おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】

【後編】「念処経」から学ぶ、瞑想実践の元ネタ

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・呼吸の瞑想の「原点」

・自分が「今何をしている」のか、常に観察する

・「日常動作」の瞑想

【ラジオの内容をまとめたブログ】

https://note.com/shomon19851010/n/n988aa7db500b

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おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】By Lotus Radio
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