¿Has sentido un peso inexplicable en la espalda?¿Agotamiento aunque no estés en demasiada actividad física?¿Falta de descanso? Hoy paso a recordarte que las emociones también se cargan y que si no las gestionan se acumulan en sacos que con el paso de los años vamos cargando todos los días, todo el día.

Es jueves y hoy YO NO paso a recordarte, pero lo hace Sergio Esquivel un inspirador, estratega digital y curador del mismísimo #martesdeodio y hoy pasa a recordarnos que chop chop... le demos con todo, de una y si esperar más... los detalles nos los deja en este episodio. Recuerda que puedes seguir a Sergio en instagram donde lo encuentras como @sergiofesquivel.

A todos nos pasan cosas malas... y fue un video viral el que me hizo cuestionarme la forma en la que juzgamos a los demás por aquello que les pasa. Hoy paso a recordarte que somos mucho más que aquello que nos sucede y te pregunto ¿cómo hablas de los demás? y ¿qué pasaría si lo hiciéramos diferente?

¿Agotado, cansado, desganado, fastidiado?¿Sientes que eso que te hacía vibrar ya no lo esta haciendo?¿Sientes que nomás no paras? Probablemente te estas llenando de paja innecesaria u obsoleta y eso te está haciendo sentir así. Hoy paso a recordarte que se vale pausar, se vale reorganizar, desechar y llevarla más despacio, para encontrar de nuevo la paz.

¿Tienes alguna frase que ha marcado momentos en tu vida? esta es la mía y hoy te cuento por qué. Hoy paso a recordarte que hay frases que nos recuerdan momentos, sueños y todo aquello de lo que somos capaces.

¿Agobiado, agotado, desmotivado, perdido? es completamente normal. Hoy paso a recordarte una forma de recargar la pila emocional y volver a sentirte emocionado con tu día a día o también una herramienta que sirve para cuestionarte y hacer cambios para generar esa emoción. Te recuerdo que las inscripciones para sana y feliz project, uno de los porgramas a los que mas cariño le tengo, ya están abiertas, entra a https://www.nashamaya.com/sana-y-feliz-project para ver todos los detalles, estoy segura de que este programa puede cambiar tu vida.

Es jueves y hoy YO NO paso a recordarte, pero lo lo hace Tania Caballero aka the life editor!! una mujer llena de buena vibra que nos invita a editar nuestra vida (cosa que me encanta!) y que hoy llega con un mensaje que nos recuerda lo importante que la vulnerabilidad puede ser y por qué perderle el miedo. ¿Te consideras vulnerable? Además nos habla de la fuerza de voluntad y cómo recargarla... par de joyas que seguramente necesitábamos escuchar hoy. Puedes ver más de Tania en instagram, donde la encuentras como @taniacaballeror.

Suenan muy parecido, sin embargo autoconocimiento y autoconcepto son diferentes. Hoy paso a recordarte la importancia de conocer nos y la forma en la que elconcepto que creamos de nosotros mismos, crea nuestra realidad. Si quieres herramientas para conocer mejor tu relación con la comida, mi programa Sana y feliz project es buena opción, las inscripciones están abiertas, más información en https://www.nashamaya.com/sana-y-feliz-project

Se nos ha dicho y presionado tanto en tener el cuerpo, peso y físico perfectos, que hemos dejado de escoger como realmente queremos vernos. El peso feliz es ese peso en el que te sientes cómoda en tu propia piel, que es congruente con la idea que tienes de ti misma y que hace que te sientas bien contigo cuando te ves en el espejo. Te recuerdo que Sana y Feliz project ya abrió sus puertas, te dejo el link donde encontrarás todos los detalles al respecto: https://www.nashamaya.com/sana-y-feliz-project

Seamos honestos: muchas veces no quieres, no te da la gana o haces las cosas por cumplir, pero, ¿sabes que? se vale!! Hoy paso a recordarte el valor de la honestidad personal, lo importante de cuestionarnos las cosas y que si a alguien no puedes mentirle, es sin duda alguna, a ti mismo. Te recuerdo que las inscripciones de sana y feliz ya están abierta, si quieres más detalles, visita la página: https://www.nashamaya.com/sana-y-feliz-project