【HSS型HSP】天才HSPの音楽ノート

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🏢渋谷最高峰の屋上展望台「SHIBUYA SKY」はマインドフルネスにもおすすめ

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今回は「心の健康」の1つとして旬のものをご紹介！それは「渋谷スカイ」という野外展望台です。

キラテンは「旬のものを定期的に仕入れると心の整理に良いですよ」とお伝えしております。

過去には「鬼滅の刃」を旬のものとして取り上げていました。

また、バックナンバーでご確認ください😁

旬のものや流行は、仕入れすぎると「ミーハー」になったり、「情報量が多すぎて今の自分の立ち位置がかえってぐらつく」事になったりします😊

だからといって「ゼロ」にしてしまうと、「流れをつかむ」というセンスがどんどん劣化していくのも事実なのです。

「適度に」という感覚は、人に教わるものでは無いです。

なので、行動でわかっていくのが一番！

ぜひ、皆さんも「適度に」旬を取り入れるチャレンジ楽しんでみてください。

キラテンもまだまだトレーニングの最中です😄

そんなキラテンは、今回「渋谷スカイ(SHIBUYA SKY)」に足を運び、トレンドを味わう事にしましたので、どんな場所だったのかをレポートしています。

入場料が高い！

何があるか良くわからない！

といったコメントも多いようですが、それもこれも自分で行って判断するのが一番です。

キラテンは、「ええやん！」の判断になりました。

なんせ年間パスポートを買うくらいですからね😊

心の整理に「旬のものを取り入れる」という感覚！ぜひ、皆さんもご活用ください。

そして、あなたのお気に入りスポットもぜひお知らせください✨

ラジオの感想、お金と心の整理の極意を知りたい！など、ご相談は

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その他、ポッドキャスト運営や交流会主催のヒントは、ぜひ無料Zoom相談をご活用ください😁

詳しくはwebでご確認ください〜✨

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＼🎧キラテンの読書は耳インプット👂／

もうすぐFIRE！の人は、どんなインプットしてるの？というご質問をオンライン/オフライン問わず頂いております。

そこで、今回はキラテンが先月2022年10月に「聴いた本」の書籍をご紹介します。

また、聴く読書であるオーディオブックサービス「オーディブル」を活用しているので、オーディブルの使い方なども合わせてお届けしていきます。

10月のリスニングタイムは37時間56分でした。

9月が51時間29分でしたので、約3割減ですね。

キラテンは2.8倍速の再生スピードで本を聴いております。

聴いた本の数で言うと、23冊分となります。

書籍23冊を、目を使わずインプットできて、月1,500円！

本一冊分くらいの価格でこの量をインプットできるのですから、コストパフォーマンス抜群！

ぜひ皆さんもお試しください✨

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＼💴お金が減らない預金でFIRE目指すぞ✊／

投資のプロ、川浪さんをゲストにお招きし、投資に関するあれこれをお話頂きました。

前回までは、主に「投資をする前に自分のお金の流れを正しく知る」「正しく知ったら種銭づくりのためにまず支出を見直す」というお話をして頂きました。

良ければバックナンバーでお聴きください。

◆川浪さん1回目

話題のFIREとは？資産運用で早期リタイヤを目指せ！#8

https://spotifyanchor-web.app.link/e/glrxd4PvMub

◆川浪さん2回目

FIREを失敗する人の共通点！〇〇したい！より大事なもの#13

https://spotifyanchor-web.app.link/e/HiNuXxTvMub

第3回目となる今回は、いよいよ元本(種銭)が揃いました！という段階になった時に注意する点をラジオで詳しく語ってくださっています。

「どこに投資をしよう！」と鼻息荒くなるあなたの気持ち、わかります😄

だからこそ、まず冷静になる必要がある、と川浪さんはおっしゃっています。

投資という言葉にとらわれず、まず種銭となるお金を「預ける」という意識を持つと良いとか？

では「預ける先」は？

川浪さんは、3つの預ける先があるよ、とアドバイスされます。

どれが一番良いか？では無く、この3つのバランスが大事で、そのバランスの答えはあなたが「どうしたいか？」や「どんな環境か？」によります。

つまり、答えは人の数だけある、という事です。

ここでもキラテンが大好きな「目的と手段」が出てきますね😄

あなたがどうしたいか？

人生の決断は、いつもこの「あなたの目的」で決まるのです。

ぜひ、目的を持って、3つのバランスをどうしようかな？という感覚で、種銭活用の情報をインプットしてみてください。

また、3つのバランスを一人で考えるのはかなり難しいので、ぜひ、相談できる仲間やキラテンコミュニティをご活用してみてください。

川浪さんもキラテンの名前を出せば相談は無料で行ってくれますよ😄

詳しくはキラテンホームページを御覧ください。

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＼📱Daylioアプリで気分を記録しよう／

今回は、ご質問が多い「健康習慣」について、キラテンがどのような管理方法をしているのか？という内容をお届けしていきます。

結論からいうと、アプリを使って管理をしているのですが、その前に、大前提に触れておきます。

どんなアプリを使っている？はあくまで「手段」でしかない、という全体像をイメージしましょう。

手段から入ると、続きにくい=習慣化が遠のく、のです。

つまり、この手段は「キラテンだからフィットした」という可能性が高いのです。

大事なのは「あなたにフィットする手段を使う」という事になります。

そうなると、最重要項目は手段では無く、「目的」です。

あなたがどうなりたいのか？

こちらを先に明確にしていきましょう。

その目的に「健康」が手段になるなら、更に健康の手段として「運動」→運動の手段として「〇〇」→〇〇を習慣化する手段として「〇〇」・・・というトータルのイメージを鮮明にし、バランスが自分の中で整ったら、そもそもこのご紹介するアプリがいらないケースだって出てきます。

ここは大事なのですが、なにせ一人では手に負えないサイズ感なので😊、仲間と相談しながら「私はどうしたいのか？」というトークにお付きあいしてもらってください。

では、「手段よりも目的ね！」という前提を踏まえた上で、キラテンが手段として活用している「Daylio(デイリオ)」というアプリをご紹介！

一言で表すと「このアプリが一番つづいた」という事実を実感しました。

「継続が継続した」、という何ともややこしい表現ですが😄、一ヶ月毎日継続できたのです。

挫折するほうが難しいやん！というハードルの低さが気に入った感じです✨

気分を記録する、という機能がついていて、その気分が顔マークをワンタップするだけなのです。

その気分のときに、どんな運動ならできたのか？という関連付けができるので、俯瞰した時に再現性のヒントが見つけやすくなります。

3ヶ月続いたら課金しようかなー、と考えております。

有料にすると、月単位でのサマリーが確認できたりするので、健康バロメーターとしては価値ありです。

健康管理のためにどこにお金を払うか？

ジム？習い事？コンサルタント？

同じ序列に、この「Daylio(デイリオ)」というアプリを並べて費用対効果を考えれば、圧倒的なコストパフォーマンスです😄

習慣化の良い手段ないかなー、という方の参考になれば嬉しいです。

また、手段の前にそもそも目的が曖昧かも〜と心配な方は、無料相談などご活用くださいね。

あなたの「本当にしたいこと」を見つけるお手伝いをさせて頂きます。

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＼💴老後まで待てない！FIRE目指すぞ✊／

今回は、もうすFぐIREのキラテンが資産運用の専門家「川浪さん」をお招きして、FIREを目指すあなたに役立つアドバイスをもらいました。

川浪さんいわく、FIREを目指す人はもちろん、漠然と「老後の準備をしないと」と考える投資初心者の方々の多くが「ある失敗」をしがちとの事・・・

その多くは、目的と手段がごちゃまぜになり、「〇〇したいけどどうすれば良いですか？」という質問になるのだとか😁

こうすればうまくいく、という法則はなかなか言い切れないですが、「こうすれば失敗する」という流れはしっかりと存在しています。

ぜひ、本編をお聴き頂き、お金を正しく知って着実にFIREに近づきましょう！

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🏄スタンドアップパドルって何か必殺技みたい😊

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ブログでの反響が多かったキラテンの健康管理についてのご質問についてお答え！

今回のクエスチョンは

「FIRE目前の40代の男性ってどんな健康管理しているの？」

です。

過去に、定着している健康管理とチャレンジ中の健康管理について配信させて頂いております。

こちらはアーカイブでご確認ください。

📻運動不足で毎年5万人被害？健康しか勝たん！#3

→定着チャレンジ中の健康習慣について

https://spotifyanchor-web.app.link/e/2WgrmlpG6tb

📻40代がこっそり実行している「疲れない体」づくり！#9

→定着済の健康習慣はこちら

https://spotifyanchor-web.app.link/e/lHRqz9sG6tb

そして、今回お届けするものは、これから生活の一部にしていこうかな？という運動習慣をご紹介します。

それが、SUP(サップ)です。

正式には、

スタンド

アップ

パドルボート

と呼ばれています。

初めて体験してどんな事を感じたのか？

なぜ健康管理に良いと思ったのか？

FIREとSUPはなぜ相性が良いのか？

など、キラテン流で語らせていただいております。

FIRE達成のあかつきには、早朝から水に浮かんで一日がスタートする、、、めっちゃえーやん😁

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＼🌏カードゲームで地球を癒やす？／

今回は、キラテンのネクストプロジェクトである「脱炭素まちづくり」についてお伝えしていきます。

もうすぐFIREのキラテンは、コンサルの他に製造業とIT会社の2つを切り盛りしています。

従業員は数百名規模となりますので、経営の舵取りは未来を見据える動きが不可欠です。

そこで、キラテンは脱炭素(カーボンニュートラル)についての意識を高めながら仕事をすすめる活動を、次のプロジェクトと定めております。

キラテンの交流会では、FIREを目指す人に「FIRE達成した後は何がしたいの？」と聞かせて頂いています。

質問している私自身はどうか？というと、自分の2つの会社のより良い安定経営に費やす時間はFIRE達成後もキープしていくよ、とお伝えしています。

そのため、今からできる動きの一つとして、まずは脱炭素のリテラシーをあげよう！という取り組みで、ゲームを通して脱炭素を学ぶ「脱炭素まちづくり」の公認ファシリテーターの資格を取得しました。

まずは名古屋と関西で手応えをつかみ、その後は関東や東海で定期的に開催し続けるという方針で着々と準備を進めています。

シンプルにゲームとフィードバックを繰り返し、脱炭素について「自分で気づく」内容となっているので、私の立場は講師では無くファシリテーター😊

このバランスも気に入っています。

現在、ファシリテーター養成が着実に進んでいますので、そのうち皆さんのご地域でもイベントを目にすると思います。

「脱炭素まちづくりカレッジ」で検索してみてください♪

ぜひお近くでの開催があれば、ゲームに参加してみてください！

ゲーム参加をきっかけに皆と一緒に集まれば、キラテンの正式名称となる「チーム・キラキラプラス10%アップ」が実現します✊

もーワクワク😄

ぜひ、いっしょに地球を癒やしましょう🌏

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◆HSS型HSP こんなんで良いんだラジオ
制作：⁠株式会社ジョブオール⁠
プロデュース：⁠キラテン

＼🎧これからの読書は耳でOK👂／

もうすぐFIRE！の人って、いったい毎日どんな生活を送ってるの？

どんなインプットしてるの？

どんなお金の使い方しているの😆

などなど、日々色々な質問をオンライン/オフライン問わず頂いております。

そこで、今回はキラテンが先月2022年9月に「聴いた本」のダイジェストをご紹介。

キラテンは Amazonの「聴く読書」であるオーディブルをサブスクリプション契約しており、日々の移動時間で活用しておりますので、そちらの本を紹介します。

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＼🏃40代の健康習慣トップ3は？🌈／

今回は、もうすFぐIREのキラテンが、日常に取り入れている健康習慣のご紹介です。

前回ご紹介したものは、キラテンが「チャレンジ中」の健康習慣でした。

📻運動不足で毎年5万人被害？健康しか勝たん！#3

https://spotifyanchor-web.app.link/e/FviOON4yftb

今回は完全に習慣化した健康アプローチ！

40代はもちろん、世代に関係なく「疲れない体」をつくってくれる効果が見込めるものばかりなので、ぜひ参考にしてください😁

お金を持っても、心を整理できても、そもそも健康じゃないと喜べません😂

健康の意識を常にキープしたい人の参考になれば嬉しいです。

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＼💴FIREは資産がいくらあれば実現できる？／

今回は、資産運用の専門家、川浪さんをゲストに、キラテンでよく頂く質問にお答えしてもらっています。

もうすぐFIREのキラテンは交流会でも「FIREしたいですー！」という人たちに囲まれます😁

そんなFIREには資産運用が不可欠と言われていますが、果たして本当にそうなのでしょうか？

交流会でもよく「資産運用どうしたらできますか？」「資産運用にはいくら必要ですか？」という資産にまつわる事を聞かれます。

キラテンは同じ読み方でも「私産運用」の専門家なので😁、分かる範囲ではお答えしているものの、やはりプロにきく解答の方が皆さんのお役に立てるはず✊と思い、ゲストに来ていただきました。

抽象度をあげれば、皆さんは「資産運用って本当に必要なのですか？」という疑問を持っておられます。

川浪さんに、プロの視点として資産運用のメリット/デメリットをお伝え頂いております。

FIREを目指すあなたの参考になれば嬉しいです。

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