hi，欢迎回到红心基地。这一期，我们尝试无草稿乱聊。因为播客还在找感觉的初期，经过了上一期高度预演式聊天，到这一期的完全乱聊，我们终于找到了两人都比较舒适的聊天状态。

我们的聊天从东东和大脸的默契出发，聊到了曾经的友谊、现在的我们，还有彼此关于“朋友”和“亲密关系”的理解。期间，因为东东的叮叮当当的手镯，我们还聊到了我们与物品的关系与断舍离。我们断舍离一些物品、一些人事，最终都是为了在“舍得”之间舒展自己，并进而与外界建立良性关系。

-时间轴-

0:00:00  只要我们先吐槽自己，就没人能再吐槽我们 /认真脸0:05:29  我们对物品的情感与断舍离0:17:05  久违地缅怀了一下曾经的友谊0:27:23  关于“朋友”，我们有不同的理解0:33:45  播客办得好，是搭建亲密关系；办得不好，那就合作伙伴吧0:48:00  这“亲密关系”是非滋养不可了

主播：@chenxe @虹y

bgm ：滥俗之歌

树洞邮箱：[email protected]

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hi，欢迎回到红心基地。这一期，东东和大脸展开了围绕“如何让自己安静下来”的讨论。随着我们慢慢长大，我们从原生家庭走到社会，开始与各种各样的性格、身份打交道。一开始，我们感到社交很辛苦，同时也无法照料好半熟的自己，我们屡屡受挫，情绪内耗不断，甚而用以毒攻毒的办法来寻找“自我”的存在。后来，我们渐渐有了经验，也更加学会了如何爱己爱人，于是开始去反复经验“爱”的感觉，在越来越有执行力和自信的同时，我们总算安静下来了。“可为什么一定要安静呢？”东东突然发问。我们讨论下来的结果是，因为“安静”正意味着从容、低内耗，生活有秩序，意味着我们在善待自己。

-时间轴-

0:00:00   想做的事情太多，不知道哪些是更重要的0:07:11   无法主宰自己的生活秩序，我们通过暴饮暴食、熬夜来抓住一些“自我”0:19:50   无论从P到J、从J到P，都是因为在心流体验中寻找到了自己的节奏0:29:31   喜欢的事就速速行动，这样真的能减少内耗0:36:41   对自己有把握，理性取舍他人的建议或质疑0:42:21   安静意味着从容、低内耗，生活有秩序，意味着我们在善待自己

主播：@chenxe @虹y

bgm ：limited edition/人山人海

树洞邮箱：[email protected]

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hi，欢迎回到红心基地。这一期大脸依然在找工作。我们请来了好朋友谭泽分享她的求职经验，确切的说，是分享她如何处理挣钱与艺术之间的矛盾。我们仨最初都因有自己表达的需求而接触艺术，试图用各种艺术形式定格当下的体验。但年轻的我们不仅没有找到恰当的表达的出口，也还都养不起艺术。不过没关系，2024年，我们决定再爱艺术一次！

-时间轴-

0:00:00   为了自己和艺术，我可以去刷盘子0:18:10   艺术是，经历本身就很珍贵，哪怕它无意义0:31:25   艺术和现实的鸿沟，同找工作一样，靠双向奔赴来弥合0:43:24   2024年，我们都决定再爱艺术一次。

主播：@chenxe @虹y

Bgm：boyhood/My dear art

联系邮箱：[email protected]

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Hi，欢迎来到红心基地。这一期，东东和大脸从职业生涯的打算出发，展开了关于“见世面”这个话题的讨论。很多时候，无论从个人素养还是从待人接物来看，“见世面”似乎意味着更体面。但为什么一定要见世面呢？看过很多世界难道就意味着“见过世面”吗？从旅游经历和生活见闻中，我们逐渐发现，其实“见世面”的人不等于有很多钱、很多社会身份、体面……而更重要的，是事上磨练，成为一个能让自己幸福的人、内心强大的人。

-时间轴-

0:00:00  从找工作与申博之间的选择， 陷入“意义”迷思。0:06:38  怎么区分“世面”和“体面”。0:17:30 关于从容应对。0:22:20  “见世面”重要吗。0:29:52  更重要的“质”的“见世面”的突破。0:39:32  “见世面”是一种可习得的让自己幸福的能力。0:52:57  “见世面”：更强大的自己

主播：@chenxe @虹y

Bgm：拉德茨基进行曲/Frozen heart.

联系邮箱：[email protected]

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