el buceo clásico?

¿cuáles son los elementos necesarios para practicar apnea?


Los diferentes tipos de competencia de la apnea

La relación del yoga con la apnea

Su mayor susto bajo el mar.. y cómo lo manejó

Sus lugares preferidos para bucear



HISTORIAS QUE NUTREN es una realización de la marca Doria

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Ep #10 La agricultura urbana como arte y oficio
Agroarte que nutre, embellece y salva

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La ciudad de la eterna primavera. Medellín desde arriba luce a una batea multicolor. Se v elinda y muchos afirman que se parece a un paraíso.

A pesar del concreto, de estar encerrada en un valle y de soportar ña contaminación de miles de automóviles y factrorías, es una urbe que se asemeja a una “tacita de plata”, porque es limpia, porque tiene muchos árboles y zonas verdes,, además de plantas en balcones y terrazas, de matas y flores en ventanas y jardines.

Y de esta forma, logra ese aspecto colorido y le gana el pulso a los contaminantes. Además se producen sombras para bajar la temperatura y el aire sea, en lo posible, algo más limpio.

Las ciudades son lo opuesto a la selva,: matices grises en lugar de verdes. En las ciudades hay escasez de naturaleza y abundancia de máquinas.

Esto puede ser contradictorio, ya que está habitada por hijos, nietos, o bisnietos de quienes alguna vez fueron campesinos. Por eso es que la agricultura urbana debería ser un hábito frecuente y motivado desde familias, centros de educación e incluso empresas.

En nuestros entornos, disminuidos cada vez más por la vida diaria, es ideal la agricultura urbana para que pequeñas cosechas alivianen la contaminación generada por camiones que deben viajar cientos de kiloémetros para traer verduras de otro lugar.

Hoy en otro capítulo de “Historias que Nutren”, hablaremos de
La agricultura como arte y oficio, porque nutre, embellece y salva.


Reseña personaje:

En Medellín, incluso con sus contradicciones, donde a veces la violencia la embarga, sus habitantes no dejaron de ser “gente querida”, no dejaron de insistir en lograr una urbe linda y de resistir para alcanzar el bienestar.

Hay gente que eligió la paz en vez de la guerra. En cantar en vez de disparar. En sembrar en vez de matar. Y hay algunos que eligieron las tres: la paz, el cantar y el sembrar como actos claros y honestos de resistencia, de vida, de amor a su gente y su ciudad.

Hoy vamos a conversar con un joven rapero que se hace llamar AKA.

En este episodio nos hablará de:


¿de dónde viene la vena de la siembra?

¿cómo es eso de combinar la agricultura con el rap?
¿Por qué esa mezcla te salvó de la muerte y te alejó de la guerra?

¿En qué consiste el proyecto de Agroarte?

¿Cómo nutre la vida la agricultura urbana?

¿Quién se anima más con la agricultura? ¿El adulto mayor? ¿La ama de casa? ¿El joven?

Más información sobre Agroarte

https://www.agroartecolombia.co/

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Johana Martínez / Convertir una discapacidad en forma poderosa de vida

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Somos únicos. Muchas generaciones se han mezclado a lo largo de la historia, sin interrupción para lograr lo que es cada persona.

Una serie de condiciones deben estar en sincronía para, que luego de ser concebidos, la evolución de cada uno de nuestros rasgos y particularidades ocurra sin problemas.

Allí está el milagro de la vida. O quizás la suerte y el destino de cada persona.

Y como hay cierto azar en la natalidad, en cada mujer que espera un bebé hay un riesgo entre un 2 y un 5% para que el niño o niña nazca con defectos congénitos.

Algo así como el 15 % de la población mundial, (alrededor de 1000 millones de habitantes) experimentan algún tipo de discapacidad. Por ejemplo, en Colombia el 2,6% de la población total nacional,1 millón 300 mil personas, la tienen.

Solo en nuestro país, por discapacidad, accidente o vejez, 1 millón de humanos usan una silla de ruedas.

La mayoría de la gente no se percata de las limitaciones de movilidad, de trabajo, educación y hasta amorosas que a diario enfrentan los millones de seres que les toca lidiar con sociedades creadas para las personas sin discapacidad.

Quizás lo comprenderíamos si aceptamos el reto de vivir, así sea un día como ellos viven.

En este episodio de “Historias que Nutren” hablaremos de Cómo Convertir una discapacidad en forma de vida.

Sobre nuestra invitada Johana Martínez

Johana cuando era bebé se la pasaba más tiempo sentada que de pie.

Los médicos la diagnosticaron con parálisis cerebral motora. Entonces le dijeron a sus padres que su vida no sería normal.

Pero sus padres insistieron en que ella debía tener una vida común y corriente.

Así que a pesar de esas limitaciones Johana se ha convertido en una mujer feliz que aparte de ser tenista paralímpica ranqueada en el escalafón mundial , es graduada como administradora deportiva.

Ahora su vida la ha consagrado además a ayudar a otras personas con discapacidad a través de la Fundación Gambare

Más información para apoyar el tenis en silla de ruedas aquí:

https://web.facebook.com/fundacionganbare/?_rdc=1&_rdr

https://www.instagram.com/fundacionganbare/?hl=es

En esta entrevista Johana Martínez, pionera en y promotora del tenis en silla de rueda nos compartirá:

Antes de sumergirnos en el mundo del deporte, quisiera que hablemos de tu vida:

**¿Qué significa nacer con “parálisis cerebral motora” (Hemiplejia)?

**¿cómo se apasionó por el tenis?

¿cuáles eran tus ídolos?

Los obstáculos que superó cuando decidió jugar tenis

¿Cómo es el tenis en silla de ruedas?


La explicación de su lema personal "la mente nos mueve más que las piernas".

Lo que hace la fundación Ganbare,

Lo que la nutre como persona

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César Mejía Acosta / Amabilidad, un virus que nos deberíamos de contagiar


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Las teorías de evolución y selección natural, siempre han afirmado que el más fuerte es el que predomina.

Y si tocamos el mundo de los mitos, sectas e incluso las religiones, los ganadores y elegidos, son los más grandes, los más iluminados y los que más temor propagan.

Desde las fábulas de la antigua Grecia escritas por Esopo, hasta la lucha cotidiana por un espacio en la calle más transitada, muchas veces el más osado y egoísta, es el que se impone.

En esa batalla por destacarse como el más huraño y fuerte en el diario vivir, y esa ansiedad por saber quién es el que más seguidores tiene en la social media, perdemos de vista lo fundamental. Por ejemplo el entender que si potenciamos las redes de bondad y amabilidad, estas nos ayudarán como herramientas de protección ante los conflictos de cualquier tamaño.

Tal vez en estos momentos, que la tecnología y los avances sociales, culturales y económicos nos han traído a la supuesta mejor época del ser humano, sea viable que ante un ataque la respuesta más eficaz sea la amabilidad. Frente a la tacañería y la bajeza, lo adecuado sea la generosidad. Y en un planeta que tiende a lo individual, lo más natural sea ser solidario.

Quizás a lo que le debemos apostar es, a viralizar la amabilidad.

De eso vamos a hablar en este capítulo de “Historias que Nutren”: de
Contagiar al mundo con la amabilidad, para construir una mejor sociedad.

Reseña personaje:

Para hablar de este tema nos acompaña César Mejía Acosta

El es un académico, con posgrados y maestrías, cuya vida cambió cuando vio a su madre ser solidaria con otros en sus últimos días de vida.

Cesar fundó y dirige un proyecto que con pequeños actos cambia el mundo de los más necesitados.

El es un conferencista y escritor que en cada navidad se disfraza con sus amigos de los superhéroes de la Liga de la justicia, llevando alegría y regalos a los niños con problemas de salud y pocos recursos

Son actos que, al activarlos y socializarlos, se viralizan. En este episodio sobre el contagio de la amabilidad César nos hablará:


Sobre su libro “El contagio de la amabilidad”

Como define la amabilidad

Cómo se diferencia de la tolerancia y la generosidad

Qué son las “las micro amabilidades”.

Para ser amable ¿Hay que dar el primer paso o hay que esperar que alguien lo haga?

¿Por qué hay que “publicitar” cuando se es generoso? ¿Cómo hacerlo?

¿Funciona la amabilidad como fórmula de liderazgo? ¿aún le caminan a los líderes ogros ?

Si alguien no ha sido amable ¿podría desarrollarlo con el tiempo?

La importancia de preparar las emociones para una reunión de trabajo y cómo hacerlo.


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Biodanza: terapia para sanar el yo interior

Tema:
Es una paradoja de esta era. Hay millones de dispositivos que captan lo que hacemos y monitores para vernos. Nos analizamos los unos a los otros, nos buscamos, pero muchas veces no logramos conexión ni con otros seres ni con nosotros mismos.
Millares de personas se cruzan en nuestro camino a diario (físicamente o al menos de forma digital) y se convierten en paisaje, como si no existieran, como si fueran de otra especie.
Hay como una sensación de conflicto en las urbes caóticas. La armonía no es precisamente lo que reina en esos lugares. Ni con los otros, ni con uno mismo y mucho menos con el planeta.
Así que no es extraño que esta sea un tiempo donde más profesionales de la psicología y la psiquiatría necesitemos. Y a muchos las terapias y rehabilitaciones no son sufiecientes.
En un planeta de gente sola, de guerras y batallas, de personas objetantes, de trolles y abusivos, lo que más se requiere en este momento, la terapia ideal, la que sana de verdad, es amor, ternura y hermandad.
Ante tanta escasez, el abrazo es revolucionario.

De eso vamos a hablar hoy en otro capítulo de “Historias que Nutren”: de
Biodanza, la danza de la vida, una terapia para sanar el yo interior.


Reseña personaje:

Para tocar este tema que quizás algunos han oído pero no lo tienen tan claro, nos acompaña una caraqueña que desde pequeña hizo votos perpetuos y hasta sus 39 años fue monja. Estudió filosofía, teología, idiomas, pedagogía, y vivió en muchos países.

Y un día, con algo de susto pero con alivio, dejó sus votos atrás. Confundida, y sin saber que era lo que buscaba, la vida le presentó la Biodanza.

María del Carmen García Fermín, con ganas de vivir al máximo, empezó a hacer terapias danzando, y de esta manera se encontró así misma. Ella, que se autodproclama, “caminante y buscadora”, y que se emociona cuando otros florecen, es la invitada a este episodio.

Maricarmen, como le gusta que le digan, nos compartirá en esta conversación:





- Su propia historia de descubrimiento, renuncia y redescubrimiento

- Cómo llegó la biodanza a su vida

-Su experiencia en sus épocas de monja y que tiene que ver con la biodanza

-Una descripción de lo que es la biodanza. Cómo se mueven los participantes, qué pasa en una sesión de Biodanza, qué música suena

-Por qué es importante el concepto de grupo o tribu en la biodanza

-La relación de la biodanza y el amor

-Por qué el movimiento ayuda a encontrar la propia identidad

-Los beneficios de la biodanza (mental y físicamente)

-Por qué es tan útil para pacientes psiquiátricos

-Quiénes deberían practicar biodanza

-La biodanza en ambientes organizacionales


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"Cenas a puerta cerrada para conectarse con nuevos sabores y nuevas personas" – Manuela Lopera
La mesa siempre ha sido un lugar de encuentro, especialmente con la familia y aquellos que queremos. Pero en medio de afanes y del sentido independista de la vida moderna, hemos terminado comiendo solos frente al televisor la comida que pedimos a domicilio.
Pero también estos nuevos tiempos nos han traído tendencias antes impensadas como alquilar un cuarto de la casa – o intercambiarla-, acomodar extraños en un sofá, escoger pareja para una noche, compartir el auto, y otras actividades que nos acercan a desconocidos.
Una de ellas es sentarse a la mesa con nuevas personas, que quizás terminen siendo importantes en nuestra vida, o al menos hagan parte de un recuerdo agradable que podríamos rememorar de vez en cuando.
Las cenas clandestinas o cenas a puertas cerradas es el tema de este episodio.
Un lugar sagrado para una familia se convierte en un destino misterioso para el visitante. Un menú que tiene ingredientes de sorpresa y una mesa donde terminarás sintiendo como en familia, aunque los compañeros de cena, los acabas de conocer.

Alejandra Lopera y su idea de Cenas a puerta cerrada
Para hablar de esta nueva tendencia, la invitada es Alejandra Lopera, mamá, esposa, y periodista. Su recorrido de más de década y media en el periodismo cultural, la terminaron llevando al mundo de la gastronomía.
Allí ha encajado su esposo, cómplice de este emprendimiento que tiene una sazón muy especial. Con él han construido un proyecto que une desconocidos en un ritual lleno de amor, frescura y vitalidad
Manuela afirma que “El tiempo es el ingrediente que falta en nuestras recetas y en nuestras vidas. Para ella, “cocinar debe ser una elección y una apuesta por nuestra salud y felicidad”

Ella dice que uno de sus objetivos es hacer sentir a la gente que va a las cenas, el sabor de hogar, de la abuela o la mamá. Los orientales lo llaman en Umami (ese sabor eterno que te da mucho placer)

En esta charla Manuela nos contará sobre
•Sus inicios con las cenas a puerta cerrada y cenas clandestinas.
•Lo que implica abrir las puertas y la mesa de su casa a desconocidos. Sus miedos, sus dudas. Lo que ha aprendido
•Lo que la diferencia de un restaurante convencional.
•La relación de trabajo con su esposo y socio en el proyecto, el argentino Marcial Ferrelli
•Los platos que sirve en su mesa.
•La dinámica, cantidad y duración de la cena.
•Su concepto de “red social en vivo“.
Cómo conectarse con Manuela Lopera



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Juanes nos cuenta ¿Cómo manejar el qué dirán? Todos lo hemos enfrentado
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Historias y experiencias de personas sobresalientes en diferentes campos de la vida que te ayudarán a vivir mejor, a ser mejor persona en lo físico, lo personal, lo mental y lo espiritual.
Una de las variables sociales que más afecta nuestra conducta es el cómo manejar el qué dirán. Para algunas personas este miedo puede conducirlos a un estado de ansiedad o a limitar por completo su estilo de vida.
Como seres sociales inconscientemente buscamos o necesitamos aprobación, esto en unas personas más que en otras.
Esta bien sentirnos más o menos inquietos sobre la opinión que puedan hacerse de nosotros. Lo que no está bien es perder con ello nuestra tranquilidad, nuestra autonomía y esa esencia que nos hace únicos.
Situaciones en las que no sabemos cómo manejar el qué dirán:
Muchas personas dicen que jamás en la vida les ha importado lo que opinen los demás y se sienten orgullosas de ello. Tal vez deban reconocer que por lo menos alguna vez en la vida han dudado tomar decisiones por este miedo.
Y seguramente se han enfrentado a alguna de las siguientes situaciones:
-Estudiar una carrera universitaria que “no de plata”
-Aceptar un trabajo en algo diferente a lo que estudió.
-Irse de la casa familiar para vivir solo o sola.
-Compartir la vida con alguien sin estar casados.
O incluso algunas más banales o superficiales:
-Qué pensaran de la camisa o vestido que me puse.
-Será que se dieron cuenta que llegué en transporte público.
-Tener el mismo celular de hace 2 o 3 años.
Situaciones como estas afectan a unas personas más que a otras y esto depende de múltiples factores.
¿Y las personas famosas cómo manejan el qué dirán?
Escribir una crónica, hacer un documental o sacar un álbum musical son situaciones que enfrentan profesionales y artistas en sus carreras.
Una canción es el resultado de noches enteras de inspiración y decenas de hojas escritas a mano que quizá terminaban en la papelera.
Para desarrollar este tema, nuestro invitado es Juanes, uno de los artistas colombianos más reconocidos en todo el mundo con varios Grammy y múltiples reconocimientos en su carrera.


Juanes a la fecha ha publicado 11 trabajos musicales y en muchos de ellos antes de sacarlo al público se hizo la misma pregunta…. ¿Qué irán a decir de mi álbum?
Como artista de talla mundial tuvo momentos en los que le daba mayor importancia a los comentarios de los demás. Hoy en día toma las cosas con mucha más calma y las canciones que compone las hace para estar contento consigo mismo.
Eso se ve con el resultado sobre su más reciente trabajo Origen, donde rinde homenaje a varios artistas que musicalmente han influido en su vida y su carrera.
Origen también está en formato documentar el Amazon Prime

Para conectarse con Juanes:
Página web:
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https://www.instagram.com/juanes/
Facebook:
https://es-la.facebook.com/Juanes
Twitter:
https://twitter.com/juanes
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https://www.youtube.com/user/JuanesVEVO

Origen en Spotify
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La meditación como la mejor medicación.
Los avances de la ciencia y la tecnología han permitido que la medicina se haya desarrollado muchísimo en casi todas sus especialidades. Sin embargo, existen algunos dolores y patologías que mediante la ciencia no logran un completo alivio de sus síntomas.
Sumado a esto, el estilo de vida moderno hace que la mayoría estemos expuestos a “enfermedades silenciosas” por llamarlas de algún modo. Éstas poco a poco van arruinando nuestro estado de ánimo o la forma en que nos relacionamos con el mundo.
Quizá ya estés intuyendo de quienes te vamos a hablar… así es, las ya muy famosas y casi que de moda, ansiedad y depresión. Por supuesto acompañadas de sus primos cercanos los trastornos del sueño.
Tal vez en algún momento te hayas planteado la posibilidad de estar padeciendo alguno de estos trastornos. Y por supuesto hayas buscado ayuda con un amigo, con un médico o buscando en internet.
La buena noticia es que en nuestro podcast escucharás un guía que te podrá ayudar con alguno de estos problemas. Y al escucharlo sabrás por qué deberías considerar la meditación como la mejor medicación.
Juan Felipe Jaramillo, un médico Zen
Nuestro invitado es Juan Felipe Jaramillo, médico de profesión. En su recorrido por la búsqueda personal y espiritual, se convirtió en un sacerdote zen.
Su nombre de monje es Sanriki. Lidera una comunidad en crecimiento llamada “Montaña de silencio”.
Década a década ha profundizado su conocimiento en las tradiciones milenarias de Japón y China. Esas prácticas aparentemente sencillas, de sentarse en silencio, enfocarse en la respiración y sentir el presente, tal vez son el camino que muchos están buscando.
¿Por qué considerar la meditación como la mejor medicación?
Aunque suene complicado o lejano el tema de meditar, seguramente escuchando nuestro podcast darás el primer paso. Y por esto queremos compartirte algunos de los beneficios que traerá a tu cuerpo y mente.
-Evita que el cerebro envejezca
-Reduce las emociones negativas
-Crea nuevas formas de afrontar el estrés
-Aumenta la concentración y creatividad
-Puede ayudarte a enfrentar una adicción
También ayuda a controlar síntomas de trastornos como:
-Cáncer
-Dolor crónico
-Presión arterial alta
-Síndrome del intestino irritable
Escucha nuestro podcast por tu bienestar mental y emocional. Sumérgete en la meditación como la mejor medicación.

Para conectarse con Juan Felipe Jaramillo:
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Superar el duelo, la historia de Sara Jaramillo Klinkert.
Dicen que para superar el duelo hay que vivirlo, pero… ¿cómo hacerlo si culturalmente nunca nos han enseñado?
Pocas certezas hay en la vida, quizá una de ellas es que todos afrontamos las situaciones de la vida de manera distinta. Si de la muerte de un ser querido estamos hablando tal vez ha escuchado historias de personas que lo superaron así:
-Haciendo una novena o rezando rosarios
-Plantando un árbol con las cenizas del ser querido
-Viajando al mar o a un lugar solitario y tirando las cenizas al mar
-Alejándose de la sociedad por un tiempo
-Replicando una actividad que hacia esa persona.
La protagonista de nuestra historia encontró en los libros y la escritura la manera de superar el duelo de la muerte de su padre.
¿Sirve la lectura para superar el duelo?
Sara Jaramillo Klinkert puede dar fe de ello. Desde muy pequeña los libros estuvieron en su vida. Tal vez nunca imaginó que la lectura sería el refugio que de niña le permitió superar la pérdida de su padre.
El estar tan inmersa en la lectura fue una guía para elegir su carrera universitaria, comunicación social. En el fondo le generaba curiosidad cómo eran los escritores, qué se necesitaba para ser como esas personas que tanto admiraba.
Por esto desde su juventud le gustaba escribir pequeñas historias y anécdotas en un diario. Y aunque soñaba ser escritora, no veía muy cercanas las posibilidades de que éste se pudiera cumplir.
De la lectura a la escritura
Desde el colegio la lectura ha sido un tema, complejo, más que por diversión nos la exigían como una obligación. Seguramente por esto es que muchos estamos lejos del promedio de libros que una persona debería leer al año.
Pero si leer nos genera este llamémoslo “rechazo” ¡cómo será enfrentarse a escribir un libro! Y más sobre un tema tan íntimo y tan personal que además involucra las historias de otros miembros de la familia.
Treinta años le tomó a Sara dar el paso para escribir su libro “cómo maté a mi padre”. Éste sin saberlo le serviría para terminar de superar el duelo de la herida que creía superada.
Sara Jaramillo Klinkert.
Escritora y periodista colombiana, lectora incansable, actualmente cuenta con dos libros publicados “cómo maté a mi padre” y “donde cantan las ballenas”.
Te invitamos a escuchar nuestro podcast y conocer su historia alrededor del duelo. Una historia que para algunos pueda ser familiar o no lo es, seguramente algún día lo será.

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Amor propio, el gran camino a recorrer.
Quererse a uno mismo… suena fácil ¿no?
En los primeros años de nuestra vida y hasta sin saberlo teníamos dentro cientos de dosis de felicidad y amor propio. Sin embargo, con el pasar de los días, acumulando experiencias y sin darnos cuenta éstas se fueron agotando.
Tal vez pérdidas de seres queridos, malas experiencias en el amor, exceso de trabajo o por qué no la muerte de una mascota. Situaciones como estas posiblemente nos abrumaron e hicieron perder ese amor propio en un bosque de densa niebla.
El camino para encontrar el amor propio.
Si has pasado por alguna de estas situaciones, sabrás que encontrar una vía rápida hacia el amor propio, no es tarea fácil o que realmente no exista.
Más bien debemos entender y aceptar que el camino hacia el amor propio se va construyendo día a día.
Unos días pasaremos por tramos perfectamente pavimentados y varios carriles para viajar acompañados. Pero en otros momentos, tendremos que tomar pequeñas carreteras destapadas en donde solo hay espacio para nosotros.
La mujer que conoceremos ha pasado parte de su vida interiorizando su recorrido en este tema. Y sin pensarlo dos veces ha ayudado a los demás a trazar su propio mapa en busca del amor propio.
Alexandra Pumarejo
Es conferencista, escritora y consejera en temas relacionados con el amor propio. Desde que encontró su misión, no ha dejado de trabajar orientando e inspirando a los demás a ser más felices consigo mismos.
Recorrió su propio camino de éxito como profesional en finanzas y relaciones internacionales. Como docente universitaria y asesora de grandes empresas, panelista y columnista en grandes medios de comunicación.
Pero un día llegó la oscuridad, los fracasos económicos y sentimentales la hicieron tocar fondo. Allí en medio de tanta oscuridad logró encontrar la espiritualidad que fue la luz para reconocerse y encontrarse consigo misma.

En este camino Alexandra tuvo que cuestionarse y responderse preguntas que muy seguramente tú también te has hecho.
Y si han pasado por tu mente y no has podido responderlas… te invitamos a escuchar nuestro podcast.
¿Algún día podré ser completamente feliz?

¿Por qué mi vida es diferente a lo que siempre imaginé?
Si lo tengo todo ¿por qué me siento un vacío interior?
¿Por qué los demás no me dan la misma importancia que yo les doy a ellos?
¿Estoy satisfecho en la relación con mi pareja? ¿qué me impide terminarla?

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