「塩」をテーマにミネラル豊富な塩の選び方とその効果についてお話しさせていただきました。

「自分自身が無知である事を知っている人間は、自分自身が無知であることを知らない人間より賢い」というソクラテスの言葉をもとに知らない事を知る楽しさについてお話しさせていただきました。

「バランスのよい食生活」をテーマに　　　バランス良く食べても必要なビタミンやミネラルをきちんと満たすことができるのか？についてお話しさせていただきました。

「キッチングッズ」をテーマにいつも愛用しているキッチングッズをご紹介させていただきました。

「睡眠の質」をテーマに良い睡眠を取れるよう睡眠の質を上げる方法についてお話しさせていただきました。

「防災グッズ」をテーマにいつどこで起こるかわからない災害 ご自身や家族の為に備えを見直してみるのはいかがでしょうか

今回は私が用意している防災グッズについてお話しさせていただきました。

「トリプトファン」をテーマに鶏むね肉に含まれるトリプトファンで睡眠の質改善、低音調理法で美味しく調理についてお話しさせていただきました。

「鶏むね肉」をテーマに疲労回復にピタリな鶏むね肉を使ったご紹介させていただきました。

「願い事は叶うかも」をテーマに願い事を言葉にして自分自身や周りの人に伝えてみては？についてお話しさせていただきました。

「夢をかなえるゾウ　4巻」を読んだ感想をテーマに人間が死に際に後悔することについてお話しさせていただきました。