העמקה בתרגול ומפות התרגול

הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות).

הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור.

היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי סוטה).

הסדרה מיועדת למי שכבר צועדים.ות בדרך ומבקשים.ות להעמיק את ההבנה של התרגול מתוך ראייה רחבה.

הלוואי שהיא תיטיב ותאפשר לתודעה להשתחרר - למען כל היצורים החשים.

העמקה בתרגול ומפות התרגול

הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות).

הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור.

היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי סוטה).

הסדרה מיועדת למי שכבר צועדים.ות בדרך ומבקשים.ות להעמיק את ההבנה של התרגול מתוך ראייה רחבה.

הלוואי שהיא תיטיב ותאפשר לתודעה להשתחרר - למען כל היצורים החשים.

העמקה בתרגול ומפות התרגול

הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות).

הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור.

היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי סוטה).

הסדרה מיועדת למי שכבר צועדים.ות בדרך ומבקשים.ות להעמיק את ההבנה של התרגול מתוך ראייה רחבה.

הלוואי שהיא תיטיב ותאפשר לתודעה להשתחרר - למען כל היצורים החשים.

העמקה בתרגול ומפות התרגול

הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות).

הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור.

היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי סוטה).

הסדרה מיועדת למי שכבר צועדים.ות בדרך ומבקשים.ות להעמיק את ההבנה של התרגול מתוך ראייה רחבה.

הלוואי שהיא תיטיב ותאפשר לתודעה להשתחרר - למען כל היצורים החשים.

זו לא רק המלחמה, זה לא רק הטילים והריצה למקלטים, זו העובדה שזה שוּב.

איך נוכל להתמיר את הכאב לתקווה?

איך נוכל להתמיר את הכאב אל הדרך?

איך נוכל להפוך את הכאב לחמלה בוערת?

נפגשנו כדי לתרגל ולהיתמך, ולהיזכר שדוקהה וכאב הם בסיס ההתמרה כאשר נראה אותם מבעד לעיני התבונה. המפגש שכולל תרגול קצר ושיחה ניתן במסגרת מרחב התמיכה של עמותת תובנה ב-9.3.2026

שיחה שניתנה במסגרת חגיגות 30 שנה לעמותת תובנה.

עוסקת בחמלה בפעולה. נדון בגורמים מעכבי חמלה ומעודדי חמלה.

פתיחה של הקדמה קצרה על התרגול ואז הנחייה של מדיטציית הרהור על מוות וארעיות.

פתיחה של כמה דקות הסבר על מדיטציית טונג לן ואז מדיטציה מונחית.

מדיטציית הכרת תודה על של שינוי שחל בי במהלך הקורס.

נדון בתרגול בחיי היומיום וכיצד הוא מותנה בתנאים ונסיבות. נחשוב יחד איך אני משמר תרגולים רבי ערך לאורך זמן. נעשה סיכום של טקסט שמונת הבתים.