孙老师带你领略中医魅力，探索真武汤如何解决困扰多年的病症。从广东佛山胡女士的眼皮跳动问题出发，揭秘真武汤的神奇功效，以及它如何通过调理脾肾阳虚、缓解内风症状，帮助患者恢复健康。你是否也想了解这个古老的方剂如何在现代生活中发挥作用？

02:01 中医调理胡女士的眼皮跳动问题，分析其背后的原因和治疗方法

04:03 胡女士的调整经历：眼睛跳动问题完全消失，情绪变得平稳开朗

06:04 辨证施治：运用真武汤加减方解决阳虚水湿引发的疾病问题

08:05 真武汤的临床应用：脾肾阳虚、水湿内停的治疗案例

端午节到了聊聊艾草那些事儿吧，艾草不仅能驱蚊还能辟邪，更重要的是对身体有好处，今天咱们就来聊聊艾草的六大妙用，从泡脚到洗澡再到煮鸡蛋，看看艾草如何成为生活中的小帮手，你还在等什么呢，快来一起了解下这神奇的小草吧

02:01 艾草的六大妙用：驱虫辟邪、泡脚养生，带你感受古人的智慧

04:05 艾草的四大妙用：泡脚、洗澡、熏蚊、洗头，提升身体免疫力！

06:07 艾草：古代传承的防病秘方，现代依旧有效的功效！

08:07 艾叶的妙用：从痛经到咳嗽，艾草的药膳疗法！

10:09 端午佳节：艾草的养生智慧与美食之旅

失眠困扰你吗？王先生十几年的失眠难题，经过中医治疗得到了改善。从阴虚内热到水热互结，背后的病因是什么？为何猪苓汤能解决顽固性失眠？了解详细过程，也许你能找到自己的答案。

02:02 王先生的失眠奇迹：从多梦困难睡眠到五小时深度睡眠的调养之路

04:02 王先生的失眠解决方案：从阴虚内热到水热互结的辨证分析

06:02 猪苓汤方剂在治疗王先生水热互结问题中的关键作用

08:03 猪苓汤：中医传统古方，治疗水热互结导致的失眠问题

10:03 猪苓汤与药食同源方：解决水热互结引起失眠的有效方法

聊聊黄帝内经中的五谷为养，为什么祖先说吃五谷就是吃生命精华？我们的牙齿结构决定了更适合吃五谷，五谷性平和能滋养脾胃。大米补肺美白，小米健脾养胃，小麦补心益气，玉米通便利湿，豆类补肾。到底哪种更适合你？听听看，找答案！

02:00 大米与糯米：南方人皮肤更好的秘密，糯米的温性和滋腻性

04:04 小米：五谷之王，最养脾胃的黄色五谷

06:04 小米粥：养脾胃、调节失眠、减肥增肥的全能食品

08:06 小麦全身是宝，营养丰富，对五脏六腑都有补益作用

10:07 小麦与玉米：养心安神、美容养颜的粗粮功效对比

12:07 玉米和豆类：五谷中的精品，营养保健的不二选择！

14:10 五谷当中的豆类：补肾功效与食疗方揭秘

16:11 “豆类食疗方：黑豆、绿豆、红豆和黄豆的功效与作用”

18:12 中国人的智慧之光：豆腐的制作与功效解析

肉桂是良药，能暖肾散寒还治上热下寒的口腔溃疡你信吗？肉桂不仅温暖我们的脾胃和肾脏，还能引导虚火下行，帮助身体恢复平衡。但用法需谨慎，适合虚寒体质。想知道更多肉桂的妙用吗？

02:01 温阳散寒，告别虚寒怕冷——肉桂的神奇功效解析

04:02 肉桂：温阳散寒的神奇药效！

06:03 肉桂：中药中的香料大师，为你揭秘它的魅力！

今天聊聊清气化痰丸怎么治咳嗽咳痰，还治好了一位酒友的胃热问题。从药材组成到实际案例，帮你全面了解这个方子的功效。身体不适时别乱用药，找准病因才关键。听我讲完，你也能明白中医调理的奥秘！

02:03 清气化痰丸：清热化痰、理气止咳的神奇功效！

04:03 中医古方清气化痰丸：化痰止咳的全面治疗方法

06:04 中医调理方案消除楚先生胃部发热的烦恼

08:08 从痰热到胃部问题，揭秘楚先生的中医辩证治疗方案

10:08 中医养生：在辩证指导下寻找根源与对症调理

今天聊聊阴虚体质那些事，从面色偏红到反复口腔溃疡，从五心烦热到夜间盗汗，你是不是也中招了呢？阴虚到底怎么形成的？年轻人吃辣熬夜、中年人压力大、老年人脾气暴，那如何调理？试试麦味地黄丸。多吃滋阴食物调整作息和心态，你也可以拥有健康体魄，听完这期分享，你是不是也有点跃跃欲试想要对号入座呢？快来评论区交流吧！感谢收听关注我带你了解更多中医养生知识

02:01 阴虚体质的表现：眼睛干涩、口腔溃疡、夜间盗汗等症状解读

04:01 阴虚火旺：睡眠不安、心情烦躁的幕后黑手！

06:05 深入探讨阴虚体质：中年人、老年人和年轻人的形成原因及调理方法

08:05 简单有效的阴虚体质调理方法——麦味地黄丸与饮食建议

你是否也经常感到口干舌燥、胃疼隐隐？今天聊聊胃阴虚，如何调理才能让身体恢复滋润。中医里的异味汤能帮你解决这些问题，通过滋阴养胃，让你远离烦热干燥。想了解更多吗？一起探索古方的奥秘吧！

02:00 调整胃阴虚和全身性阴虚：益味汤中的麦冬、沙参和玉竹的作用解析

04:02 通过药物治疗，滋补肺阴方式也可以滋润我们的身体和胃部

06:04 从郝女士的病例看中医对胃阴虚的辩证治疗与调养

中医祛湿有妙招，平胃散方解你湿气困扰。它从宋朝流传至今，仅四味药却能解决大问题。想知道这个神奇方子的秘密吗？听完本期节目，或许你就能找到答案。别忘了，简单方子也有大效果，关键在于对症下药！

02:01 平胃散中的苍竹、厚朴和陈皮：如何运用中药去除湿气？

04:01 平胃散中的陈皮和炙甘草：如何判断剂量和疗效？

06:01 中医辨证：朱先生湿邪阻滞引发的消化不良，平胃散的疗效分析与调整方案

08:02 中药方剂的主次之辨：有效解决身体问题的关键

10:02 量身定制的调养方案，让您的体质焕然一新！

你是否也经历过心头烦躁，晚上辗转反侧难以入眠？今天聊聊中医如何应对这种闹心型失眠。通过实际病例分析，教你如何调养身体，改善睡眠质量。为什么湿热体质会导致心烦失眠？栀子豆豉汤又有什么神奇功效？听完这期，也许你能找到答案。

02:00 穆先生的失眠背后：湿热之邪阻滞气机的中医分析与调理方案

04:02 穆先生的舌象分析与治疗思路：湿热体质的调理方法

06:03 清热利湿，调和诸药——杏仁九克等十八味中药的方剂功效解析

08:03 热欲扰心，烦闷困扰？两味中药轻松解决！

10:04 解密中医秘方：酸枣仁汤、黄连阿胶汤、小柴胡汤的奇妙功效！