一位朋友因长期不良饮食导致多种健康问题，通过一个简单的茶疗方调理后，效果显著。这茶疗方不仅解决了高血压、高血脂等问题，还改善了脂肪肝。想知道这神奇的茶疗方是什么吗？听完这次播客，也许你会找到答案。身体是自己的，调理要从自己做起。

02:03 茶疗方神奇效果揭秘：解决高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝！

04:06 四味药，搞定高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝！揭秘茶疗方的神奇功效！

06:06 陈皮与单参：化解痰湿、活血化瘀的中药秘方

08:06 丹参、四物汤和车前子：活血化瘀、补血降压的中药秘方

10:08 车前子：天然的利尿剂与降压药，化浊行器茶的功效解析

12:08 控制不住饮食？试试化浊行气茶，解决高血压、高血脂、脂肪肝和高尿酸！

睡眠浅易醒困扰多？听听孙老师如何通过中医帮助陆女士改善睡眠质量，从肝气郁结谈到七分养的重要性，或许你也能从中找到答案。

02:02 从中医角度解析陆女士的睡眠问题并提供有效解决方案

04:03 从中医角度解析女性肝气郁结，分析陆女士的睡眠问题解决方案

06:03 陆女士的中医调养方案：疏肝解郁、清热活血与安神

08:04 女性40多岁，睡眠不好？试试中医七分养的方法！

10:05 健脾养胃的膏方疗法：调养脾胃的关键所在

12:07 陆女士的睡眠问题：如何运用柏珍元气膏方进行调理？

14:09 疏肝解郁，稳定心境，助力睡眠——柏珍元气膏的功效解析

16:11 调节内心，解决烦恼：主观调节的重要性

夏女士因溃疡性结肠炎痛苦多年，经中医调养与乌梅丸治疗，奇迹般好转。今天揭秘这个神奇方剂，如何在一个月内解决她的难题。如果你也深受肠胃疾病困扰，想知道这小小药丸为何如此有效，不妨继续听下去。

02:02 自学中医拯救肠癌担心：夏女士的健康逆袭之路

04:03 特效方剂乌梅丸：寒热交错、虚实交织的顽固性腹泻解决方案

06:03 揭开乌梅丸的神秘面纱：中医调理溃疡性结肠炎的特效药

08:03 乌梅丸：肝的收敛功能，根除肠子寒湿的妙方

10:04 乌梅丸：不仅仅是治疗热病的利器，还可解决肠道问题

12:05 【方剂解析】乌梅丸在治疗溃疡性结肠炎中的应用与剂量探讨

14:08 乌梅丸：解决溃疡性结肠炎和肠易激综合症的福音

16:15 精彩课堂：今日知识点详解，有问题请评论！

你知道吗？手指其实是身体的第二心脏，通过刮手指能促进血液循环、调理脏腑。想知道怎么刮才能调养身体？每个手指对应哪些穴位和经络？今天就教你简单的五步法，轻松养生！不妨试试，或许你会发现，原来健康就这么简单！

02:01 夏季肺部健康指南：刮大拇指和食指促进呼吸道畅通

04:02 正确方法：沿大拇指指外侧刮拭，刮食指调节肠胃，瓜中指养心安神

06:02 中指、无名指、小指：手指上的三焦经、手少阳三焦经和手太阳小肠经的重要性

08:03 手指按摩的重要性：促进血液循环与身心健康

10:03 小指尖的养生秘密：少冲穴的按摩方法及健康效益

12:04 精彩继续！下期节目揭秘更多内容。

胆结石困扰多年的老杨，经历了从痛苦到康复的过程。中医治疗能否成为新出路？情绪与健康间存在怎样的联系？疏肝健脾是否真的能缓解疼痛、改善症状？让我们一起探索中医智慧下的身体自愈之路，发现更多关于自身健康的秘密。

02:02 中医中药调治胆结石案例分享：杨先生的康复经历

04:03 胆结石调整案例分析：情绪与疾病之间的中医视角

06:05 疏肝健脾为主，药物治疗与健脾化石并行：杨先生肝郁脾虚的治疗方案

08:07 逍遥散加减方：疏肝解郁、清热止痛，治疗胆结石的经典方案

10:07 中医经典方案：调节胆结石的有效方法与注意事项

12:12 健康科普：揭秘常见疾病的预防和调养方法！

今天聊聊莲子这个中药食材到底有多神奇，莲子不仅能固正气，让你夏天不虚，还能避邪气，赶走湿热，再告诉你一个清心火的小妙招，用莲子心泡水喝轻松解决失眠烦恼，莲子的吃法这么多，你get了吗？快试试看吧！

02:01 莲子的双重功效：固证与避邪气，夏日必备食疗方案

04:02 夏季湿热，四神汤带你健脾祛湿，精神满满！

06:03 夏季清心火，莲子心泡水喝的方法与功效解析

08:06 夏季失眠困扰？莲子心为你解决心肾不交问题！

这期聊聊中医如何治疗心肌缺血。气和血，两个字看似简单却大有学问。通过一位上海患者的案例，我们看到了气虚血瘀是如何影响健康的，而正确的中药配伍又怎样帮助恢复。别小看气与血，它们失衡可导致严重后果。最后提醒大家，对于类似问题一定要重视，并且在专业人士指导下进行调理。

02:02 调养方案改善心悸心慌，增强身体力量：陆女士的成功经历

04:02 气血双调，生化有源：柏珍元气膏方的养血化瘀功效

06:03 气虚血瘀，三对药物解决症状，补阳还武汤的方案分析

08:04 中医平衡理念在治疗心肌缺血中的应用与思路

10:07 中医指导下的心肌缺血调养方案：案例分享与经验总结

你知道四时神药茯苓吗？它性平味淡，能随四时之气运化，适合各种体质，尤其擅长祛湿，如果你乏力、头面出油、口中粘腻、不妨试试茯苓煲汤或煮水。不仅清爽还能帮你带走体内不好的东西。今天我给大家介绍一个古方外台茯苓饮，不仅能祛湿，还有助于行气除胀，想了解更多这个方子的秘密吗

02:01 外台茯苓饮：不仅能够去湿，还能够行气除胀的中药方

04:03 外台茯苓饮：人参和白术的健运脾胃功效

06:03 健脾养胃，外台茯苓饮的疗效揭秘

今天我们聊聊中医如何应对焦虑症，通过王女士的故事了解中医治疗心得。面对快节奏生活带来的焦虑，中医提供了独特的解决思路。脾胃问题竟然是焦虑症背后的根源？中药和茶饮方真的能改善睡眠、缓解心慌吗？一起来看看中医的妙招吧！

02:00 通过中医辩证治疗，王女士恢复了健康与活力

04:01 从脾胃调养到气血五脏平衡：王女士的综合调养经历

06:01 王女士气血不足，脾胃不足导致心气、心血不足，惊吓易发作的根源分析

08:02 王女士的焦虑症、睡眠问题及脾胃调理：中医观点与建议

10:03 从调整脾胃入手，改善焦虑症症状——王女士的成功经验分享

张仲景的泽泻汤你听说过吗？这个方子虽简单，却效果惊人，白术加泽泻能治头晕耳鸣，甚至渗出性中耳炎，为什么这么神奇呢？想要了解更多中医知识快来听听吧

02:01 泽泻汤：治疗湿气过重和头晕耳鸣的简单方子

04:01 泽泻汤：治理渗出性中耳炎的中医秘诀！