Send us Fan Mail

ضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة. 
تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة.

حساب انستقرام زهرة
https://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhv

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس
Mana By Ushttps://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us Fan Mail

انضم معنا  في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)
 استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي
 ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)
 https://www.manabyus.com/courses

انضم معنا  لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا  🌷
https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
 https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
 https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
 YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us Fan Mail

في حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها.

انضم معنا  في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)
استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي
ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)
https://www.manabyus.com/courses

انضم معنا  لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا  🌷
https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us Fan Mail

في حلقة اليوم تكلّمت معكم عن الجزء الآخر للغربة والمشاعر المُصاحبة لها وعن الروتين وأهمّيته وأيضاً متى أعتبره ما يخدم توسّعي.

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us Fan Mail

في حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع.

برنامج ٢١ يوم للتغيير:

لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية:

• التشوش أو ضباب الدماغ
• الشرود والإنفصال عن الواقع
• عدم القدرة على التركيز
• شعور دائم بالنعاس
• الاستنزاف والإجهاد
• الإدمان على التكنولوجيا 
• الحاجة إلى التخدير من خلال المواد أو السلوكيات الغير صحية
•  الميول إلى إرضاء الآخرين
• الخوف من السلطة
•  مشاعر التعلق والانغلاق والتردد
• شعور أنني غير مسموع أو غير مرئي 
• صعوبة في الاستمرارية والالتزام
• صعوبة في الإنتاج والإبداع

اشترك عبر هذا الرابط:
https://www.manabyus.com/course/21-rewiring-meditations
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

برنامج يوغا التشافي:

لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 

•  التقلب بين القلق والاكتئاب
•  الإفراط بالعطاء والتضحية 
•  الحاجة للمثالية 
•  قلة الصبر
•  الانفعال والمبالغة والعدائية
•  شدة الصلابة والحاجة للتحكم 
•  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
•  التوتّر والقلق

أشترك عبر هذا الرابط:
https://www.manabyus.com/course/21-healing-yoga
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us Fan Mail

حلقة اليوم غنيّة بالحكمة، الإلهام، الشفافيّة وهي حلقة مهمة لكلّ مبدع، معلّم، صانع محتوى، شاركنا فيها محمّد الحكيم فيض من حكمته في مجال الخبرات من إيش يلهمه إلى كيف يتميّز في مجاله وأهمّية التمسك بالقيم والتسويق بشكل مستدام.

حساب انستقرام محمد الحكيم
https://www.instagram.com/mo.alhakeem?igsh=MWIydmx0ejJ3YnV0bg==

حساب انستقرام بودكاست حكيم
https://www.instagram.com/hakeem.podcast?igsh=YXNkaXd4azAxcmdp

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
 Google / Spotify / Apple 

Send us Fan Mail

حلقة اليوم مختلفة، قدمت فيها ممارسة قصيرة تقدر تستخدمها للشي الي تحتاجه، سواء كنت ملخبط، مشتت، تحتاج ترجع للحظة أوتحتاج تتصل بالآمان بداخلك.

آخر فرصة للإنضمام  لتجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (بوابة عبور)
https://www.manabyus.com/mentorship?site_template_id=64662a4dee20ba1e6d0f85c0

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان
https://tr.ee/kzbO2HqqJW

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
 Google / Spotify / Apple 

Send us Fan Mail

في هاذي الحلقة أشارك معاكم قصة تشمل الكثير من القصص في مراحل مختلفة من حياتي، بدايةً من التمريض ودوري كممرضة طوارئ إلى عالم الشركات والتطور الوظيفي وكيف منحت نفسي الإذن إني أتخلى عن “وظيفة الأحلام” إلى بداية رحلتي في التشافي ودوري كمرشدة تشافي ومجسدة للنموّ وكيف قادتني كل مرحلة للثانية وعلمتني بطريقتها الخاصة.

رابط تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship 

https://shorturl.at/gpsL5

حساب انستقرام حنان الشهري

https://www.instagram.com/hananalsheheri?igsh=MTc5dHJ4NXhrb2Y5NQ==

لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان

https://shorturl.at/fhir2

حساب انستقرام مانا باي اس   Mana By Us

https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

 منصة مانا باي اس   Mana By Us

https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 

 Google / Spotify / Apple 

Send us Fan Mail

في حلقة اليوم خضت حوار عميق وعفوي مع زوجي وشريكي في العمل هيثم عن الناقد او المحطم الداخلي وكيف يحضر في حياتنا والطرق الي ساعدت في  التعامل معه، تحدثنا أيضًا عن أهمية التشافي في مجموعة وتفاصيل أكثر عن برنامج الإرشاد الجماعي القادم.

رابط استبيان تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship
(ترقبوا ايميل مننا في خلال ٢٤ ساعة من تعبئتك للفورم) https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/Sy9flqeG

حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان https://tr.ee/kzbO2HqqJW

حساب انستقرام هيثم https://www.instagram.com/haythamaa?igsh=MXgzdG9sZnVoZ25mYg==

لحجز جلسة إرشاد خاصة مع هيثم https://tr.ee/wi8ex53aSt

حساب انستقرام مانا باي اس https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

 منصة مانا باي اس https://www.manabyus.com  Mana By Us

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 

 Google / Spotify / Apple 

Send us Fan Mail

حلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا  وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك.