人生を豊かに生きるには“生きがい”が大切といわれています。改めて考えてみると、生きがいという言葉は大層な印象を受けます。そんな“生きがい”があると、私たちのココロにどんなことが起こるのでしょうか。日下先生が（研究）でシニア世代と関わる中から見つけた「生きがいの定義」について、お聞きしました。

あなたにとって、人生で一番良い時期は？ 同じ質問をシニア世代にすると「今」と答える人が多いそう。それにはちゃんと理由があります。その意外な現象を、ナビゲーターが日下先生に深堀りしました。また今から使える、日々の生活で幸福感をキャッチするためのコツも教えていただきました。