📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

  ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

📚 كتاب  التعاطف مع الذات -الدكتورة كرستين نيف

Self-Compassion by Dr. Kristin Neff

👉 https://amzn.to/3JOsTvr

📹   مصادر عن التعاطف مع الذات

👉 https://centerformsc.org/ 

🎙️حلقة الدكتور إيثان كروس

https://open.spotify.com/episode/4GVdpR42uOJM7289Xp2Yor

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/