Hombres en Esencia

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¿Alguna vez has sentido que la vida que antes te funcionaba ya no te representa?

Tal vez sigues haciendo muchas de las mismas cosas, pero algo cambió dentro de ti. Lo que antes te motivaba ya no temueve. Algunas conversaciones ya no te interesan. Algunas prioridades empiezan a perder sentido.

Y puede aparecer una sensación extraña: “Nosé exactamente qué quiero, pero sé que ya no quiero seguir igual”.

En este episodio te hablo sobre la evolución y crecimiento al que llegamos en un momento de nuestras vidas y que nos preguntamos qué sigue en mi vida. Sito web: www.davidbarraza.com 
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Adquiere mi libro https://bit.ly/Libro-VolverASerFeliz ¿Quién eres cuando nadie te está mirando?

Es fácil hablar de valores. Es fácil decir que somos honestos, responsables, respetuosos o comprometidos. Pero la integridad no se demuestra cuando todos están observando. Se demuestra cuando podrías hacer lo contrario y nadie se enteraría.

En este episodio te comparto sobre la integridad y te dejo algunas reflexiones a revisar en áreas como el empleo o negocio, relaciones y contigo mismo, así como un ejercicio.  Sito web: www.davidbarraza.com 
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Adquiere mi libro https://bit.ly/Libro-VolverASerFelizQuiero que imagines que mañana despiertas y nadie espera absolutamente nada de ti.

Nadie espera que tengas determinado trabajo.Nadie espera que ganes cierta cantidad de dinero.Nadie espera que tengas pareja.Nadie espera que tengas hijos.Nadie espera que seas exitoso.Nadie espera que seas fuerte.

Nadie espera nada.

Y entonces aparece una pregunta:

¿Cómo sería tu vida si pudieras diseñarla desde cero?

Ahora viene la pregunta más incómoda:

¿Cuánto de la vida que tienes hoy realmente lo elegiste tú?

Y cuánto simplemente lo aceptaste porque era lo que se esperaba de ti.

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¿Alguna vez has tenido la sensación de que te convertiste en alguien que sabes funcionar muy bien… pero que ya no sabes si realmente eres tú?

Tal vez tienes trabajo. Tal vez tienes responsabilidades. Tal vez tienes una familia. Tal vez has conseguido cosas que hace algunos años parecían imposibles. Y, sin embargo,hay momentos en los que algo dentro de ti pregunta:

“¿En qué momento dejé de ser yo?” No necesariamente estás perdido. No necesariamente estás en crisis.
Quizá simplemente llevas demasiado tiempo siendo el hombre que necesitabas ser… y muy poco tiempo siendo el hombre que realmente quieres ser.

En este episodio te hablo sobre ese hombre que quizás dejaste de ser por agradar a los demás.

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El espejo de una relación es un fenómeno en el que la otra persona actúa como un reflejo de nuestras propias emociones, inseguridades, virtudes o heridas que aún no hemos sanado.

En este episodio te hablaré sobre una puerta en la que muchos hombres prefieren no mirar, porque duele: nuestra vida de pareja. Al final del episodio te comparto un Ejercicio práctico llamado "La Cita de Contención"

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A lo largo de nuestra vida, los hombres perseguimos títulos. Queremos que nos llamen "Director", "Gerente", "Presidente", "Doctor", "Campeón", o que pongan etiquetas de éxito al lado de nuestro nombre. Nos esforzamos décadas por colgar diplomas en la pared y acumular trofeos en lavitrina. Pero déjame decirte algo con total franqueza: el día que te conviertes en padre, el universo te otorga un título que borra a todos los demás. Cuando esa pequeña criatura te mira a los ojos por primera vez y de sus labios sale la palabra "Papá", en ese instante dejas de ser el protagonistade tu propia película para convertirte en el arquitecto del futuro de otro ser humano.

En este episodio te hablo sobre la paternidad consciente y el rol de ser padre. Al igual que en otro episodios al final te dejo un ejercicio practico que se llama "La carta de la Cápsula del Tiempo"

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Robert Bly dice: "La mirada de aprobación de un padre es el combustible que un niño necesita para convertirse en hombre, y la ausencia de esa mirada deja un vacío que se intenta llenar durante el resto de la vida".

En este episodio te hablo sobre lo que considero, es la herida más profunda, común y oculta en el alma colectiva de los hombres: la relación con nuestro padre.

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Desde tiempos inmemoriales, al hombre se le ha asignado un rol principal dentro de la estructura social y familiar: el rol de proveedor. Nos metieron en la cabeza que el valor de un hombre se mide directamente por el tamaño de su billetera, el estatus de su puesto de trabajo o su capacidad para costear un estilo de vida extravagante. Y esa presión, es una losa de concreto que cargamos en silencio todos los días.

En este episodio te comparto las mentalidad de abundancia y finanzas con propósito y como los más recientes episodios, te regalo un ejercicio práctico que en este caso se llama "La Auditoría del Ego Financiero". Sigueme y comparte

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El gran problema del hombre moderno es que hemos confundido el propósito con las metas. Las metas tienen un gran defecto: son finitas. El propósito es completamente diferente, no se trata de lo que vas a recibir del mundo; se trata de lo que vas a entregarle al mundo.

En este episodio te habla sobre el propósito de vida, como encontrarlo basado en la metodología japonesa Ikigai y te regalo un ejercicio práctico para encontrar tu propósito de vida que se llama "El Legado de los 80 Años"

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La testosterona influye en la vitalidad, el estado de ánimo y la claridad mental. Mantener niveles adecuados favorece la energía diaria, mejora la concentración y contribuye a una sensación general de bienestar. 

En este episodio te compartiré sobre la importancia de la testosterona, no solo a nivel físico sino a nivel mental, emocional y en tu estilo de vida. Al final del episodio te compartiré 3 acciones sencillas para mantener tus niveles de testosterona en buen nivel. 

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