De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)

Hormonen en stress (hormoonfactor podcast 4 van 10)

Listen Later

In deze 4e aflevering van de hormoonfactor podcast gaan we in op de belangrijke leefstijlpijler stress/ ontspanning.⁠ Luister je mee? De vragen die gesteld worden zijn:

  • 00:50 Hoe zit het met je #stressbelasting en #stressbestendigheid?
    • 02:35 In welke mate is een #stresskarakter erfelijk bepaald?
    03:45 Hoe zit het met je eigen #stressniveau?
    05:20 Wat gebeurt er hormonaal als je #stress hebt?
    09:00 Moet je de term #bijnieruitputting letterlijk nemen?
    13:40 Hoe lang duurt het proces naar herstel?
    14:20 Wil je de werking van #cortisol uitleggen?
    16:50 Wanneer weet je of je al in een #burnout zit?
    19:04 Welke invloed heeft voeding op stress (ontstekingen)?
    23:15 Hoe zit het met cortisol en vetverdeling?
    25:20 Hoe meet je de #cortisolwaarden?
    27:40 Wat zijn de belangrijkste tips om stress in toom te houden?
    29:10 Hoe groot is het #stressprobleem in onze maatschappij?
    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)By De hormoonfactor

    More shows like De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)

    View all
    Omdenken Podcast by Berthold Gunster

    Omdenken Podcast

    63 Listeners

    Een Podcast over Voeding & Broodje Jaap! by Evidence based foodcollectief I'm a Foodie

    Een Podcast over Voeding & Broodje Jaap!

    1 Listeners

    Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

    Healthwise NL

    2 Listeners

    Rust in je hoofd by Meditation Moments

    Rust in je hoofd

    10 Listeners