Send us a text

حلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان  الحياة خارج كلمة "لازم"

في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس العجلة في الحياة والمقارنة والشروط الّي نحطها لمراحلنا العمرية وايش الي يصير لمن تحرر حياتك من "اللازم"، وتأثير القصص الّي بنحملها على استحقاقنا.

حسابي على انستقرام  MY INSTAGRAM

https://www.instagram.com/hananalsheh...

منصة مانا باي اس  (كل برامجي هنا)  MANA BY US 

 https://www.manabyus.com

حساب انستقرام مانا باي اس  MANA BY US INSTAGRAM

https://www.instagram.com/mana.byus?i...

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 

YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

في حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا.

حسابي على انستقرام 
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس  (كل برامجي هنا)
Mana By Ushttps://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

في حلقة اليوم تكلّمت عن التحديثات الجديدة الي صارت في حياتي في الفترة الماضية وليه لسّا مو مستعدة أتكلّم عن تجربة الولادة بالإضافة لوجهة نظري تجاه أهداف السنة وكيف نقدر نحقّق تغيير مستدام.

حساب انستقرام 
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس
Mana By Ushttps://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

حلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان "ليه صعب عليك تجسد حياة أحلامك”

في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع زوجي وشريكي في العمل عن دور وأهمّية فهمنا لشخصيات النجاة المشروطة الخاصة فينا وسّعتنا قبل قرار الإنجاب، وكيف يكون الدعم الحقيقي بين الأزواج خلال التحولات الكبيرة، تكلمنا أيضاً عن "كرسي الحكمة"، الغضب، ومعنى الاحتواء وجاوبنا على بعض الأسئلة المهمة المتعلقة في آخر برنامج رح أقدمه لهاذي السنة مع هيثم.

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

سارع بالاستفادة من عرض التسجيل المبكّر قبل تاريخ  28يوليو 2024 ↓↓ https://www.manabyus.com/course/embodied-truth

البرنامج التحوّلي (أعد تجسيد قصّتك) يعود إليكم بدفعته الثالثة التي يترقبها الكثيرون منذ أشهر عديدة. 

في هذه النسخة الجديدة من البرنامج ستعثر على الإجابات للتساؤلات الأكثر شيوعاً مثل: 

- لماذا أشعر أو أتصرف بطريقة معيّنة؟ 

- كيف أقدر احب وأتصالح مع نفسي؟

- كيف بإمكاني إدراك وتغيير معتقداتي المعيقة؟ 

- كيف بإمكاني أن أتعامل مع مشاعري وأحتويها؟

- كيف أقدر أغيّر واقعي واجذب العلاقات متسقة مع حقيقتي؟ 

والسبب الرئيسي لعدم قدرتنا على الإجابة على هذه الأسئلة هو بحثنا عن الإجابات باستخدام منطق العقل فقط الذي هو بالأصل مشروط ببرمجات الماضي والقصص التي تولدت بداخلنا أثناء نشأتنا في بيئات لم تراعي كامل احتياجاتنا العاطفية والنفسية بوعي. 

لهذا السبب غيرنا اسم البرنامج من أعد كتابة قصتك إلى أعد تجسيد قصّتك وذلك لأن الجزء الأهم في قدرتنا على التغيير هو ما يحمله الجسد من مشاعر وأحاسيس وروايات ومعتقدات متجسّدة بداخلنا حول ما مضى وما سيأتي وما نستطيع أو لا نستطيع القيام به أو إدراكه. 

وكل ذلك يحدث بدون وعينا إلى أن نسلّط الضوء عليه ونعيد اتصالنا بالجسد الذي يحمل هذه الصراعات التي لم نهضم تجاربها بعد. 

من خلال هذا البرنامج نهدف لإيصالك إلى تصالح حقيقي مع نفسك مع التنويه أن هذا البرنامج سيغيّر الكثير من المفاهيم السطحية والمعيقة لك في عالم الوعي وتطوير الذات. إن كنت من الأشخاص الملمين في الوعي وتطوير الذات وتشعر أنك مازلت لا تتقدم إلى الأمام فهذا البرنامج سيفاجئك بعمقه وقدرته على اخراجك من فخوخ الوعي وتطوير الذات.

إبتداءاً من 3 أغسطس.
على منصة mana by us ↓↓
https://www.manabyus.com/course/embodied-truth 

مباشر عبر زووم لمدة ٤ أسابيع (تسجّل جميع الجلسات وتحفظ ضمن محتوى البرنامج).

سارع بالاستفادة من عرض التسجيل المبكّر قبل تاريخ  28 يوليو 2024.

للاشتراك ولمعرفة المزيد من المعلومات نرجو زيارة الرابط↓↓
https://www.manabyus.com/course/embodied-truth 

Send us a text

في حلقة اليوم أتكلم معاكم عن نقطة الارتكاز والدوافع خلف أفعالنا، وجاوبت فيها على أهم الأسئلة المتعلقة ببرنامج حكيمة القادم بدايةً من أهمية البرنامج بالنسبة لي، إلى مفهومي الخاص عن الحكمة ومتى ظهر في حياتي، تكلمت أيضاً عن مفهوم الاستعداد والإيمان بأنفسنا.

لو مهتمة تكوني ضمن برنامج حكيمة (الإرشاد الجماعي + الدائرة الخاصة) معلومات أكثر ↓↓

لمزيد من المعلومات والتقديم الرجاء زيارة الرابط https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/iCWJTnCc

التسجيل لعدد محدود ٢٠ مرأة  (باقي ٨ أماكن)

حكيمة هي أكثر من مجرّد تجربة إرشاد جماعي، هي محطّة ترميم واتصال عميق بعظمة أن تكوني امرأة. 

في هذه الدائرة الخاصة، أدعمك في اكتشاف الأمور الي تعيقك عن التقدم وتُشعرك بالانكماش، والأمور الي ما عادت تخدم النسخة منك الي مستعدة الآن إنها تتشافى وترتقي في سعتها لقيادة نفسها بحكمة وثبات. 

مع بعض رح نحتوي الأجزاء الي بتشعري إنه من الصعب عليك تتعاملي معاها لوحدك وبنعطي صوت للأجزاء بداخلك الي مستعدة تشارك قصتها. 

كمجموعة، رح نستكشف المعاني الي خلقتها هاذي الأجزاء ونشتغل على تجاوز القيود الي فرضتها على الحياة الي حابة تعيشيها. 

خلال رحلة الإرشاد والي رح تكون لمدة شهرين وتتكون من ثمانية جلسات، رح نبحث في الأماكن الصحيحة بداخلنا ونكشف عن الشخصيّات الي تشكّلت كوسيلة للنجاة وبنمارسها على أنها حقيقتنا. من خلال أدوات تشافي وممارسات جسدية تساعد في تشافي الجهاز العصبي ومُصمّمة خصيصاً لتطوير سعتك في احتضان ومساعدة الأجزاء اللي تحتاج انها تتحرر بداخلك. بالإضافة إلى الحوارات الدافئة والمثرية بداخل المجموعة واختبار التشافي الي بيحدث لمّا تستخدمي صوتك وتعبّري عن تجربتك وتتقابلي باحتضان ودعم بالشكل الي تحتاجيه ضمن بيئة تشعرك بالألفة والأمان من الأحكام. 

تفاصيل مهمة:
- التسجل لعدد محدود (٢٠ مقعد)

تواريخ أيام البرنامج  (كل يوم جمعة لمدة شهرين ابتداءاً من تاريخ 19 يوليو).
 * 19th, 26th July
* 2nd, 9th, 16th, 23rd, 30th August 
* 6th September
- الساعة 5 الى 6:45 مساءً بتوقيت السعودية.
- البرنامج سيكون عبر تطبيق زووم.

البرنامج يشمل:
- ثمانية جلسات جماعية. 
- 1 جلسة خاصة مع حنان لمدة 75 دقيقة. 
- الجلسات مسجلة ومتاحة لك على منصة مانا باي اس Mana By us لمدة سنة من تاريخ تسجيلك للبرنامج. 
- 1 مكالمة متابعة جماعية بعد انتهاء البرنامج.

لمزيد من المعلومات والتقديم الرجاء زيارة الرابط https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/iCWJTnCc

رابط المدونة (لنسترجع تلك الحكيمة بداخلنا وبداخل مجتمعاتنا)
https://www.manabyus.com/blog/the-wise-woman

Send us a text

في حلقة اليوم أتكلم معاكم عن الشخصية الي قاعدة تنخلق وتتكشف لي تدريجياً في هاذي الفترة التحولية من حياتي، وفكرة الشخصيات الي تتلبسنا في أوقات معينة وما تعبّر عن حقيقتنا، وعن قدرتنا على طلب الدعم واحتياجنا له.

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس
Mana By Ushttps://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

في حلقة اليوم  تكلمت معكم عن لحظات التحوّل في الحياة، وأفكاري عن الحمل ومتى الوقت المناسب للإنجاب وعن كل الأمور الي جالسة أتعلمها من هاذي التجربة.

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس
Mana By Ushttps://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

ضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة. 
تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة.

حساب انستقرام زهرة
https://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhv

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس
Mana By Ushttps://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

انضم معنا  في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)
 استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي
 ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)
 https://www.manabyus.com/courses

انضم معنا  لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا  🌷
https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
 https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
 https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
 YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Send us a text

في حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها.

انضم معنا  في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)
استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي
ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)
https://www.manabyus.com/courses

انضم معنا  لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا  🌷
https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse

حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en

حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==

منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google