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FAQs about "呼吸"练习|让“心”回归寂静!:How many episodes does "呼吸"练习|让“心”回归寂静! have?The podcast currently has 378 episodes available.
March 26, 2025用新的看法,看世界今天教大家一个独特的眼部放松法,让你感受新奇的视觉体验。只需要躺着或坐着,跟随我的引导慢慢转动眼球,左右上下斜视都来几遍,再配合闭眼休息。试着把注意力从眼前移到脑后,你会发现自己仿佛在远处欢迎看到的一切。这种练习能帮你改变看世界的角度,让人和物似乎自己向你走来。试试吧,看看是否能感受到不同的视角带来的奇妙变化?02:07 闭上眼睛,感受眼球在视野中的运动04:08 眼中的宇宙:从眼前到后面的意识之旅06:11 当眼睛休息时,体验到的是一种与世界不同的观看方式08:22 眼睛的观察角度:从后面看到的景象与前方的不同10:37 体验突狼客人的存在:感知世界的另一种方式...more13minPlay
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