岳红，八九十年代的当红女星，她的人生经历了从苦难到辉煌，再到与癌症抗争。出生普通家庭，经历两次艺考失败，最终凭借才华和努力成为金鸡奖影后。事业巅峰时却遭遇婚姻失败、单亲抚养女儿，最终被查出胃癌。她如何面对命运的挑战？手术前最后的麻辣酸菜鱼，是她对生活的不舍还是勇气的象征？

金元战火连天时，李东垣为何独辟蹊径，聚焦脾胃？他如何洞察脾胃虚弱为百病之源？又是怎样以一己之力逆转医学潮流，开创全新治疗体系？让我们一起走进这位医学巨匠的一生，了解他的初心与智慧。或许，这将为我们健康养生打开新大门。

中医孙健聊薏苡仁，这味常听说的中药你真的了解吗？它能祛湿、健脾止泻，还能治疗风湿痹痛！什么时候用生薏苡仁，什么时候用炒薏苡仁？跟着孙老师，让你的养生事半功倍！

本期节目孙剑带你探讨中医如何应对失眠问题，从山西太原于先生的真实案例出发，揭秘失眠背后的中医道理。通过不同角度分析失眠成因，寻找适合自己的解决方法。想了解失眠背后的真正原因吗？想知道哪些药材组合能够有效改善睡眠质量吗？收听本期节目，让我们一起找到答案。

02:01 余先生的失眠问题：从舌苔干红到入睡困难的中医调理过程

04:01 于先生的失眠解决方案：从清心火到滋补肾阴的中医治疗之路

06:02 中药治疗失眠：丹参、地龙、酸枣仁等五味药的疗效分析

08:04 二十一味柏珍元气膏方：滋补肾阴、解决肾阴不足的睡眠问题！

10:07 失眠背后的原因：解决睡眠问题的根本之道

今天聊聊带状疱疹后遗症——肋间神经痛，这病可真折磨人。梁女士的经历告诉我们，中医辩证治疗效果不错。通过调整体质，活血化瘀，疼痛问题迎刃而解。但要记得，治疗还需精准，对症下药才是关键。你或身边的人也有类似困扰吗？听听梁女士的故事，或许能找到解决之道。

02:00 中医调理梁女士的带状疱疹后遗症肋间神经痛，活血化瘀疏肝养血，效果显著

04:01 疏肝养血，活血化瘀，桃仁红花方治疗带状疱疹后遗症疼痛

06:01 科学理性认知带状疱疹后遗症：剂量调配与中医治疗的重要性

08:01 中医辩证指导下的肋间神经痛治疗方法：活血缓解疼痛，七分养方案的秘密！

10:03 中医治疗带状疱疹引起的肋间神经痛：有效的方法和理念

这期节目我深入讲解了男性肾阳亏损导致的功能性障碍，分享了一个经典中药方赞愈丹及其应用实例。从周先生的故事中，我们看到了赞愈丹对改善阳痿、早泄等问题的有效性。但关键在于根据个人体质辩证施治。对于那些面临类似困扰的听众，建议在专业指导下选择合适的调养方案。如何让自己的身体恢复最佳状态？听完这期节目或许你会找到答案。

02:02 熟地、当归、狗脊山茱萸肉等中药配方：补肾阳、滋阴血，平衡阴阳

04:04 男科问题调整：周先生的舌苔、饮食和房事体验分析

06:05 男性功能障碍的中医调整方案：个体化辩证分析与药物选择

08:06 男性功能性问题的中医辩证治疗：个体化方案的重要性

10:07 中医指导下的男性功能调养：赞誉丹与柏珍元气膏的应用效果

12:08 精彩继续！下期节目预告：揭秘更多实用知识点！

一位48岁的周女士长期被顽固性便秘困扰，影响了她的生活质量和心情。从小时候的痛苦经历到后来尝试各种方法无果，直到在喜马拉雅听到健康节目后找到希望。通过中医调理和益生菌补充，周女士最终解决了困扰多年的便秘问题。她的故事或许能给同样受便秘困扰的朋友带来启示。如果想知道她是如何成功摆脱便秘烦恼的，不妨深入了解这段经历吧！

02:03 周女士的便秘困境：番泻液成为依赖，但效果有限

04:04 周女士的便秘之谜：肠道功能减退与营养不良的根源解析

06:07 精准调节肠道和脾胃虚弱：二十一味柏珍元气膏方配合优质益生菌的作用分析

08:11 益生菌与小分子蛋白肽的协同作用：对便秘问题的双重改善

10:15 益生菌的平衡作用：解决周女士顽固性便秘问题的关键

12:19 长期坚持益生菌补充，平衡肠道菌群，解决顽固性便秘问题

14:19 精彩不断！下期节目马上到来！

艾灸能治病吗？真能包治百病？听我聊聊艾灸的秘密。从艾叶采集到艾灸禁忌，从体质差异到材料选择，一起揭开艾灸的神秘面纱。艾灸到底适合你吗？哪些人不能艾灸？艾灸时要注意什么？别再盲目跟风了，正确艾灸才能健康养生！

02:04 端午艾叶采集与药效区别：深艾叶与熟艾叶的差异与功效分析

04:04 艾灸的作用：温经通络，祛湿散寒，解决经络不通的烦恼！

06:05 艾灸治疗疾病的优势与局限性：辨证施灸的重要性

08:06 毁艾灸，毁中医，毁你的身体：为什么实火不能用艾灸？

10:08 选择好的艾灸产品：关键因素是艾绒品质和红外线辐射量。

12:11 艾叶治疗疾病：小孩子、气血虚弱者应谨慎使用

14:14 艾灸的奥秘：如何正确操作以获得最佳效果？

16:15 真艾不是毒，而是养分：探索艾与自我成长的奇妙关系

立秋后阳气如何留住？三伏天快结束，补阳同时也要注意滋阴。孙老师带你了解为什么单纯补阳不够，还得学会用玉竹等药材来滋阴敛阳，让身体在秋季更加健康。一起探讨玉竹的独特功效，学会几款适合这个季节的养生茶饮和汤品，轻松度过夏秋交替，保持精力充沛。

02:03 玉竹：补虚补漏的中医宝藏，养阴润燥生津止渴

04:03 玉竹的补阴功效及其应用方法，让你更健康！

06:05 秋意渐浓，润燥又养颜的补漏汤，让你健康度过秋天！

08:08 美容养颜补漏汤，秋日润燥内外双修的秘密武器！

一位朋友因长期不良饮食导致多种健康问题，通过一个简单的茶疗方调理后，效果显著。这茶疗方不仅解决了高血压、高血脂等问题，还改善了脂肪肝。想知道这神奇的茶疗方是什么吗？听完这次播客，也许你会找到答案。身体是自己的，调理要从自己做起。

02:03 茶疗方神奇效果揭秘：解决高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝！

04:06 四味药，搞定高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝！揭秘茶疗方的神奇功效！

06:06 陈皮与单参：化解痰湿、活血化瘀的中药秘方

08:06 丹参、四物汤和车前子：活血化瘀、补血降压的中药秘方

10:08 车前子：天然的利尿剂与降压药，化浊行器茶的功效解析

12:08 控制不住饮食？试试化浊行气茶，解决高血压、高血脂、脂肪肝和高尿酸！