Holi & Thanato 🦋

Dans l'épisode n°105, Delphine témoignait de la relation toxique avec sa mère. Cette semaine, je reçois Clémence Biel, autrice du livre "Et si c'était votre mère le problème ?" et créatrice du compte @become_your_own_mama.

Qu'est-ce qu'une relation toxique avec sa mère ? Qu'est-ce que la toxicité ordinaire ou insidieuse ?

Clémence nous parle des effets profonds, et souvent invisibles, sur l’estime de soi, les choix de vie, la parentalité, ou encore nos rapports aux femmes.

À travers les différents profils de mères toxiques, Clémence nous aide à identifier des comportements souvent banalisés et à comprendre leur origine pour initier un travail de guérison intérieure.

Elle aborde avec justesse les symptômes de cette blessure (culpabilité, suradaptation, vide affectif, peur de reproduire), les étapes nécessaires pour poser des limites, et surtout, le deuil de la mère idéale : ce que l’on n’a pas reçu, ce que l’on n’a pas vécu, et ce que l’on espère encore en vain.

Un épisode qui donne des clés pour se libérer d’une loyauté douloureuse, redevenir sa propre mère, et s’autoriser une reconstruction alignée et apaisée.

Les sujets abordés :

- Qu'est-ce que la blessure de la mère ?

- Les comportements inconscients

- Les types de mamans

- Prendre conscience de la toxicité d'une relation

- Les symptômes de cette blessure

- Se reconstruire de cette relation dysfonctionnelle

- Quand la seule option devient de couper les ponts

- Et le pardon ?

🦋 Holi & Thanato, le podcast inspirant qui parle de la mort et du deuil pour les vivants 🎙️

La mort effraie, l’impermanence nous inquiète et la finitude n’est pas le sujet abordé un dimanche après-midi en famille...

Dans mon approche, tout changement est considéré comme un deuil. Qu'il s'agisse d'un décès, d'une séparation, d'un licenciement, d'une maladie ou d'un accident, tous les types de deuil sont abordés sans tabous.

Mon objectif est de vous transmettre des ressources et des réflexions pour appréhender toute notion de finitude dans nos vies. 

Selon les épisodes, vous pourrez découvrir le vécu d'une personne qui, comme vous, a traversé un deuil, décrypter un sujet d'actualité sous l'angle du deuil ou écouter un expert pour éclairer nos connaissances sur ces sujets. 

Je suis Charlène Gaffet, accompagnante des deuils, praticienne chamanique, podcasteuse et conférencière.

🎯 Ma mission : Apporter ma voix et un espace de parole pour casser les tabous sur la mort et les deuils

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Faire le deuil ne concerne pas uniquement la mort, mais aussi la fin d’une relation encore vivante.

Delphine témoigne avec justesse de la décision difficile, mais nécessaire, de couper les ponts avec sa mère. Quand l'amour maternel fait mal, il faut parfois rompre pour se reconstruire, choisir la paix et sa santé mentale.

Elle revient sur son cheminement : des débuts du dénigrement verbal, le déclic survenu à sa majorité, la tentative de reprise de lien, puis la décision définitive de s’éloigner.

"C'est ta mère tout de même..." Ce lien est si sacralisé qu'il paraît inconcevable de s'en séparer pour se protéger 😱

Delphine nous parle sans détour des injonctions sociales à la loyauté familiale, de la culpabilité, des jugements extérieurs, et aussi de la reconstruction identitaire après une rupture aussi profonde.

Être une mère, ce n’est pas seulement enfanter, c’est aimer, protéger, respecter. Quand ce lien devient toxique, l'absence fait moins mal que la présence. Se détacher peut devenir un acte de survie, un geste d’amour pour soi.

Un enfant ne coupe pas les ponts pour le plaisir mais pour devenir son propre refuge.

Un épisode précieux pour celles et ceux qui ont choisi de partir ou qui sont confronté.es à la solitude de cette décision souvent incomprise. Mais aussi, pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce que cela implique de faire le deuil d’un parent vivant.

Les sujets abordés :

- Les injonctions

- Le cheminement avant la prise de décision

- L'impact sur la construction identitaire, la rapport à la féminité, à la maternité

- Les impacts sur les dynamiques familiales

- Le chemin de la colère

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Selon les épisodes, vous pourrez découvrir le vécu d'une personne qui, comme vous, a traversé un deuil, décrypter un sujet d'actualité sous l'angle du deuil ou écouter un expert pour éclairer nos connaissances sur ces sujets. 

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🧠 "Ce n'était pas la réalité, mais je n'en avais plus conscience"
Jean-Guillaume nous livre un récit bouleversant et éclairant sur un sujet encore trop peu discuté : la bouffée délirante aiguë (BDA).

Un épisode psychotique brutal, survenu en mai 2020, en pleine pandémie, dans un contexte de deuils non faits, de solitude, de rupture amoureuse, d’épuisement professionnel et psychique.

Dans cet échange sensible et lucide, Jean-Guillaume nous emmène dans les méandres de ce trouble qui a profondément bouleversé sa perception du monde, de lui-même, de la vie.

Il nous parle de ce moment où la réalité se déforme, où les pensées s’accélèrent, où les signes s’emmêlent jusqu’à basculer dans le délire. Puis vient la chute : l’hospitalisation, la dépression post-BDA, longue, opaque, douloureuse.

Mais au fil des mois, des années, avec le soutien de ses proches, d’un thérapeute, d’un cadre renouvelé, Jean-Guillaume a remonté la pente. Il nous parle de sa reconstruction, de ce deuil de son ancienne vie, de la façon dont cette traversée l’a rendu plus conscient, plus libre aussi, plus solide.

✨ Cet épisode est un appel à ouvrir les yeux sur la santé mentale, à reconnaître la complexité des troubles psychiques, à accompagner sans juger.

Les sujets abordés :

- Le terreau fertile

- La nuit de la BDA

- L'hospitalisation en urgences psychiatriques

- La dépression post BDA

- Le chemin de reconstruction

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Nos cimetières sont les témoins silencieux de notre manière d’habiter la mort.

Dans cet épisode, je vous invite à déambuler lentement entre les allées d’hier et d’aujourd’hui pour constater que, le cimetière est passé d'un lieu central autour de l’église à un espace excentré, figé par des sépultures, parfois perpétuelles...

Mais aujourd'hui, sous l'influence de la laïcité, des enjeux écologiques et d'une nouvelle sensibilité à la Nature, d'autres formes émergent : cimetières naturels, forêts cinéraires, humusation, aquamation...

Pour comprendre nos espaces funéraires, de leur aménagement à leur symbolique, de leur évolution à leur avenir, je reçois Hélène Chaudeau.

À travers cette conversation, il est aussi question de lien social, de biodiversité, de mémoire collective et d'impermanence : Comment faire du cimetière un espace de vie et de recueillement ouvert, en harmonie avec notre époque et ses défis ?

Un épisode pour repenser notre rapport à la mort, à la terre, et à ce que nous souhaitons laisser derrière nous 🌱

Les sujets abordés :

- Le cimetière d'hier à aujourd'hui

- Le cimetière à la ville et à la campagne

- Les différentes possibilités après le décès

- Les types de cimetières

- Remettre de la vie dans la mort

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- des ressources complémentaires

🎧 Episode en lien : n°98 avec Alexia Willems

🪦 Le printemps des cimetières

Les funérailles sont un coût pour les familles, elle sont aussi un facteur d'inégalité... Et si demain, vous n’aviez plus à payer vos funérailles ?

Inspirés par les travaux du sociologue Bernard Friot, ils imaginent une société où la mort sortirait du système capitaliste et les obsèques seraient prises en charge collectivement. Derrière ces engagements, une question centrale : La mort est-elle politique ?

Et si demain, votre carte vitale servait à financer vos obsèques ? Un épisode pour réinscrire notre rapport à la mort dans la cité.

Les sujets abordés dans cet épisode :

- L'origine du collectif

- La mort, un impensé ?

- La mort est-elle politique ?

- Quel modèle pour demain ? S'inspirer du fonctionnement de la sécurité sociale de l'après guerre

- La croyance entre deuil et argent

- La mort, source d'inégalités : les contrats obsèques, les aides

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👉 Pour retrouver le Collectif :

- ⁠sur leur site⁠

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- leur livre : le coût de la mort

💡 Ressources évoquées : - Bernard Friot

- La Cendre de tes morts – Albertine Lampe

Anne Cazaubon est une conteuse du vivant.

Dans cet épisode lumineux et poétique, elle nous parle de sa médecine des mots et de ces histoires qui transforment notre regard sur la vie, les autres, le deuil.

Né sur un quai de métro, elle est derrière le projet Merci à un Inconnu depuis 2020. Ce mouvement est une invitation à l'altruisme comme art de vivre. Elle nous emmène sur les chemins de la bonté anonyme, là où le geste désintéressé devient un acte sacré.

Ces actions poétiques, artistiques et urbaines deviennent comme des rituels modernes pour redonner du sens à l'existence et sentir que, dans toute fin, une renaissance est possible.

“On peut tous être les héros du quotidien d’un autre”, alors qu'attendez-vous ? ✨

Les sujets abordés dans l'épisode :

- Changer sa paire de lunette sur sa vie, sur la vie

- Mourir pour renaître

- Le geste désintéressé, le care incarné

- Dire merci, c'est dire aurevoir

- L'art pour réenchanter la vie

- Des œuvres de spiritualité incarnée pour se réenchanter

- Se désidentifier de ce qui nous arrive

🦋 Holi & Thanato, le podcast inspirant qui parle de la mort et du deuil pour les vivants 🎙️

La mort effraie, l’impermanence nous inquiète et la finitude n’est pas le sujet abordé un dimanche après-midi en famille...

Dans mon approche, tout changement est considéré comme un deuil. Qu'il s'agisse d'un décès, d'une séparation, d'un licenciement, d'une maladie ou d'un accident, tous les types de deuil sont abordés sans tabous.

Mon objectif est de vous transmettre des ressources et des réflexions pour appréhender toute notion de finitude dans nos vies. 

Selon les épisodes, vous pourrez découvrir le vécu d'une personne qui, comme vous, a traversé un deuil, décrypter un sujet d'actualité sous l'angle du deuil ou écouter un expert pour éclairer nos connaissances sur ces sujets. 

Je suis Charlène Gaffet, accompagnante des deuils, praticienne chamanique, podcasteuse et conférencière.

🎯 Ma mission : Apporter ma voix et un espace de parole pour casser les tabous sur la mort et les deuils

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❓Si vous avez des questions et / ou des suggestions, je serai ravie d'en discuter avec vous et de vous apporter une réponse.

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👉 Pour retrouver Anne Cazaubon :

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- sur Instagram

- le compte Merci à un inconnu

🎧 Episodes mentionnés :

- n°79 avec Laurence

- ⁠n°94 avec Delphine Letort⁠

À l’occasion de la Journée Mondiale de la Santé lundi 7 avril, je voulais parler d'un deuil souvent oublié : le deuil de la santé idéale.

Océane, cette battante et cette guerrière pour sa santé a été mise sur mon chemin pour partager le micro avec moi.

Derrière un parcours semé d'embûches, elle nous partage un parcours marqué par la douleur, l’errance médicale, l’incompréhension et la nécessité de se réinventer pour continuer à avancer.

Malgré les épreuves, Océane s'accroche, elle tire des enseignements et elle vient nous les partager dans un épisode bouleversant qui résonnera chez toutes celles et ceux qui ont dû dire adieu à une partie d’eux-mêmes pour mieux renaître autrement.

Les sujets abordés dans l'épisode :

- L'arrivée des douleurs et des pathologies

- Au début, le déni et la conviction que "ça va aller"

- Se réinventer et faire autrement

- Les complications, l'incompréhension et les errances médicales

- Un diagnostic qui change tout pour le meilleur et pour le pire

- Comment gérer une douleur invisible dans une zone intime ?

- Septembre 2024 : le moment de basculement pour revoir ses priorités

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La mort effraie, l’impermanence nous inquiète et la finitude n’est pas le sujet abordé un dimanche après-midi en famille...

Dans mon approche, tout changement est considéré comme un deuil. Qu'il s'agisse d'un décès, d'une séparation, d'un licenciement, d'une maladie ou d'un accident, tous les types de deuil sont abordés sans tabous.

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🎧 Episode mentionné : ⁠n°96 - Sophie Gallazzini - Ma PMA et moi

Les aidants sont des aimants : ils portent, accompagnent, soutiennent. Ce sont les épaules sur lesquelles les personnes aidées peuvent se reposer.

Devenir aidant est un engagement fort qui change le quotidien et crée des deuils, qui ne commencent pas avec la mort mais avec la transformation progressive de la relation, la perte de repères et l'effacement de soi.

Et après, quand la personne aidée s’en va, que reste-t-il de cet engagement ? Comment se reconstruire après avoir tant donné ?

Un épisode qui éclaire ce deuil méconnu et ces réalités souvent invisibles.

Les sujets abordés dans l'épisode :

- Les multiples deuils de l'aidance

- Avant "se préparer" à l'aidance

- Des repères, pas de solution magique

- Le bien vieillir, l'aidance et la finitude

- Le deuil est individuel et collectif

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- Marine Le Doré sur Linkedin⁠

💡Ressources citées : JALMAV, Dialogue et solidarité, La ligue contre le cancer

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🎧 Episodes mentionnés :

- n°80 - Avec Nos Proches

- n°34 - Caroline

- n°17 - Enoa Care

- n°94 - Histoires de vie

- Valéria Milewski (à venir)

🎙 Et si nos adieux se faisaient au cœur de la forêt ?

Bienvenue à la découverte d'une forêt cinéraire à Fleurus en Belgique avec Alexia Willems de la fondation Arbres du Souvenir🌳

Cette alternative aux cimetières traditionnels est un lieu vivant et naturel, où l’on peut déposer les cendres d’un proche au pied d’un arbre, ou simplement parrainer un arbre en mémoire, sans marque, sans monument.

Un épisode poétique, ancré et inspirant pour penser autrement la mort et l’hommage aux êtres aimés.

Les sujets abordés dans cet épisode :

- La forêt, sa symbolique, ses invitations, son accueil chaleureux

- Qu'est-ce qu'une forêt cinéraire ?

- Le choix de l'arbre, un choix du cœur

- Les cérémonies : comment ça se passe pour rendre hommage ?

- Le respect du vivant au centre des préoccupations

- Une nouvelle manière d'honorer nos morts au cœur du vivant

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Pour la deuxième année consécutive, je participe au ⁠Podcasthon⁠, l'événement caritatif des podcasteurs et podcasteuses pour mettre en lumière une association 🔦

Pour cette seconde interview, je reçois Thierry Marmet, président de l’association Goutte de vies qui œuvre pour ne plus voir une personne de la rue être enterrée dans l’indifférence la plus totale 🙏

Comment accompagner dignement la fin de vie et la mort des personnes qui ont vécu dans la précarité, souvent invisibilisées par la société ?

Un échange fort et lumineux où l'on parle dignité, rencontre et présence, pour ne plus jamais détourner les yeux, mais porter un regard pleinement humain sur celles et ceux qui vivent ou ont vécu à la rue.

Les sujets abordés dans cet épisode :

- Les missions de l'association : organiser les funérailles, rendre hommage, entretenir les tombes, rechercher les proches

- Quand on ne retrouve pas de famille, comment ça se passe ?

- Quelle posture avec les personnes à la rue ?

- La question de la dignité : la promouvoir et dénoncer la précarité

- Sensibiliser et informer pour accompagner dignement dans les institutions

- Comment rencontrer sincèrement une personne à la rue ?

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- ⁠⁠Documentaire : dans le cœur des vivants

- le collectif Des morts de la rue

- ce collectif sur instagram

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🎧Episodes Podcasthon

- 2024 : ⁠n°43 avec Hélène⁠ - ⁠n°44 avec Pauline

- 2025 : n°96 avec Sophie Gallazzini, ma PMA et moi