Du bist keine Kuh, dann ist das auch nicht Deine Milch!

Jede Mutter, die in diese Folge rein hört könnte in's Nachdenken geraten und Emotionen spüren. Warum haben wir so viel Empathie für süße kleine Hunde und Katzen, aber nicht sogenannte "Nutztiere"?

Und keine Sorge, in dieser Folge schwebt Dir nicht der erhobene Zeigefinger entgegen, vielmehr möchten wir auch über dieses Thema einfach nur mal reden und im Idealfall zum Nachdenken anregen.

Und auch hier gilt, jede kleine Veränderung von Dir kann an anderer Stelle (also in dem Fall für ein anderes Lebewesen) einen riesigen Unterschied machen.

Teile gerne Deine Gedanken dazu mit uns in den Kommentaren auf Instagram!

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Wir freuen uns von Dir zu hören, Du findest uns hier:

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STAY HEALTHY AND HAPPY!

Deine Dodo & Silke✌

"Aber das Thema Umwelt ist doch so gigantisch, ich als Einzelperson kann doch gar nichts bewirken!" Und ob Du das kannst! Jeder von uns kann ein bisschen die Welt retten und das, während wir etwas köstliches, vollwertig pflanzliches in unseren Mund schieben und voller Wonne ein wohliges "hmm, ist das lecker" surren.

Lass Dich in dieser unglaublich spannenden Folge von ein paar Fakten und unserer Begeisterung mitreißen. Lerne außerdem, dass um die Welt zu retten noch nicht einmal Perfektion oder Dogmatismus notwendig ist.

YOU'VE GOT THE POWER! Vergiss das nie - gerne erinnern wir Dich liebevoll daran. <3

Also, viel Spaß beim Zuhören & teile gerne auch Deine Gedanken dazu mit uns in den Kommentaren!

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Deine Dodo & Silke✌

Ernährungsumstellung-ein Begriff der vielen erst einmal suggeriert , dass man das Gewohnte aufgeben soll und auf geliebtes verzichten muss. Und dann auch noch Vegan!! Nie wieder die Schoki vor dem Fernseher, der Burger mit Freunden oder Essen bei Mutti.

Der Trend zeigt, dass sich trotzdem immer mehr Menschen für genau diesen Weg entscheiden und die Resultate daraus so genial sind, dass wir Dir mit den folgenden 3 Episoden die Vorteile nochmal auf einem goldenen oder besser gesagt "grünen" Tablett präsentieren möchten.

Wie einfach fällt es Dir Dich pflanzlicher zu Ernährung?

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Deine Dodo & Silke✌

Du stehst vor dem Spiegel und denkst Dir, "oh mein Gott, wie Du aussiehst, dieser Bauch, der war doch auch schon mal flacher". Du machst einen Schritt näher und begutachtest Deine Falten. Du machst Grimassen und beobachtest die steigende Faltenmenge und als Du dann schließlich ein Lachgesicht machst, scheint der Zenit erreicht und Du überlegst einige Sekunden ernsthaft, ob Du vielleicht weniger lachen solltest, um den Schaden nicht weiter auszudehnen. Du verwirfst diese Idee zwar, aber dennoch bleibt ein Stück Selbstverachtung aus der Reflexion des Spiegels an Dir haften. Dabei ist der Spiegel in Wahrheit neutral. Kennst Du das auch?

Wieso zerfleischen wir uns nahezu täglich mal eben im Vorübergehen? Womit vergleichen wir uns? Und wie um Himmelswillen können wir das auflösen?

Heute sprechen wir genau darüber und wir hoffen Dir positive Impulse mitzugeben, sodass dass Du die Selbstsabotage künftig durchschaust und sie für Dich auflöst. Getreu unserem Motto:

"STAY HEALTHY & HAPPY" 

Deine Dodo & Silke

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Was uns sonst nur im Herbst beschäftigt, war dieses Jahr so präsent wie noch nie: Wie stärke ich mein Immunsystem?

Wir teilen in dieser Folge unsere "golden Nuggets" wie Du Dein Immunsystem wirklich stärkst und Dich ultimativ vor Viren schützen kannst.

TIPP: Du musst nicht mitschreiben, denn Du bekommst von uns eine Checkliste geschenkt! 💝 Komme dazu einfach auf unsere Website (Link s. u.) und trage Dich in unserem Newsletter ein.

PREMIERE: Schau Dir auf unserem YouTube Kanal (Link s.u.) gerne das Interview auch mit Bild an.

Stay healthy and happy!

Deine Silke & Dodo

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"Ziele zu setzen, ist der erste Schritt, um das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln" - Tony Robbins

In dieser powervollen Episode teilen wir jede Menge Hacks, damit Du sofort anfangen kannst Deine Ziele in die Umsetzung zu bringen. Dass, das Ganze auch entspannt geht zeigen wir Dir anhand eigenen Erfahrungen. Somit sparst Du Dir enorm viel Zeit und Energie! 

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Also - let´s go!

Stay healthy and happy!

Deine Silke & Dodo

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Hast Du Dich auch schon gefragt, was holistisch bedeutet?

In dieser Folge erfährst Du welche Themenbereiche sich dahinter verbergen. 

Wusstest Du dass, Deine Gedanken positive oder negative biochemische Auswirkungen auf deinen Körper haben können? 

Oder, dass Dein Essen Deine Happiness beeinflussen kann?

Diese Themen und vieles mehr, findest Du in dieser spannenden Episode!

Stay healthy and happy!

Deine Silke & Dodo

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Hi, 

ich bin Dodo, eine von Deinen 2 Hosts Deines neuen Lieblingspodcasts "holistic healthy & happy", und ich freue mich sehr, dass wir uns endlich kennen lernen! Denn dieser Podcast ist für mich ein echtes Herzensprojekt und ich wünsche mir damit so viele Menschen wie möglich zu erreichen, da ich denke, dass viele nicht ahnen wie viel Gesundheit in ihrem eigenen täglichen Handeln und in ihrer Art über sich und die Welt zu denken steckt. Ich wünsche mir, dass die Menschen sich frei, leicht, gesund und einfach wohl in ihrer Haut fühlen. Mir ging es lange selbst so, dass ich mich nicht gut genug fand, dass ich mich zu dick fand oder nicht so klug wie XY und mich unbewusst verurteilt und sabotiert habe.

Hier erfährst Du außerdem:

wie mir klar wurde, dass wir nur dieses eine Leben haben und wie wichtig es ist, alles dafür zu tun, dass es die Qualität hat, die wir uns erträumenwie ich es schaffte Hashimoto zu besiegen, obwohl die Ärzte mir sagten, es sei "unheilbar"dass es sich immer lohnt, das zu tun was man liebt, auch wenn Ängste Dich daran hindern wollenwie man aus dem Hamsterrad flieht und die Opferrolle hinter sich lässt

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Alles Liebe, stay healthy and happy!

Deine Dodo

Hi,

ich bin Silke und freue mich mega, dass Du hier bist! Mit diesem Podcast erfülle ich mir den großen Traum, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen. Meine Vision ist es, hier einen Raum zu kreieren in dem jeder, egal wo er gerade steht, die Motivation bekommt, in seinem Leben etwas zum Positiven zu verändern.

Ich erzähle Dir in der ersten Folge:Wie dieser Podcast entstanden istWas sich im Leben verändern kann, wenn man seine Ernährung umstelltWie mein Sohn das ganze findet und wie man positiv beeinflusst :-) indem man ein gutes Vorbild istWir freuen uns über JEDE Nachricht von Dir. Du erreichst uns hier:

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Bis dahin, stay healthy and happy

Deine Silke