壶中天

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起聊聊那些曾经撞过的“南墙”。

清明时节万物吐故纳新，人生何尝不是一场自我迭代的节气轮回？"南墙"本是困局，亦可化为阶梯——在生命每个阶段设立专属的"南墙"，以撞破它的勇气丈量成长的维度。
拆掉思维里的无形藩篱，那些曾让你仰望的天花板，终将成为他人追赶的起跑线。在清明中聆听本期节目，让灵魂与春光同频共振，拆掉所有自我设限的思维围墙。

——

【时间轴】
02:04 清明是一个非常“光宗耀祖”的时刻

04:15 在这个节日气氛下，试试为自己策划一场葬礼

05:59 人生就是需要很多里程碑

13:06 清明节的前人们都很忙，可以轻松一些

16:09 那些你撞过或跨过的南墙

18:12 “千叟宴”康熙三敬酒论人生，感谢曾经的对手

22:34 “南墙”可能只是在某一刻的执拗

30:08 在人生每一个阶段适当设立“南墙”，会有目标驱动的奇效

37:52 南墙背后不一定就是光明，也可能有黑暗

41:26 坑洞理论：能填满你的东西，并不是真正的你

44:35 拆开思维里的墙：不要给自己设置各种屏蔽障碍

49:03 不撞南墙不死心，我的人生就应该开花结果

01:03:53 丰富自己的坐标系、参照系，打破思维那堵墙

01:12:49 有些机会、增长点暗藏在熟能生巧里

01:15:33 书&电影推荐

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《那就好好道个别吧》朴树

http://xhslink.com/a/WXcAovAP0Zp9

《清明》一方见地
http://xhslink.com/a/KlDSaIiow0p9

清明时节习俗一览

《降临》
改编自美国华裔科幻作家特德·姜的短篇小说《你一生的故事》这是一部以语言学为核心的科幻小说，曾荣获1998年的星云奖和斯特金奖。在小说《你一生的故事》中，女主角露易丝是一位语言学博士，当未知的外星生命体驾驶飞船降临到地球上后，迫切地想理解它们意图的美国军方找到了露易斯，希望她能通过破解七肢桶的语言，了解对方降临地球的意图。然而，随着向外星生命体交流与学习的逐渐深入，露易丝总是能够看见一些不属于自己记忆的陌生画面，最初，这种看见是随机的、片段式的，通常在不经意间闪现，而当露易丝终于完全学会了七肢桶的语言体系之后，过去与未来轰轰然一并到来，她站在时间的起点，猝不及防地预见了自己与女儿不可挽回的一生。

《早安怪物》
这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己25年职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤，要揭开伤疤，正视发生在自己身上的一切，需要当事人的勇气和决心，也考验着治疗师的创造力和洞察力。这本书描述的就是这五个人在心理层面的“英雄之旅”，他们每个人都手握不同的武器，采取不同的战斗策略，战胜了内心的伤痛和恐惧。这些故事读来令人心碎，却展现了令人感佩的坚韧和勇气，也展现了心理治疗的奇迹。

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片尾曲：《Don't Panic》Coldplay
技术支持：家乐、1949、彬彬
循生活之环、揭万象之真

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起聊聊那些曾让你如沐春风的人和事。

春分，是昼夜平分的时刻，也是万物重启的序章。这一天，光与暗和解，旧我与新我在此刻悄然交割，在这里，你会听见来自陌生邻居的“高考加油”、西安城墙下拾起勇气推开一扇未知的门、来到新环境后被善意对待以及如何在情感银行中积累美好，传递温暖，变成他人眼里的光。

无论你正处于人生的“换季期”，或是想为世界多添一寸温柔，这里都有你需要的温度与答案，愿我们都能给自己创造春天，让每个「我」都在春分的刻度线上迎来蜕变。

——

01:03 生活中遇到了哪些关于“春”的故事？

03:43 有没有经历过来自陌生人的善意

05:25 来自陌生人的灿烂笑容也能激发一天的原动力

12:56小学时期的成长经历，从被欺负到被鼓励

17:24 当生命中出现挑战，不妨想想“倒春寒也是一种春天”

22:16 四季轮回，属于你的春天一定会来

24:16西安的古城墙帮我度过了毕业孤独期

26:07 主动拥抱春天，融入新公司新同事

34:06 不断积累美好回忆，度过冬天时才能从自己的“情感银行”取出能量

37:50 学会制造春天、给他人传递春天

43:33 最想感谢自己一直在“折腾”，才找到最想要的春天

47:56 发现春天、迎接春天、传播春天，让旧我蜕变新我时刻发生

50:01 书&电影推荐

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春分时节习俗

《荒野机器人》
该片改编自彼得·布朗所著的同名畅销小说，聚焦机器人萝斯的冒险之旅，她因一场意外漂流到了孤岛，偏离了程序预设的发展轨道，不得不面对险恶的生存环境，并试图与充满戒备和敌意的野生动物建立关系。随着萝斯遇到了一只小灰雁，并成为了小灰雁的“妈妈”，她逐渐在这座荒岛中找到了归属感。被定义好的编程即将被打破，一段关乎爱的心灵故事即将展开。萝斯带着真挚的爱加入到了原始森林这个大家庭，在冰雪的季节中，萝斯将森林中各种野生动物带到自己搭建的超大木屋中，帮助大家度过严冬。当萝斯和岛上生物建立友好关系，慢慢融入进这个大家庭后，关于她的神秘过往逐渐揭开。

《德米安：彷徨少年时》
德国作家赫尔曼·黑塞的代表作之一，首次发表于1919年。故事开始于辛克莱的少年时代，他从一个温暖而美好的“光明世界”进入学校，却发现自己面对的是一个令他不安和困惑的“另一个世界”。在这个世界中，他遇到了德米安，一个比同龄人更加成熟，能够帮助他克服内心恐惧的人物。德米安在辛克莱的成长过程中多次出现，成为他的引路人，帮助他找到真正的自我。
赫尔曼·黑塞被誉为德国浪漫派最后一位骑士，1946年因其“富于灵感的作品具有遒劲的气势和洞察力，也为崇高的人道主义理想和高尚风格提供了一个范例”而获得诺贝尔文学奖。

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片尾曲：《世界赠予我的》王菲
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循生活之环、揭万象之真

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起聊聊成长中的自我认知与深刻思考。
在本期节目中，大家将能听到各位主播的进化心得，探讨如何用发展的视角看待人、平衡情绪管理与生活变化、突破舒适区接纳自我……今日惊蛰，蛰伏的昆虫在春雷响声下纷纷苏醒迎接新生，而成长就像惊蛰的雷鸣，从来不是终点，而是唤醒种子的第一声号角。

——

>>>摘自Jessica日记<<<
“这个星期阴雨连绵，雷雨交加。我总觉得，春雨润万物，惊蛰了，这些雨多么像积极到来助力很多种子发芽，直到有一天，长成参天大树，或者，灿烂成一片草原。
或者，一颗种子只是一颗种子，那也很美好。生命本来的样子就足够美好了，实然就是看清并接受一切存在皆有可能。就像我说的，人是会变的，人是复杂的，和赖赖说的，世界会一直发展的。
愿这个春天我们都继续向前，都有收获。找到自己舒服的节奏，也能适应变量到来时，与混乱共舞出新节奏，这大概就是自洽的要义了。”

——

【时间轴】
05:19 那些“被打了一巴掌”的觉醒瞬间

11:50 个人进化之路：绝不躺平！

16:37主观上的喜恶，不影响对TA的客观判断

22:46 要学会用发展的眼光去看人

26:25 在践行个人价值的过程中，要警惕自己的道德洁癖

33:32 拥抱焦虑，告诉自己：“这是 a new lesson”

39:46回归真实的人，爱具体的人，做具体的事儿

43:45 平淡里最核心的东西是保持“韧性”

49:51保持好奇、保持流动性，思维切勿固化

54:15不管处于怎样的状态都要自洽，如果没有就必须突破

57:15 没有规划不是随波逐流，而是处于更大的视野、更辽阔的天地间

59:53在自我鞭笞中，不断重建自我

01:15:55 人生需要自洽，但自洽与否确实没得选

01:22:38 没心没肺的耀眼青春里，住着一颗老灵魂

01:25:14 给18岁的自己说几句话【希望这道光一直在】

01:31:46 书和电影推荐
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“甦”字释义

惊蛰时节习俗一览

《鱼不存在》
这是传记、回忆录和科学冒险的奇妙结合，也是一则温暖人心的寓言，讲述了如何在一个混乱永远盛行的世界里坚持下去。大卫·斯塔尔·乔丹是斯坦福大学的建校校长，也是一位分类学家，一个执着于给自然世界带来秩序的人——他发现了当时人类已知鱼类的近五分之一。但他发现的隐藏生命蓝图越多，宇宙似乎就越想阻止他。当世界陷入混乱，他用一根针来重建秩序。

《隔壁房间》
这部由西班牙导演佩德罗·阿莫多瓦执导的首部英语故事片，如同一幅绚丽多彩的画卷，在光影交错间缓缓展开，讲述了一个关于生命、死亡与友谊的动人故事。影片凭借深邃的主题、细腻的情感刻画、独特的艺术风格，荣获第81届威尼斯电影节金狮奖，实至名归。电影的配色和艺术美学，更是一场畅快的视觉盛宴。

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片尾曲：《归途有风》王菲
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循生活之环、揭万象之真

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起聊聊让父母感到幸福的良方。
在本期节目中，你不仅能参与新鲜时事的讨论，还能听到父母之间的矛盾来源、东北家庭小家化的好处、让父母消化矛盾的沟通良方…每家每户的相处模式各不相同，但提升彼此幸福感的方式却趋于相同——向家里注入源源不断的爱。
在父母的相处模式中，沟通也许是解决矛盾最直接的方式，我们可以用爱为父母开路，顺其自然地引导父母坦然说出日常的不满、大方表达对彼此的爱意，两颗心可能就会愈发靠近。

——

【时间轴】
01:30 情报员赖赖上线，为您播报近期时事

03:51 哪吒到底是天津人、四川人还是桂林人？

10:12 陪伴父母不是物理的存在，是心灵的参与

12:08 与父母相处的模式中，没有永远的大人和永远的小孩

18:57 有时候为了父母的情绪，我们把自己当成了小孩

30:47 当家庭冲突来临时，应该如何去沟通解决？

34:08 选择性看不见，没有什么是放不下的

41:03 借助家庭其他成员、切换视角，也能解决家庭矛盾

46:44 30岁的你，是否愿意为了另一半的感受而妥协？

50:05 在同一屋檐下相处下半生，可以尝试与对方建立共同语言

01:00:25 两个人迷迷糊糊地过日子，也是一种智慧

01:07:10 年仅14岁，就已经懂得“迁就是一种美德”

01:13:10 提高父母幸福感，首先得让自己活的好

01:14:26 用自己的方式填补父母的生活空档，做他们的桥梁和翻译官

01:20:13 给家人做幸福储值，创造更多让TA开心的事儿

01:21:26 我们要让爱去很多问题，往家里注入源源不断的爱

01:24:54 把在外看到、了解到的新鲜事物分享给家人，提升新鲜感

01:27:43 对手机另一头的父母说一句话

01:29:52 书和电影

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Deepseek炸裂开局

《哪吒2魔童闹海》

《再见爱人》

Jessica元宵节朋友圈

《冬牧场》
中国当代作家李娟于2011年出版的长篇非虚构文学作品。书中通过对牧民日常生活的细致观察，展现了他们在极端气候和地理条件下的生存智慧和对自然的敬畏。李娟的文字如同一幅幅生动的画卷，让读者仿佛置身于那片广袤的冬牧场，感受着牧民与自然和谐共生的生活方式，以及他们面对现代化挑战时的无奈与坚持。

《年少日记》
电影讲述了一位老师在学校中发现一封未署名的遗书，在寻找遗书主人的过程中联想起了一系列童年往事的故事。男主在童年的创伤中难以忘怀，使得成年后也无法拥有处理爱的能力。童年的回忆为现实托了底，在每个人以为男主就是开头天台的哥哥时，弟弟的回忆才渐渐浮上水面。这种打破预期的反转设计的很巧妙，使得整个叙述更真实更有感染力，那些痛苦的回忆也更具情感冲击。

雨水时节习俗一览

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片尾曲：《一家笑口》黎瑞恩&黎明
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主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起聊聊那些年立过的flag。
快乐的时光总是过得很快，我们即将开启新一轮探索，在本期节目中，你将能听到一生的flag「减肥」、极具情绪陪伴价值的APP「多邻国」、对新家装修的想象，以及立住flag的干货指南……有的时候，哪怕知道立的flag大概率会倒下，但仍坚持把它扶起，为的就是成为更好的自己。
一年之计在于春，新的一年不妨以flag为引，坚持每天迈出正确的一小步，终有一日我们会惊艳身边所有人。

——

【时间轴】
03:01 让世界重回白鹅潭，沉浸式观赏烟花秀

06:58 从龙年立到蛇年的flag又倒了

08:18 安利一个极具情绪陪伴价值的语言学习APP「多邻国」

12:02 新的一年要克制随时立flag的冲动

13:30 立过没倒的flag：happy终于是一只踩过沙滩的快乐小狗啦

15:31 积极健康地减肥，可以从坚持简单易得的小习惯开始

20:42 帅帅珍藏食谱揭秘，易做好吃有营养

26:38 用脚步丈量城市，粤港澳大湾区算是让赖赖跑了个遍

28:09 戈壁徒步挑战，重走玄奘之路

31:23 坚持健身技巧：找对教练、最后5分钟“作秀”、了解运动原理

39:05 我要悄悄的立住flag，然后惊艳所有人

50:18 在新家的想象里，感受到了各自对生活方式的憧憬

01:03:59 准备是留给有机会的人，新的一年要先给自己定个目标

01:12:23 目标达成指南：循序渐进、说到做到、增加紧迫性

01:27:13立春节气推荐

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蛇年正月初一 · 广州白鹅潭烟花秀

语言APP「多邻国」

帅帅安利食谱

走戈壁

既能办公、也能看电视、还能用餐的多功能空间

华润置地·长隆万博悦府300m²侘寂风

立春好吃推荐——春饼

立春运动推荐——八段锦

立春散步公园推荐——广州麓湖公园

立春散步公园推荐——广州火炉山·白架顶视野

立春盆栽推荐——绿萝

立春时节习俗一览

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片尾曲：《Perfect》Maren Ord
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主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起聊聊过年的特别回忆。
在本期节目中，你将听到南北方年俗差异、有趣的东北小民谣以及春节必不可少的年俗……我们之所以期盼回家过年，不仅是因为传统春节的仪式感，还有与家人团圆的幸福感。
我们奔波忙碌，在外看了一年世界，爸妈也在等他们的全世界。在愈来愈浓的年味氛围中，希望我们都能与最重要的人一同度过团圆年。

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【时间轴】
01:23 说起过年，幸福回忆涌上心头

03:04 原来南北方过年习俗还有这些差异

08:34 女士专属的过年四件套

09:19 年味儿十足的东北小民谣

11:14 南方春节特有的行花街和年桔

14:18 东北的压岁钱原来叫“压腰钱”

16:42 最期待开年第一天的讨彩头环节

18:46 人生各个时期对春节的情感转变

21:01 互送礼物是过年必不可少的仪式感

26:15 电子产品间接促进了父母与我们的情感交互

29:00 印象最深刻的一次过年经历

31:53 从一道菜延伸出的怀念与传承

34:16 中国人都会借由传统习俗的仪式表达情感

37:20 作为承上启下的一辈，要学会用各代人的方式与他们相处

42:27 过年就是得回家，有根才有力量，有根才能向上生长

47:22 适合过年观看的影视作品

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粘豆包

广东盆菜

年桔

桃花树

蝴蝶兰

五代同堂

大寒时节习俗一览

2025春节档电影

《请回答1988》
故事以1988年汉城（今首尔）奥运会为故事背景，讲述住在首尔市道峰区双门洞的五个家庭的故事，这五个家庭的孩子中，都生于1971年的德善、善宇、东龙、崔泽、正焕，是从小一起长大的好朋友，1988年正处于他们18岁的青春年华，他们有共同的兴趣，还有共同崇拜的偶像，在这五个男女中也有暧昧的男女情愫，在那个纯真的年代，他们共谱了许多美好的记忆。

《this is us 我们这一天》
《我们这一天》一共制作了六季，整部剧都围绕着一个家庭展开，将亲情、友情、爱情以及自我成长等种种元素穿插其中。以两条时间线为轴，在讲述主角们故事的同时让我们也情不自禁代入其中，每个人都能从他们身上找到属于自己的影子。

《马大帅》
东北人的圣经，北方精神根文化源头之一。该剧以赵本山饰演的马大帅进城找女儿为主线，勾勒出一场城乡奇遇记。范伟饰演马大帅的小舅子范德彪，贡献名场面无数。两位北境喜剧之王联手，成就了20年前的顶流喜剧。

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片尾曲：《小美满》周深
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主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

葫芦里卖的什么药？
本期不卖药，一起回顾去年的感悟与收获。

收听前，请回答：2024年，你们过得好吗？
在本期节目中，你将听到过往一年里的新奇体验，也能听到重修生存法则、顶级屏蔽力、感性事情理性看以及用心若镜等真实感悟。在过去的一年里，也许没有轰轰烈烈，但依然人生小满胜万全。

2025年预祝大家满载而归，也愿您生活如歌，继续拥有属于自己的精彩，多喜乐、长安宁！

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【时间轴】

02:45 成长不是走向完美，而是走向真实

04:36 跨年夜的新奇体验：前路再难要有光

07:41 碎片化时间也可以拥有新奇体验

10:36 只要心到位了，身体也就到位了

16:21 偷感很重的一次CBA观赛体验

19:35 2024年最有幸福感的物件

30:49从《黑悟空·神话》看中国文化的硬核输出

35:23 80岁正是拼搏的年纪？！

38:43留得青山在 不怕没柴烧

39:58 old也可以是elder，更有经验，更资深、更成熟

44:28 胖东来“彩礼事件”背后的初心兑现

46:15 功能价值变得越来越整合，但情绪价值变得越来越细分

47:35 笑中带泪的感悟：感性的事情理性看，理性的事情感性看

52:36 一个人最顶级的能力是屏蔽力

54:41 克服习得性无助，少给自己加戏，真实的活着？

54:50 人格成熟者先选择世界

57:18 重修生存法则，更新快乐法则

01:00:30 苏东坡说过的话，跨越千年依旧在激励着我

01:05:09 回忆一下，2024年自己最幸福的三天

01:16:05 给大家推荐一部电影&一本书

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年度回顾话题收集

向前冲刺，要有光

江江在垃圾桶上做表格

Jessica的焚香盘

潭柘寺

Jessica的摘录

长隆万博华润置地中心的大湾区交通力

毗邻华南区最大交通枢纽——广州南站

龙年春节白鹅潭烟花首秀，敬孝心广府行首选

港珠澳大桥日出

顶峰停留366天，每一天都精彩

小寒时节习俗一览

《苏东坡》

纪录片《苏东坡》共分为《雪泥鸿爪》《一蓑烟雨》《大江东去》《成竹在胸》《千古遗爱》《南渡北归》等六集。以苏东坡贬谪黄州四年的生活为横切面，从文学、艺术、美食、情感等维度出发，多层面地解读苏东坡生命感悟、精神嬗变和艺术升华的过程。

《The Power of Now》
阅读这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

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片尾曲：《The Story》Brandi Carlile
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主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

冬至冬節，是一个节气循环的开始，恰逢「壶中天2.0」首期开播，愿与每一位热爱生活的你，共度此佳节。
此時節应合家圍圓，或祭祖、或乞福、或圍爐寒暄、或安身靜體。無論如何，今日可長歌，可醉飲，惟不可離去。

冬至时節的葫芦里卖什么药？
本期不卖药，卖理性回归自我的良方。
在本期节目中，你将听到关于《出走的决心》辩证理解、对真实自我的探寻、自我认知与社会评价体系的关系……每个人对于自我的理解各不相同，回归自我可以是躯体出走，也可以是精神隐退，但求内心安稳即可。
林清玄曾说：“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。”因此，请倾听内心深处最真实的声音，愿你每一次出走都能找到更好的自己。

——

【时间轴】
03:57 男性观后感：不仅尊重，还应对女性多些呵护与温柔

06:17李红出走真的解决了最核心的问题吗？

08:45 “回归自我”可能是个伪命题

09:45 “从心”和“怂”笔画一样，但位置不同，心境也不同

11:51 凡事皆有代价，回归自我前是否已充分考虑

15:03 回归自我到底从哪回？

19:01 每次出走都是为了成为更好的自己

23:05 找自己，就是跟着一道光走的过程

27:00 自我≠自私，做自己也不能伤害别人

28:20 本想分组屏蔽他和他的朋友们，却乌龙地仅他可见

30:25 在意社会评价体系，不一定就是不自我

31:07 理性的自我应该是有喜好、有原则、有标准、有倾向

34:53 自我的具象化表现：用四张理想周末的照片代表自己

42:51 每人一句话【来人间一趟，你要看看太阳】

45:48 书和电影

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《出走的决心》

新周刊2024年度关键词之一：抽象

帅帅的代表照片

赖赖的代表照片

江江的代表照片

Jessica的代表照片

冬至福临，愿在这个冬日沉淀过往，积蓄力量，待来年花开，惊艳四方

冬至时节习俗一览

《The Hours》
电影讲述的是不同时空的三个女人，通过一天之内的生活所展现的对于自我人生困局的挣扎、反抗以及突破的故事。她们虽然有不同的人生背景，不同的人生际遇，但却有同样的对于现有人生的反思与审视。正是这种反思与审视，让她们的内心照进了觉醒的曙光，成为了有血有肉并敢于与真正的生活相拥的勇敢女人。三个女人的一天，构织成一部关于人的失落、绝望、恐惧、憧憬和爱的作品。

《埃隆·马斯克传》

著名传记作家艾萨克森以近距离的观察视角，揭开了如今全球引人注目、富有争议性的创新企业家的神秘面纱。当其他企业家还在努力形成世界观时，他已经形成了宇宙观，而他的原生家庭此后只要身在非洲，霍尔德曼一家每年都要花上一个月的时间，到卡拉哈里沙漠中长途跋涉去寻找失落之城。马斯克曾经说过一句话：“我想了想什么东西能真正影响人类社会，想出来三个：互联网、可持续能源和太空旅行。”而且，他觉得这辈子自己要么富可敌国，要么倾家荡产，没有第三种可能，真正吸引他的是他想解决的那些问题。

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片尾曲：《心要野》后海大鲨鱼
技术支持：家乐、1949、彬彬
循生活之环、揭万象之真

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖

“像是一道光，打在人身上，舞台就有了”——2024年小米摄像金奖作品《要有光》
「壶中天」亦是如此，每一期都如壶里倒出来的一束光，映照在主播与听众身上，畅想的舞台就有了

思想碰撞，重新发现附近
协同进化，做更好的自己
冬至前夕，「壶中天」迎来了2.0迭代，将以四个维度的焕新，为节目注入鲜活的能量：

00:53【新时空】全新迭代的2.0，主播将走出户外，拥抱大自然，开启新体验

01:09【新形式】开启视频号，与听众面对面，更丰富的多媒体形式，更充分地交流

01:14【新阵容】95后新主播「赖赖」加入，带来新的思路，同时也会不定期结合话题邀请嘉宾做客

01:24【新思想】2.0将围绕当下社会热点，大众关注的社会现象讨论，碰撞出更包罗万象的火花

Ps.全新形式首呈：在微信视频号与抖音，搜索「壶中天2.0」即可观看本期视频版

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02:04 隆重介绍！95后新主播赖赖
一个看着壶中天长大的E人。曾在节目中找到了很多有共鸣的话题，那些引人深思的、成长中的困惑...作为节目中的“小白”，赖赖希望能够与三位前辈共同书写更好的「壶中天2.0」

从1.0到2.0，希望伴随「壶中天」成长的你，也能与我们一同度过未来的温暖时光，欢迎继续聆听生活里的万象美好

Jessica

江江

帅帅

赖赖

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技术支持：家乐、1949、彬彬

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino

葫芦里卖的什么药？
时光荏苒，节目来到了第10期，本期不卖药，卖人生路上的暂别酒。
在今天的节目中，你将能听到十八里相送的告别仪式、再相遇时仍被记住的口味偏好、告别大学生活时的潸然落泪，以及快乐小狗Tino的暂别寄语…...暂别每天都在发生，我们无法陪伴对方一直走下去，但却能让共同喝的每一杯酒都尽兴。

在人生旅途中，散场是难免的，不同的列车，也都在开往更好的方向。我们即使不同路，但相伴走过一段也实属荣幸，希望喝完杯中酒，继续坚定往前走，期盼未来相遇时，仍能互道一句：“你没变。”

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【时间轴】
03:19 迎来送往总得来点感情的催化剂

08:45 告别的酒里掺杂着未来的期待，和眼前的不舍

12:48 人生最戏剧性的一次告别：兄弟喝丢了，集体找兄弟

14:55 给两位老学长的送别仪式：十八里相送，喝十八顿好酒

17:47 除了告别仪式，更在意的是跟谁挥手道别

20:09 暂别不可怕，可怕的是不知道有多暂！1年2年还是10年...

24:22“过”这个字，就是与对方一寸一寸走过的美好的路

27:53 过路人重逢时，一句“你没变”，能赋予你巨大勇气与能量

31:39 限定时间内再相遇，与果汁店、炸豆腐店老板奇妙的默契

36:28 来自高中老师的逆向激励

38:33 暂别的酒杯里，都是昨天的回忆、今天的情绪、未来的期许

43:33 情商是分寸感，成长就是边界感

45:13 用力告别的人才是真正一起走的人

46:20 主动暂别是为了把那段友情停留在最美好的时候

55:00 让道理在空中飞一会，学过的技能终会在未来某一刻帮助自己

01:00:57 成事的因素：愿力+动力+能力+心力

01:03:18 独处时喝酒，杯里都是该翻篇的事，喝下就是完成每天的告别

01:04:32 回顾壶中天1.0阶段的初心与收获，期待2.0的突破

01:17:16 每人一句话【我会化成风雨陪着你】

01:20:00 书和电影

01:28:15 快乐小狗Tino与各位听众的打板寄语🎬

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节目初期的访谈问题

大雪时节习俗一览

《心灵奇旅》
影片中，主人公Joe Gardner是一名中学音乐教师，沉迷爵士乐，梦想可以在舞台上表演。终于有一天，他得到了和偶像同台演出的机会，高兴之时却不慎掉入了井里。醒来后，他的灵魂进入了另一个奇妙次元——“生之来处”，这里是人类出生前灵魂的加工所，有无数等待出生的小灵魂将接受灵魂导师赋予的“火花”，成为“投胎”地球的通行证。Joe被错当成灵魂导师，成了灵魂中最不想成为地球人的22号灵魂的导师，他们将携手返回现实世界去寻找生命的意义。

《草民》
这是蔡崇达继《皮囊》《命运》之后全新的中短篇小说集，故乡三部曲收官力作。以贴近大地的风格，回望闽南东石镇这一充满温情与历史的故土，聚焦如野草般坚韧的人们——“我们为什么生生不息，我们凭什么生生不息。” 全书讲述了7个神性与人性交织的玄妙故事。以人物群像的手法，展开老中青三代乡亲的感人故事，共同编织成一支生生不息的东石镇生命之歌。

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片尾曲：《道别是一件难事》上海彩虹室内合唱团
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