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虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記-
By ストイック中年オヤジの独り語り -虎の巻-
虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記- episodes
- ジョギングで痩せるために必要なカロリー量 from Radiotalkジョギングだけでダイエットを考えている方へ、ジョギングで痩せるために必要なカロリーと走る距離についてお話してみました。■仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギングhttps://amzn.to/3aIZzoM■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv8 min
- ジョギングを習慣化させる方法 from Radiotalk毎月300km以上走る私の実体験も合わせて、ジョギングを習慣化させる方法についてお話をしてみました。■仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギングhttps://amzn.to/3aIZzoM■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv9 min
- 高知龍馬マラソン2022 2次募集もエントリーできませんでした from Radiotalk残念！高知龍馬マラソン2022の2次募集にエントリー出来なかったお話をしてみました。■高知龍馬マラソン2次募集にもエントリー出来ずhttps://superbeatclub.com/archives/8194■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv8 min
- コロナ禍で大きく変わった運動会 from Radiotalk2年ぶりに開催された長女の小学校の運動会。今までの運動会と大きく様変わりしてた内容についてお話してみました。■コロナ禍で大きく変わった運動会https://superbeatclub.com/archives/8184■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv10 min
- ラジオ配信 1年続けてわかったこと from RadiotalkRadiotalkでインターネットラジオ配信を初めて1年が経過しました。1年続けて分かったことをお話してみました。■インターネットラジオを1年毎日続けて分かったことhttps://superbeatclub.com/archives/8179■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv8 min
- 日本のSNSユーザー数 from Radiotalk日本でよく使用されているSNSのユーザー数についてお話してみました。■自然に売れるセールス術：オンライン時代のコーチ、カウンセラー、コンサルタントhttps://amzn.to/2YIQdH2■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv10 min
- OPPO RenoAからReno5 Aに買い換える理由 from Radiotalkこの度、1年8ヶ月使ってきたOPPO RenoAからReno5 Aに買い替えすることにしました。何故、OPPO Reno5 Aに買い替えすることにしたのか？理由をお話してみました。■スマートフォンをOPPO Reno5 Aに買い替えすることにしましたhttps://superbeatclub.com/archives/8156■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv11 min
- 意外と知らない防水性能 from Radiotalk防水機能付きのスマートフォンも増えてきましたが、よーく見ると機種によって防水の等級は違うんですよね。■IP規格・防水保護構造及び保護等級https://www.ip68.jp/technicalguide/pdf/PP%20IPtoukyu.pdf■スマートフォンをOPPO Reno5 Aに買い替えすることにしましたhttps://superbeatclub.com/archives/8156■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv10 min
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- 全盲者が日常生活で困ること from Radiotalk視力が完全に失われた全盲者が日常生活で困ることをご紹介してみました。。■闇を泳ぐ 全盲スイマー、自分を超えて世界に挑む。https://amzn.to/3DoVKBo■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv9 min
About 虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記-
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3時半に起きて、月20冊の本を読み、
そして月間300km走り、最後に資格試験の猛勉強をする、もうすぐ50代仲間入りの中年オヤジの独り言
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