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這集首先討論 Pete Alonso 跟大都會簽約(25:10)，接著進入大來賓時間，邀請前味全龍隊教練、波士頓紅襪隊翻譯蘇柏豪 Steven(34:49)，請他聊聊近年在龍隊擔任教練的收穫(40:28)、在龍隊不同時期的任務(49:45)、如何面對年紀較輕且資歷較淺就擔任教練的難題(53:46)、葉君璋總教練給他的提醒和啟發(01:00:07)、加入紅襪隊的契機與面試過程(01:07:07)、紅襪隊主動找他的可能因素(01:15:32)、應徵其他大聯盟球隊職缺的經驗和測驗問題(01:21:13)、被紅襪錄取的關鍵(01:26:24)、如何在紅襪融入教練工作(01:31:28)、去年年底在澳職帶龍隊球員(01:38:44)、與前大聯盟澳洲投手 Peter Moylan 的談話(01:51:43)、一月份赴美參與 ABCA 大會和 Driveline 進修的見聞與學習(01:55:49)、臺灣教練和球員的英語溝通(02:06:34)、在美國學習到的新式數據(02:10:15)、最想長久經營的職棒工作角色(02:15:53)、從去年起經營自媒體的起源(02:22:52)。

「人物我來講」介紹科學化棒球訓練的先驅 Paul Nyman(02:41:20)；數據單元討論 FanGraphs 和 Baseball Prospectus 的 2025 年各隊勝場數預測與季後賽率(02:54:27)。

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