话里话外话健康

今天聊聊一位上海白女士的失眠问题如何被中医调理好了。她经历多年失眠困扰，尝试各种方法未果。后来找到孙老师，用了一个看似普通的中药方，竟然让她从每晚仅睡两小时到可以安稳睡五六个小时。关键在于对症下药，而非药物贵贱。中医治疗真的这么神奇吗？一起来听听背后的道理吧！

02:00 对症才是关键：平凡中药的惊人功效！——白女士的失眠治愈之路

04:00 白女士的睡眠恢复：揭示肝肾阴虚的中医奥秘

06:00 白女士的舌苔变化与肾阴不足的关系分析

08:01 从肝肾阴虚到失眠：白女士的中医调理方案解析

10:09 枸杞菊花地黄丸：养肝明目，滋补肾阴的方子背后的细节与变化

12:09 孙老师解析失眠案例，找到自身问题的原因与调养之路

14:10 预约辩证指导，解决你的问题！——孙老师详细解答预约评论区留言！

小雪节气到了，气温骤降，感冒频发。吃药不管用？别急！山药成了解决问题的关键。不仅能缓解感冒症状、提高免疫力，还能帮助女性解决白带过多的问题。铁棍山药尤其好，健脾补肾，调理体质。孙老师还分享了一个三养丸的秘方，全家人都能用。赶紧听听看，你的身体也能变得棒棒哒！

02:01 山药的益处：有效缓解感冒和流感问题，提升身体免疫力！

04:02 山药：调经活血，治疗白带过多的神奇食材

06:02 山药：调养脾虚湿盛和肾阳不足，解决白带过多的根源！

08:03 山药的消化功效与身体部位的最适合程度

10:04 山药三养丸：调整治虚劳风气，增强身体免疫力的良方

12:05 山药健脾养胃，调气养血，提升正气，强效食疗方案

14:06 山药的多种功效：补脾养胃、补肾涩精、生津益肺，调养身体的好选择！

天气转凉，脾胃虚寒的朋友注意了！孙老师告诉你一个简单方法：吃点姜。但不是所有姜都行哦，干姜更好。如何判断自己是不是脾胃虚寒？试试热水和冷水哪个更让你舒服。脾胃虚寒看似小问题，却可能引起严重出血症状，不容忽视。想了解更多？快来听听详细内容吧！

02:01 寒邪犯胃，热血不止——揭秘出血背后隐藏的中医辩证之道！

04:01 从寒性体脂到出血：一位先生的中医调整之路

06:02 温热调补，找回阳气：脾胃虚寒问题的解决之道

08:03 火炉里的希望：如何让脾胃重新燃起阳气

今天聊聊男女泌尿系统那些事，天气变化导致尿急、尿频问题多发。从中医角度看，这些问题与肾脏密切相关。男性要注意前列腺健康，女性则需关注肾功能闭藏。不管男女，核心都是解决“瘀”造成的不通。孙老师推荐了男女通用的七通汤，通过几味常见药材调理身体，让大家告别排尿困扰。想知道这个方子有多神奇？快来听一听！

02:00 男性泌尿系统问题解析：前列腺炎、增生和囊肿的成因与危害

04:02 男性和女性泌尿系统问题的相通性与治疗原则

06:03 男性女性泌尿系统问题通用解决方案：瘀治不通的中医智慧

08:06 七同汤：中医智慧与男性、女性问题解决方案

10:07 “七通汤”中的蒲公英和鱼腥草：清热解毒的良药

12:09 清热解毒，消除炎症——鱼腥草与马齿苋的功效与作用

14:09 【中医养生】揭秘马齿苋和茯苓的神奇功效与作用！

16:12 “解放你的泌尿系统，七通汤带你恢复健康！”

18:14 气通汤：瘀滞不通的克星，让您恢复健康与平衡！

20:17 孙老师带你了解体脂与泌尿系统的关系，量身打造个性化气同汤成分剂量！

今天聊聊痰湿体质怎么调养身体才更健康，周先生的故事告诉你痰湿问题不容忽视，从头晕恶心到血脂偏高症状，一步步恶化，最终找到中医调理之路用对方法，真的能让身体焕然一新，你也有类似困扰吗？别等小毛病变成大问题，一起来看看吧

02:02 退休后的健康危机：周先生的脑梗担忧与中医调理

04:03 八天应用后的身体变化与反馈：头晕、恶心和胸闷改善，血压更稳定

06:05 周先生的中医调理方案：健脾养胃、疏肝解郁、养心安神，毒素下行，睡眠改善！

08:07 揭示周先生身体问题背后的中医智慧：痰食之体与湿气过重的调节方案

10:08 痰湿困足中交，气血流通不畅——解读痰石之体引发的一系列问题

12:08 深入剖析周先生的痰湿困足问题，揭秘其危险性与治疗方案

14:08 半夏白术天麻汤：解决周先生脑梗问题的中医方案

16:10 半夏、天麻、白术等中药方剂的组成与功效，及对周先生身体的调养方案

18:10 退休生活保障：百贞元气膏方带来的多重益处

20:12 “三分治，七分氧，治氧结合的好处及身体改变——周先生的调养方案分析”

22:15 中医智慧：应对痰食引发的疾病，拯救生命的关键！

24:16 保卫健康，从辩证指导开始！孙老师带你走出病痛的困扰！

你知道吗？五谷是养气血、强身健体的根本，但现代人常吃的精白面真的对身体好吗？孙老师带你深入了解黄帝内经的饮食智慧，揭秘麸质和麦麸的区别，教你如何通过全谷物和麦麸养生。听完这期节目，你可能会重新审视你的餐桌哦！

02:07 我们的饮食问题：麸质成分的重要性与现代饮食趋势

04:10 麸质与麦麸：两层皮的不同作用与效果

06:13 小麦与麦麸：阴阳结合的食材之宝

08:13 小麦与麦麸：不仅是一种食物，也是一味药材

10:16 小麦麸皮的神奇功效：养心气、养心阴，改善妇科病和更年期问题

12:17 麦麸的营养价值与健康效益：促进皮肤健康、降血糖和助眠的功效

14:21 麸皮在脾胃问题中的作用：药食同源的调养之道

16:22 以人为本的中医营养调养，重要的是适合，而不是成分组合！

18:22 精准分析体脂，制定个性化健身方案——孙老师分享成功秘诀

失眠问题困扰很多人，特别是顽固性失眠。本期节目通过上海欧阳女士的真实案例探讨了这一难题，并分享了孙老师独特的中医调理方案，从辨证施治到后续调养，每一步都详细解说。听完你或许会对自己的失眠有所领悟。如果你也有类似困扰，不妨跟着孙老师的建议尝试一下吧！如何有效改善你的睡眠质量？一起来听听看。

02:01 从失眠到睡眠质量提升：一个方子的惊人效果！

04:03 睡眠质量改善与大便问题的解决：中医学问解析欧阳女士的案例

06:06 中医角度解读欧阳女士的睡眠问题：气滞血瘀与热相的中医问诊分析

08:07 欧阳女士的失眠烦恼：气滞血瘀化热怎么调理？

10:08 孙老师为欧阳女士定制的安神方案解析，气滞、血瘀、化热问题一并解决！

12:08 稳定身体状态，提高吸收效率——百珍元气膏方的应用之道

14:09 孙老师分享：中年人失眠问题的稳定睡眠方法

16:09 战胜失眠，迎接健康生活！孙老师分享睡眠调养方案！

今天聊聊慢性疲劳综合症，了解它的成因、症状以及可能引发的严重后果。案例分享教你如何通过中医调养恢复健康，不再被疲惫和不适困扰。想知道更多调理方法？听孙老师细细道来。

02:03 慢性疲劳综合症：中医如何解决潜在隐患？——乔女士的案例分析

04:03 中医治疗方案改善乔女士的身心健康状况

06:04 乔女士的调养经历：从慢性疲劳综合症到健康的转变

08:05 乔女士的三种虚损：肾气虚损、脾气虚损和心气虚损

10:06 乔女士的病情分析及治疗方案：脾虚、心气虚、肝气郁结的综合调理

12:07 慢性疲劳综合症的中医调理方案：补益脾、肾、心三藏，柔肝解郁

14:08 乔女士的治疗思路：慢性疲劳综合症的层次感与准确性

16:10 及时干预与心态调节：避免慢性疲劳综合症的发生

最近气温变化，来找我咨询孩子问题的家长多了。其实，现在的孩子常被过度喂养，造成脾胃受伤。家长们往往给孩子补很多营养品，却忽视了孩子的实际需要。这样不仅不会让孩子健康成长，反而会引发更多健康问题。如何科学抚养孩子？别急，听听孙老师怎么说。

02:02 孩子的脾胃问题：饮食不当引发的健康困惑！

04:03 警惕垃圾食品！孩子的健康需要父母的关注和保护。

06:04 抗生素伤害孩子免疫系统，导致体质虚弱，感冒频发

08:05 中医治疗感冒，提升孩子免疫力，避免打针输液！

10:06 家长必读：孩子脾虚腹泻怎么办？中医建议来了！

12:07 孩子腹泻难题，森林白竹散和饮食调理的解决方案

14:10 孩子面临的问题，家长意识不到的深度思考

16:11 孩子肝气不舒的解决之道：妈妈的教育方式至关重要！

18:12 孩子情绪问题与身体健康的关联：家长的养育方式至关重要

20:17 针对于最近家长反映的孩子情志与身体问题，孙老师详细解读健康快乐成长的关键

无论哪种中药食材，最正规的服用方法，都是水煎服。但是对于普通人来说，煎煮中药还是相对麻烦的，而且现在中药食材的纯度都不够。所以膏方的应用，完美的解决了现代人对高纯度中药食材的应用问题。