Högt & Lågt

I dagens avsnitt tacklar vi en fråga som inte bara vi utan en hel del brottas med - hur vet man vad man egentligen vill? Det kan kännas överväldigande att inte ha klart för sig vad man vill uppnå i sin karriär, i sitt liv eller vilken riktning man ska ta framåt. Och hur vet man att man följer sin sanna magkänsla?

Tillsammans dyker vi ner i detta ämne, och delar våra egna erfarenheter, insikter och reflektioner. Vi pratar öppet, ärligt och djupt om de svårigheter och utmaningar som kommer med att söka sitt syfte och sin passion. Hur navigerar man genom livets alla val och möjligheter? Och hur kan man vara säker på att man gör det som faktiskt känns rätt?

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)

I veckans poddavsnitt går vi in på konsten att våga ta plats - i livet och på arbetsplatsen. Vi utforskar de olika barriärerna som ofta hindrar oss, inklusive perfektionism och rädslan för misslyckande, samt granskar de gånger vi har strävat efter att ta för oss men inte nått fram. Kopplat till personliga erfarenheter pratar vi om hur sårbarhet kan vara nyckeln till att öppna dörrar och krossa de oskrivna reglerna som ofta håller oss tillbaka, som den ökända jantelagen. Dessutom delar vi med oss av tips och råd för att boosta ditt mod och uppmuntra dig att ta din plats. Häng med oss på resan att bli mer outspoken och våga ta för sig!

Följ oss gärna på Instagram på podcast.hogtochlagt.

Klippare: evelina_chun

I sann 'back to work' anda får ni denna vecka ta del av Zophia och Jennifers olikheter och innersta tankar när dem pratar om att sätta mål och kickstarta hösten. Vem gillar egentligen att mjukstarta hösten och vem föredrar en riktig rivstart? Jennifer delar med sig av sin gedigna struktur för hur hon sätter mål och följer upp på dessa, medan Zophia öppet delar med sig av sin avsaknad på detta som istället fastnar i huvudet (hon jämför sig själv med Sid i Ice age). Varför är det egentligen så överväldigande att sätta mål och hur vet man vilka mål man har? Båda är överens om att balans är viktigt i målsättandet, men hur uppnår man egentligen det? Lyssna så får ni ta del av alla tankar och tips!

Följ oss på Instagram: @podcast.hogtochlagt

Klippare: @evelina_chun

I detta avsnitt får vi äntligen höra om Zophias härliga semesteräventyr - en veckas roadtrip i Europa kantat av regn och överraskningar (skratt utlovas). Passande nog inför jobbstart, djupdyks det därefter i jobbrelationer och nätverkande. Hur bra är vi egentligen på att bygga bra jobbrelationer och vad önskar vi att vi gjort annorlunda? Jennifer delar öppet med sig om hur icke strategisk hon har varit i sitt nätverkande - bör man kanske vara mer strategisk? Zophia i sin berättar om hur känslan kring 'vad ska jag egentligen kunna bidra med' har påverkat hennes vilja att nå ut till inspirerande människor. Sist men inte minst så pratas det om hur man utvecklar en jobbrelation till en vänskapsrelation - låter kanske enkelt men är det egentligen det?

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)

I detta avsnitt delar Zophia och Jennifer sina tankar kring att unna sig - stort som smått. Zophia pratar om utmaningen mellan det kortsiktiga och långsiktiga unnandet - varför är det egentligen så lätt att lägga pengar på småsaker, men svårare att unna sig något mer långsiktigt som man egentligen hellre vill ha? Jennifer i sin tur skämtar om kvinnan hon vill vara och hur en latte på stan kan göra stor skillnad - kan egentligen småsakerna ändå betyda något? Sist men inte minst delar Zophia med sig av några enkla förändringar hon har gjort för att bli bättre på att unna sig. Följ oss gärna på Instagram @podcast.hogtochlagt.

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)

I detta avsnitt pratar Zophia och Jennifer om konsten och utmaningen att faktiskt stanna upp och vara nöjd. Oavsett om det är delmål inom jobb och karriär, familj eller livet i stort, varför är det så svårt att ge sig själv beröm, att våga vara riktigt nöjd och att fira längs vägen? Zophia delar med sig av minnen från tidig tonårstid och resan som 20-åring och Jennifer diskuterar huruvida det är möjligt att vara nöjd och samtidigt sträva framåt - måste det ena egentligen utesluta det andra? Avslutningsvis bjussas det på några enkla tips på vad du kan göra för att bli bättre på att just stanna upp och vara nöjd.

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)

Zophia och Jennifer utforskar och pratar om sin ständiga längtan efter äventyr och upplevelser. De djupdyker i utmaningen att försöka balansera kraven från vuxenlivet med jobb, vardag och rutiner, samtidigt som de alltid längtar och planerar för nästa spännande adrenalinkick och stimulans. Jennifer delar med sig av sin buckelist och Zophia om sin längtan efter natur, berg och kulturkrockar.

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)

Nyfunna vännerna Zophia och Jennifer tar upp ämnen som inte är de vanligaste runt bordet, men som kopplas till livet i stort för de flesta. Det handlar om allt mellan höga förväntningar, äventyrslust som stressar och berikar, karriären och samhällsnormer som håller många tillbaka. Det handlar inte bara om att konstatera att livet inte alltid blir som man tänkt sig, utan också att acceptera och omfamna den resa man är på.

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)