Ik heb een meh dag. Zo’n dag waarin alles moeilijk voelt, zwaar, traag en met weinig energie. Ik deed ook twee pogingen om een podcast op te nemen over een ander onderwerp maar dat liep niet. Dus dacht ik, ik neem jullie mee in hoe ik om ga als ik een k.dag heb. Wat doe ik dan? Welke tools en tips helpen mij? Ik hoop dat dit jou helpt mocht jij je soma ook zo voelen. Liefs!

Vandaag was weer er Dreams en Drinks, de maandelijkse netwerkborrel die ik organiseer. In deze podcast deel ik mijn lessen en het belang van feedback vragen. Want, waarom is dit nou zo belangrijk? Wil je ook bij de volgende editie van D&D zijn? Kijk op www.theartofattention.nl voor meer info!

Het nieuwe jaar is al een tijdje van start en de voornemens en routines vliegen je om de oren. Maar een routine bouwen die bij je past, hoe dan? Ik neem je mee in mijn eigen verhaal en geef je super veel tips hoe jij je eigen routine kan bouwen. Waar start je? Hoe pak je het aan? Wat zijn valkuilen? Om zo stap voor stap je eigen te creëren. Succes! Wil je mee doen aan de februari challenge, kracht van herhaling? Koop je ticket via www.theartofattention.nl

Maak de zin af: wie vraagt…. wordt overgeslagen. Wie is er niet opgegroeid met die uitspraak. In deze aflevering geef ik je een oefening die je helpt om groter te dromen en jezelf aan te leren meer te willen. Want het is oké om meer te willen!

De inspiratie kwam door het boek van Paul Liekens: het spel tussen bewuste en onderbewuste. Een andere manier om naar jezelf te kijken. Naar je gedachten en lichamelijke pijnen. Een inspiratie die gelijk ruimte geeft en je zal helpen je anders te voelen.

Ik hou van een uitdaging en doelen stellen. Ik bijt me erin vast en laat niet los voor ik het bereikt heb. Hoe ik dag doe leg ik je uit in deze aflevering. Het is bijna TE simpel en daarom mega effectief.

De uitspraak ‘de antwoorden zitten al in je’ vliegt je om de oren ‘ waar ik lange tijd niets mee kon tot het kwartje viel. In deze aflevering vertel ik mijn persoonlijke verhaal en hoe ik achter die ‘antwoorden’ kwam die er altijd al waren. Ik hoop je inzicht te geven in de antwoorden die in jou zitten en hopelijk maakt dit het allemaal wat concreter. Heb je vragen of wil je een sparren over de stappen die jij kan zetten om jouw antwoorden en/of purpose te vinden? Stuur me een berichtje via [email protected] of dm naar @theartofattention_nl en ik denk graag met je mee!

Waar je op focust groeit, een uitspraak die niet alleen de titel van mijn bedrijf is (the Art of Attention) maar ook waar ik enorm in geloof. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van jouw focus en wat je kunt doen om in een vingerknip van negatief, zwaar en meh naar positief, fijn en mogelijkheden te gaan. Heb je vragen of wil je samen ontdekken hoe jij dit voor jezelf aan kunt pakken? Doe mee met de februari challenge Kracht van Herhaling en claim je ticket via www.theartofattention.nl/challenge je doet al mee voor €28! (Dat is een euro per dag!)

Een netwerk concept wat ontstaat is vanuit een eigen verlangen om meer te verbinden, samen te komen en écht contact te maken met gelijkgestemden. Ik leerde door Instagram heel veel fantastische vrouwen kennen waar ik contact mee had. Toen ik regelmatig met ze af sprak ontstond het idee om iedereen uit te nodigen voor een borrel om zo onze dromen, doelen en plannen te delen en van elkaar te leren. Dit was een mega succes en zo werd mijn vuurtje aangewakkerd om maandelijks een netwerkborrel te organiseren waar we offline samenkomen en elkaar zo kunnen upliften en inspireren. In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal en vertel ik meer over de edities die zijn geweest en op de planning staan. Lijkt het je leuk om erbij te zijn? Meer informatie, data en tickets zijn te vinden op mijn website: www.theartofattention.nl/dreams-drinks/

Instagram staat er vol mee: Terugblikken op 2022 en daarnaast ook alle voornemens van 2023. Ook ik keek terug op 2022 en scrolde door mijn visuele dagboek, namelijk mijn foto’s op mijn telefoon. Afgelopen jaar is er een hoop gebeurd, heb ik enorm veel geleerd en ben ik nog meer gegroeid. Er zat een rode draad in dit jaar, namelijk dat ik dichter bij mezelf ben gekomen en in deze aflevering neem ik je mee in de drie elementen die mij geholpen om dit te doen. Ik vertel wat ik heb gedaan om dichter bij mezelf te komen zodat je dit als inspiratie kunt gebruiken om ook dichter bij jezelf te komen. Want dat is echt het allermooiste, meest waardevolle en duurzaamste kado wat jij jezelf kunt geven. Mocht je vragen hebben stuur me dan een berichtje via @theartofattention_nl op Instagram of mail naar [email protected] en ik help je graag!