Hoe word ik

Marieke van Vliet legt uit hoe je frictie en gemak kunt inzetten.

‘Mindfultechfluencer’ Van Vliet, oprichtster van het Breinpaleis, vertelt over het toevoegen van frictie/ongemak aan ongewenste gewoonten (zoals te veel schermtijd) door obstakels te creëren, en van gemak aan gewenst gedrag (zoals sporten door hardloopkleding klaar te leggen). Ze legt ook uit hoe grote bedrijven dat al toepassen.

Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Loek Peters legt uit hoe je verantwoordelijkheid kunt nemen en vergroten op de werkvloer.

Acteur Peters, ook bekend van het platform Maak de Ander beter, benadrukt dat je verantwoordelijkheid afgestemd moet zijn op wat je bereid bent ervoor te betalen, zowel in termen van tijd als stress.

Presentator: Tom Berserik
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristi Out deelt haar inzichten over modern werkgeverschap en het belang van verbindend werkgeverschap.

Out, operationeel manager Randstad Overheid, legt uit dat het met meerdere generaties op de werkvloer (Boomers, Millennials en Gen Z) cruciaal is om een groepsidentiteit te creëren waarin iedereen zich gehoord en gerespecteerd voelt. Dat bereik je bijvoorbeeld met mentorschapsprogramma’s die oudere werknemers koppelen aan jongere medewerkers zodat ze van elkaars ervaring en nieuwe inzichten kunnen profiteren.

Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Genieke Hertoghs deelt haar expertise over het creëren van een impactvolle presentatie.

Hertoghs, expert op het gebied van het onbewuste brein, legt uit dat het belangrijk is om je presentatie vanuit het perspectief van het publiek te benaderen, in plaats van enkel vanuit je eigen verhaal of expertise. Enkele tips die ze geeft:

• Begin in de belevingswereld van je publiek
• Gebruik triggers om nieuwsgierigheid op te wekken
• Stel vragen om te engageren
• Vermijd puur zenden van informatie

Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Michael Nap legt uit hoe je jouw video’s op YouTube kunt laten opvallen.

YouTube blijft een belangrijk kanaal, zegt Michael Nap van reclamebureau Dentsu Creative. Vooral voor how-to video’s en content in de gaming community. Hij geeft een paar tips om je content in die eindeloze videostroom te laten opvallen:

Optimalisatie: Zorg ervoor dat je video's, titels, omschrijvingen en hashtags consistent zijn en aansluiten op de zoekwoorden die mensen zouden gebruiken om je content te vinden. Vermijd klikbait, zoals irrelevante populaire hashtags, om je positie in de zoekresultaten niet te schaden.

Thumbnail: Besteed aandacht aan het maken van een aantrekkelijke thumbnail, want deze kan zeer bepalend zijn voor het aantal mensen dat op je video klikt. Je kunt zelfs verschillende versies testen om te zien welke het beste werkt.

Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Charida Dorder legt uit hoe AI-tools zoals ChatGPT kunnen worden gebruikt om creativiteit te stimuleren.

Marketing & AI expert Dorder vertelt hoe AI kan dienen als een enorme kennisbron die je helpt nieuwe invalshoeken te ontdekken die je zelf wellicht niet had overwogen. Door AI te vragen vanuit een ander perspectief te denken of zich voor te stellen als een expert in een ander vakgebied, kun je tot creatieve oplossingen komen.

Presentator: Jules Raijer
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lieke Danenberg deelt tips om effectief te onderhandelen, vooral als het gaat om salarisonderhandelingen. 

Danenberg, mede-eigenaar van Elfin, bespreekt hoe spanning vaak invloed heeft op deze gesprekken en hoe vrouwen vaak meer moeite hebben met onderhandelen dan mannen, die het als een competitief spel zien.

Enkele tips die ze geeft zijn:

Zie het als een gesprek, niet als een conflict.
Nee is het begin van een financiële onderhandeling:
Begin hoger dan waar je comfortabel mee bent.

Presentator: Tom Berserik
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Oud-commando Ray Klaassens vertelt hoe je werkt aan meer zelfdiscipline.

Klaassens, ook bekend van tv-programma’s als Kamp Van Koningsbrugge en Wie is de mol?, benadrukt dat discipline niet zozeer leuk is, maar cruciaal voor het bereiken van je doelen. Hij geeft verschillende adviezen om zelfdiscipline te versterken:

• Ontwikkel een routine.
• Stel haalbare doelen.
• Inspelen op sociale controle.
• Visualiseer het einddoel.
• Onderzoek je motivatie.

Presentator: Tom Berserik
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alexander Stolze bespreekt wat een bedrijf kan doen om het welzijn van zijn werknemers te verbeteren.

Gezond werkgeverschap gaat verder dan voldoen aan de minimale wettelijke eisen en vraagt om persoonlijke betrokkenheid en inzet voor het welzijn van werknemers, zegt bedrijfskundige Alexander Stolze. Hij benadrukt het belang van psychologische veiligheid, diversiteit, inclusie en energiemanagement.

Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maarten van der Weijden deelt zijn ervaringen en strategieën om minder te piekeren. 

Olympisch kampioen Maarten van der Weijden, bekend van zijn indrukwekkende duuruitdagingen (zo zwom hij de Elfstedentocht), legt uit dat piekeren vaak ontstaat doordat je de controle kwijt bent en je zorgen maakt over dingen die buiten je macht liggen. Hij benadrukt het belang van accepteren dat sommige dingen buiten je controle zijn, zoals hij deed tijdens zijn ziekte. Dit besef hielp hem om rust te vinden in de situatie zoals die was.

Presentator: Jules Raijer
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark 

See omnystudio.com/listener for privacy information.