Nuestra mente busca evidencia de lo que creemos. Cuando pensamos que algo es imposible vamos a comprobarlo, así lo explican términos de psicología como la "ceguera inatencional" o la "percepción selectiva". Hoy vamos a identificar lo que creemos imposible y a compartir los pasos que podemos dar para volverlo parte de nuestra realidad.

Le huimos al miedo y al hacerlo lo volvemos más grande. En el episodio de HOY los invito a dejar hablar a sus miedos, a entrevistarlos, pues en en el fondo pueden traer mensajes maravillosos y reveladores para nuestra vida.

Entender el cambio como un modelo cíclico que tiene al menos 4 fases, puede alivianar la carga y dificultad que nos genera el vernos enfrentados a un cambio o quiebre, grande o pequeño. Hoy vamos a entender porqué nos cuestan tanto los cambios y a describir las características de cada fase, para ver cómo podemos empoderarnos y crecer a partir de cualquier circunstancia. 

Reaccionar como víctimas es normal, pero quedarnos anclados en esta perspectiva termina por definir nuestros hábitos, comportamientos, personalidad y carácter. Hoy vamos a descubrir que es posible ir más allá de esta reacción inicial, para convertirnos en creadores de nuestra propia historia.

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas. En términos simples, es la capacidad de volvernos a parar después de enfrentar adversidades: experiencias dolorosas, y/o fracasos, e ir un poco más allá, creciendo en el proceso. En el episodio de hoy vamos a entrenarnos en habilidades para crear resiliencia.

Vivimos opinando de todo y de todos, dejando de lado la responsabilidad de decidir acerca de lo que sí tenemos control. Hoy vamos a aprender a diferenciar nuestros roles de Managers o Consultores, para enfocarnos en crear mayor bienestar y consciencia en nuestro propio territorio.

Le daríamos mucha más importancia al perdón si entendiéramos que en realidad, es una experiencia con nosotros mismos. Hoy hablaré acerca de esta propuesta para entender el perdón, esperando que los ayude como a mi, a finalmente experimientarlo.

"¿Por qué atacamos o nos escondemos?" Realmente nuestro cerebro es como 4 cerebros fusionados. Saber esto nos libera, pero a la vez nos invita a hacernos responsables: ¿Estamos usando todo lo que tenemos a nuestra disposición? Hoy me pongo "anatómica" para acompañarnos a responder desde nuestra mejor versión, o por lomenos, desde la más iluminada.

Nos forzamos al amor, cuando en realidad el amor se quiere, el amor no toca. ¿Estamos queriendo de verdad verdad? O más bien, estamos cumpliendo con lo que creemos que se debe hacer? HOY les comparto mis reflexiones y aprendizajes acerca del amor que se quiere.

Cuando algo no nos sale bien, y nos sentimos expuestos surge la vergüenza. Tendemos a negarla, evadirla y evitarla como sea, pero si nos permitimos aceptarla, inicia un camino de transformación y crecimiento maravilloso.