後藤塾チャンネル episodes:

• April 05, 2023疲れが回復しない方は足りていないかも！？還元型コエンザイムQ10の役割

  「コエンザイムQ10の役割」をテーマに抗酸化力も抜群！アンチエイジングにもピッタリなコエンザイムQ10についてお話しさせていただきました。

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• March 31, 2023ケトジェニックとはどのような食事法？脂質で体の脂肪を燃やすとは

  「ケトジェニックの食事法」をテーマに体や脳機能の為に脂質エネルギーを活用するについてお話しさせていただきました。

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• March 29, 2023あなたのやる気も元気も美肌も自由自在！ミトコンドリアの質と量を高める方法

  「元気の源ミトコンドリア」をテーマに質と量を高めるポイント3点についてお話しさせていただきました。

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• March 24, 2023冬と春が旬の鰆、意外と簡単な調理法"ポワレ"で召し上がれ

  「旬のお魚、鰆の栄養や効果」をテーマに美味しく簡単に出来る調理法についてお話しさせていただきました。

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• March 22, 2023春の肌ケア！日焼け予防とお肌を清める事、美白ケアの3つがポイント

  「春のスキンケアで意識するポイント」をテーマに①日焼け予防②クレンジング・洗顔を丁寧に行う③美白のお手入れの意識についてお話しさせていただきました。

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• March 17, 2023骨の健康に必要なビタミンD！辛いアレルギー症状にもオススメ

  「健康な骨や免疫力、花粉症などに忘れてはならないビタミンD」をテーマにビタミンDの種類とさまざまな働きについてお話しさせていただきました。

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• March 15, 2023あなたのお肌のくすみの原因は何？今すぐ始めたいタイプ別対策

  「気になるお肌のくすみ」をテーマにさまざまなくすみの原因と対策についてお話しさせていただきました。

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• March 10, 2023日焼け止めの選び方　SPF・PAの数値の意味とは

  「日焼け止めの選び方」をテーマにSPF・PAそれぞれの数値の選ぶ基準や紫外線対策についてお話しさせていただきました。

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• March 08, 2023紫外線の種類と特徴、ブルーライトにもご注意!

  「紫外線の特徴と種類」をテーマにUV-AとUV-Bの特徴、ブルーライトの目への影響についてお話しさせていただきました。

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• March 03, 2023今日から取り組む抗酸化ケア！自分の体は自分で守る　後編

  「今日から取り組む抗酸化ケア」をテーマに活性酸素を減らす方法と紫外線による光老化についてお話しさせていただきました。

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