Holi'flow

Si tu sens que ton esprit est agité, que tu es trop dans ton mental. Que tu n’arrives pas à faire cesser les histoires que tu te racontes, que tu as besoin de revenir dans ton corps et de réinstaller le calme intérieur, alors cette méditation guidée est pour toi !

Je te souhaite une très belle écoute !

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Si tu ressens le besoin de ralentir, de revenir te connecter à ton intériorité et ressentir un état de relaxation profonde alors cette méditation guidée est pour toi ! 

Je t'invite à venir calmer ton mental en te connectant à ta respiration durant seulement 5 petites minutes que tu peux intégrer à tout moment de ta journée. 

Je te souhaite une très belle écoute !

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Je te propose une méditation guidée afin de te connecter à l'instant présent en pleine présence et pleine conscience de tes 5 sens ! 

Je te souhaite une très belle écoute !

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Et si on arrêtait de vouloir faire toujours plus dans notre quotidien ? Et si on décidait de se remettre à l'écoute de qui l'on est tout simplement ? Et si on décidait d'être plutôt que faire ?

C'est le sujet de cet épisode, je te souhaite une très belle écoute !

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Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs voeux et mes intentions du coeur pour cette nouvelle année qui s'offre à nous !

Un épisode de transition avant la nouvelle saison d'Holi'flow.

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⌇Dans cet épisode, je te propose de venir mettre de la conscience sur ton discours intérieur et à tendre vers un discours bienveillant.

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⌇Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à savourer le chemin pour arriver à destination. À te reconnecter dans l'instant présent. À savourer chaque petite étape, chaque prise de conscience, plutôt que la destination en elle-même. 

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⌇Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour apprendre à lâcher-prise. À revenir dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant.

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⌇Dans cet épisode, je te parle de reconnexion à soi, à ton intériorité, à ton moi profond.

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⌇Ahh le bonheur, cette quête perpétuelle d'une vie pour certains et qui peut paraître inatteignable pour d'autres. Le bonheur, finalement qu'est-ce que c'est ? C'est le sujet de l'épisode d'aujourd'hui !

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