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虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記-
By ストイック中年オヤジの独り語り -虎の巻-
虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記- episodes
- グルテンフリーは健康には関係無い from Radiotalk健康に良さそうなイメージのあるグルテンフリー、実は健康とは全く関係無いんだとか。■世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事https://amzn.to/2RLRLww■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv0 min
- 東アジア人は塩分の摂りすぎ from Radiotalk日本や中国、韓国といった東アジアの国々は塩分の摂り過ぎというお話をしてみました。■世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事https://amzn.to/2RLRLww■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv8 min
- 1日3食 白いご飯を食べるのは危険 from Radiotalk白米は糖質の塊！1日3食白いご飯を食べるのは危険だよというお話をしました。■ズボラでもラクラク！ 薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる！―医学的に正しい最強の“食べ方”https://amzn.to/3vcGUcC■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv0 min
- 早食いを防ぐ方法 from Radiotalk早くを防ぐ超簡単な方法をご紹介。■ズボラでもラクラク！ 薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる！―医学的に正しい最強の“食べ方”https://amzn.to/3vcGUcC■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv7 min
- Anker nanoⅡ 45Wレビュー from RadiotalkAnker Nano II 45W (PD 充電器 USB-C)を購入して2週間ほど使ってみたので、感想等とお話してみました。■Anker Nano II 45W (PD 充電器 USB-C)https://amzn.to/35a2dB6■Anker NanoⅡ 45W レビューhttps://superbeatclub.com/archives/6814■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv10 min
- 糖尿病と健康な人の糖は1gしか変わらない from Radiotalk糖尿病の方と健康な人の体内の糖は1gしか変わらないというお話をしてみました。■ズボラでもラクラク！ 薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる！https://amzn.to/2SdmmTU■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv7 min
- YouTube毎日投稿1年続けて身についたもの from RadiotalkYouTubeの毎日投稿を始めて1年が経過しました。この1年で身についたことをご紹介します。■YouTubeの毎日投稿を1年続けて感じたことhttps://superbeatclub.com/archives/6613■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv9 min
- ジャンケンは勝率33.3%ではない from Radiotalkジャンケンの勝率についてお話をしてみました。■大人の最強雑学１５００https://amzn.to/3vV42NR■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv7 min
- 超一流のアスリートにはロングスリーパーが多い from Radiotalk超一流のアスリートにはロングスリーパーが多いよってお話をしてみました。■スタンフォード式 疲れない体https://amzn.to/3zdWEzo■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv9 min
- 果物と野菜の定義知ってますか from Radiotalk野菜と果物の定義について話してみました。■面白くて眠れなくなる植物学https://amzn.to/34uERFN■■■自己紹介■■■現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、・毎朝4時起床・読書量は月20冊以上・月300km以上走るジョギングジャンキー・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新・ラジオの毎日配信と、ストイックなわたしです。ブログ：SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/Twitter：SuperBEATCLUBhttps://twitter.com/superbeatclubブログ：SuperBEATCLUB サブログhttps://superbeatclub.blogspot.com/YouTube：SuperBEATCLUBhttps://bit.ly/2KlFfzTラジオ：Radiotalkhttps://radiotalk.jp/program/62229Podcast：Apple Podcasthttps://apple.co/38PWBPgPodcast：Google Podcasthttps://bit.ly/3fazBvrPodcast：Spotfyhttps://spoti.fi/3kFVNz1Podcast：Amazon Podcasthttps://amzn.to/394QhUv0 min
About 虎の巻 -アラフィフオヤジの奮闘記-
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3時半に起きて、月20冊の本を読み、
そして月間300km走り、最後に資格試験の猛勉強をする、もうすぐ50代仲間入りの中年オヤジの独り言
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