花つなぎラジオ - 水曜22時のいたわり時間 -

🌙 今夜のもくじ

1:00　節目に、新しく始めてみたいこと

5:50　ていねい通販でも、新しいことが...

6:34　月刊誌の担当者としての思い

7:10　新しいタイトルに込めた思い

10:39　この番組も、実は冊子のなかに...

💭 今夜のこぼれ話

この番組の配信も、月刊誌のお届けも、人によっては「どうして通販会社が...?」と思われることなのかもしれません。注文した商品が、注文通りに届くこと。お客さまが求めていることは、ただそれだけのことなのかもしれません。でもそのときに頭をよぎるのは、せっかくなら「ていねい通販を知れてよかった」と思ってもらいたい。たとえ、ほんのささいなことだとしても、声をとおして、冊子をとおして、皆さんに喜んでいただけることをこれからも考えていきたいなと思っています。ふとそんなことを考えた、2026年のはじまり。今年も、花つなぎラジオの配信をぜひ楽しみにお待ちいただけると嬉しいです。

📮 みなさまからのおたよりも募集中

番組への質問や感想など、こちらのリンクからお寄せください。

https://forms.gle/czASVpKzTdCLf5Rx5

🌙 隔週水曜日の22時に配信

ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。

Presented by ていねい通販

家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果、「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。

公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/

🌙 今夜のもくじ

0:32　花つなぎラジオ・㊗2周年

2:38　感謝の気持ちをこめたプレゼント企画

4:15　花つなぎラジオ福袋の中身は...?

5:52　ご応募は、概要欄から

7:33　それぞれの「いたわり時間」

8:42　花つなぎラジオも年末年始のお休みを

🎁 花つなぎラジオ福袋

※応募期間は終了いたしました※

たくさんのご応募をありがとうございました✿

💭 今夜のこぼれ話

2023年12月から、早2年。花つなぎラジオは冬生まれの番組で、当初はクリスマスケーキや寒い日の思い出話など、何気ない雑談をとりとめもなく話していました。そこから、30輪目のタイミングで毎週配信を隔週にし、1年の節目にコンセプトを一新。2年目には、ときにいろんなゲストを呼びながら、自分のいたわり方について考えていきました。そう思うと、この2年間で本当にたくさんのことがあったんだなとしみじみ思います。新しい1年は、どんな配信回が誕生するでしょうか。3年目の花つなぎラジオも、ぜひ皆さんと一緒に育んでいけると嬉しいです。

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家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果、「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。

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🌙 今夜のもくじ

0:53　今年中に絶対呼びたかったゲスト

1:45　そもそもピラティスって...？

4:04　さくらさんがピラティスと出合ったきっかけ

6:33　まったく同じ体の人はいないから

11:19　自分のことを認めるって難しい

13:14　さくらさんの、いたわり時間

16:44　おやすみ前にできる呼吸法

◎ゲストプロフィール

ピラティス講師・さくらさん

出産後の体の不調をきっかけに出会ったピラティスに魅力され、インストラクターに転身。お一人おひとりの身体の状態に合わせたプライベートレッスンで、心と身体を労わる時間をお届けされています。現在は、大阪・新町の Soé Pilates Studio -マシンピラティス専門スタジオ-（ https://soe-pilates2025.com/ ）にて活動中。

▼さくらさんのInstagram

https://www.instagram.com/sack_pilates/

💭 今夜のこぼれ話

この1年、たくさんのゲストを番組に呼ぶことができました。漢方アドバイザーのなおみん先生に始まり、社内のスタッフ、そして今回のさくらさん。いつかゲストを呼べるようになったら、「出演してよかった」と思ってもらえる番組にしたい。そうなれるまで、まずは2人で地道に育てていこう、と意気込んでいた頃が懐かしいです。今回ご出演いただいたさくらさんも、ふたつ返事で出演を喜んでくださったのですが、そうした皆さんに支えられて、番組を続けられているなと感じます。いつもの2人とは違った、特別な配信。これからも、いろんなゲストを呼べる番組でありたいです。

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🌙 今夜のもくじ

0:31　すっかり紅葉の季節

3:57　ていねい通販の名刺にも、実は...？

5:54　プレゼントのラッピングを選ぶときも

7:35　気持ちがほぐれる色と、興奮する色って？

13:53　季節を感じるお便りをご紹介

💭 今夜のこぼれ話

花つなぎラジオが始まった当初、アイコンは「さわやかな風」をイメージした明るい水色でした。そこから、「水曜22時のいたわり時間」のテーマを添えたリニューアルにあわせて、現在のアイコンになっています。この番組をきく時間が、ご自身をいたわるきっかけになったら。そんな思いをこめて、「水曜22時」にリラックスいただける色味を試行錯誤しました。実はこの色、夜空をイメージして、ほんのりグラデーションになっています。皆さんにとっても、見るたびにホッとするようなアイコンになっていたら嬉しいです。

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🌙 今夜のもくじ

0:31　たくさんのお便りを、ありがとうございました

3:42　溶かして混ぜるだけのほっこりスープ

6:08　貯金ならぬ貯具材

8:32　ヨーグルトメーカーでレモン麹

12:25　目分量で、ちょっとしたアレンジ

15:19　スタッフ野口・板橋・ひがきの工夫は...?

💭 今夜のこぼれ話

「貯具材」や「くりこしおかず」。今回の収録では、皆さんの工夫がつまった言葉がたくさん登場しました。同じ工夫も、呼び方一つでこんなに印象が変わる。たとえば「くりこしおかず」では、残った食べ物は「あまりもの」ではなく、「くりこせる、ごちそう」と捉えることに軽やかな気持ちになりました。こうして愛着をもてる名前をつけることも、自分にとっての「ちょうどよさ」を見つけるヒントになるのかも...? そんなふうに、皆さんからのお便りにたくさん励まされました。プレゼント企画にご応募くださった皆さま、素敵なお便りを本当にありがとうございました。

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🌙 今夜のもくじ

0:32　スタッフ板橋、フィンランドに行ってきました

4:51　忘れられない、ある人との出会い

11:15　フィンランドで感じた「余裕」の正体

12:21　便利さの隣にある、豊かさ

15:53　意識してできるものではないかもしれないけれど

💭 今夜のこぼれ話

よく「どこへでも行けるなら」「第二の故郷といえば」「いつか住むなら」といった質問が、したりされたりするのを見るたびに、いろんな国や地域が頭によぎっては1つにしぼれない...ということがあります。また、頭によぎる場所は日々更新されている気がするのも面白いところ。ときには「自分の部屋」が1番だと思うときもあります。そうした、自分にとって、心があるべきところに落ち着くような場所。そんな場所が1つでも増える楽しさが、いろんなところに足を運んでみる原動力になっているような気がします。逆に「もう二度と行かないかも」と思えることも、そう思わない場所があるからこそ思えることなのかも...? 今回の収録をとおして、いつかまた訪れてみたい場所が増えました。

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🌙 今夜のもくじ

0:41　「ママ夢ラジオ」さんとのご縁

3:48　本編をノーカットでお届けします◎

7:45　「ていねい通販」の「ていねい」

11:43　ていねい通販がなぜポッドキャスト？

20:45　「自分のために」への罪悪感

24:01　ママ夢ラジオさんに出演をしてみて

▼「ママ夢ラジオ」公式HP

https://mamayumeradio.com/

💭 今夜のこぼれ話

東京は渋谷、まさか街のど真ん中で収録することになるとは。ガラス張りのスタジオで、何台ものカメラに囲まれながらお話しできる日がくるとは。今回いただいたご縁は、花つなぎラジオを始めた当初は想像もしていなかったことでした。それも、こうして配信を続けられているからで、きいてくださる方、見守ってくださる方が、私たちを東京のスタジオに連れて行ってくれたのだと思っています。これからも、想像もしなかった光景を更新していけたらいいなと、しみじみ思う機会でした。あらためまして、ママ夢ラジオの皆さん、貴重なひとときを本当にありがとうございました！

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🌙 今夜のもくじ

0:59　「暑い」と言えるのも、終わりがあるから

3:43　子育て中のスタッフからよく聞く話

4:44　最近いただいたお便りにも、切実な話が

9:37　もしタイムリープできたとしたら、気づけないこと

11:59　「はかなさ」へのイメージが変わった...？

💭 今夜のこぼれ話

突然ですが、皆さんは1番好きな季節と聞かれたら、どの季節を思い浮かべますか。私スタッフ板橋も、少しだけ具体的に考えてみたのですが、「夏から秋にかけて、ほんの少し夜風が気持ちよくなってくるころ」が1番好きだと気がつきました。夏の終わりでもあり、秋の始まりでもあるこの時季。暑さが苦手な私にとって、夏を乗り越えたご褒美のような瞬間だなと、毎年のように思っています。ただこの時季は、長くても数日。あっという間に秋めいて、気づけば一気に涼しく、寒くなっていきます。もしかすると、そのはかなさが、好きな気持ちをさらに膨らませているのかもしれません。皆さんの好きな季節の話も、もしよければお便りなどで教えてくださいね◎

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3:07　自分では光らない、月からもらう勇気

4:48　照らされて、照らしていること

7:26　満ちたり、欠けたりする月と気持ち

8:35　月の満ち欠けがくれるきっかけ

10:15　月をとおして、心が動く

💭 今夜のこぼれ話

新月、三日月、満月。そのほかたくさんの呼び名がある月を思うと、満ちたり欠けたりする気持ちにも、名前をつけることができればと思いました。また、その変化を楽しむことができるのも月ならでは。満月を喜べるのも、満ちていくことができるのも、新月があるからなんだと気づかされます。2025年の中秋の名月は10月6日だそうです。皆さんがお住まいのところからも、月がきれいに見られますように。

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🌙 今夜のもくじ

1:32　「食」といえば、スタッフひがき

3:09　毎日ご飯をつくるって、正直大変

5:44　とにかく手軽に、美味しさと栄養バランスを叶えたい

8:59　体が喜ぶことを、とにかくつめこんで

12:57　身近な旬食材を使ったレシピ

16:34　10周年×60輪目企画のお知らせ

【 野菜だし10周年×花つなぎラジオ60輪目企画 】

お便りを送ってくださった方のなかから、

抽選で10名さまに『ていねい通販の野菜だし』個包装2袋をプレゼント🥕

（※応募期間は終了いたしました）（たくさんのご応募、ありがとうございました✿）

▼ 管理栄養士スタッフと考える、スタッフひがきの野菜だしレシピ

https://www.teinei.co.jp/teinei-tsushin/tag/62

▼『ていねい通販の野菜だし』公式HP

https://www.teinei.co.jp/item/yasaidashi/

💭 今夜のこぼれ話

「もうじゅうぶん、作ってるやん。」料理に悩むスタッフ野口に対して、スタッフひがきがすかさずかけた言葉が印象的でした。今回のテーマは「食」でしたが、食事も料理も100点満点は存在せず、きっとどこまで考えてもキリがないもの。たとえ栄養バランスが100点だとしても、美味しさや手軽さ、かけられる時間とお金のバランスなど、考えられることは盛りだくさん...。そう考えると、自分が自分につけている点数に悩むより、「とにかく食べるのが好きだから！」と夢中でよりよい方法を考えているスタッフひがきがまぶしくうつりました。収録を終えてからというもの、さっそく野菜だしの豆乳割りで、冷製スープを楽しんでいます。

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