懷姨人生

一集從笑到哭、把菜胖整個靈魂翻出來的原生家庭告白

這集，我們本來只是想聊「為什麼我碰到我媽，我也講不出我愛你」
結果菜胖直接給我們一個 靈魂大爆擊。從小時候的恐懼、家庭暴力的陰影、逃離嘉義的那口氣、到大三那場勇敢到不行的「打開房門跟爸爸對話」——再到 26、27 歲那一年，他第一次邀請媽媽來台北，在高鐵月台，看著窗戶找兒子的那個瞬間。我們三個錄到哭、笑到哭、又被愛淹到哭。

💬
本集你會聽到：
1. 菜胖第一次公開他的同志生命故事
– 「不要跟我爸媽講，不然我會去找你算帳喔」開場直接重擊
– 性向探索、家庭壓力、在南部的生存感
– 那句「你不要讓姑姑知道你是 gay」如何瞬間刺中最深的傷

2. 一個孩子如何在混亂家庭裡長大？
– 小三〜國二的恐懼、逃跑、深夜接到未知電話的驚慌
– 「我每天都要開關門把手到偶數，才覺得我媽會平安」
– 從小就以為自己的存在讓媽媽更痛苦

3. 大三那天，他終於走進爸爸房間
– 20 年來第一次說：「我好討厭好討厭你」
– 爸爸全程背對、沉默、抽泣
– 原來真正的勇敢不是和解，而是誠實

4. 27 歲那趟旅程：苦盡甘來 + 勇氣的開始
– 看了《苦盡甘來遇見你》大哭後，決定邀請媽媽
– 第一次三天兩夜的「母子小旅行」
– 在永樂市場的廁所、在貓空買票的慌張
– 「我突然發現…我比自己想像中更在乎她。」

5. 當你說不出口『我愛你』，那是因為——
– 愛被困在太多恐懼與責任裡
– 家庭給的愛沒有錯，只是方式太粗糙
– 長大後的我們的任務是：把愛重新學一次

🫶這集不只是菜胖的故事，也是我們的故事
是那些：
– 一直逃離家的人
– 生長在情緒不安全家庭的人
– 小時候太早長大的孩子
– 無法對爸媽說「我愛你」的大人
– 想愛、卻不知道該怎麼愛的人的一次集體深呼吸。

這集會讓你重新理解爸媽、重新理解自己、
也重新定義什麼叫「愛得笨拙，但真心」。


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從 G-Star 的一個擁抱，聊到為什麼你總是把喜歡扣到變不喜歡？

這集，是一次「把菜胖放上診療台」的懷姨人生。故事從 G-Star 的舞台邊開始。人擠人、互相扶一下、對到眼、牽到手……菜胖三秒暈船 + 三分鐘深度聊天 + 三天密集訊息交換——暈船指數直上 120 分。

但——

所有朋友都在旁邊搖頭：
「你等等又要從 120 分扣到 0 分。」
「你就是這樣才交不到男朋友！」
「你是渣男還是戀愛恐懼症？」

於是我們三個決定來一場：
「菜胖的約會盲點大盤點 + 感情心理測驗大會診」。

💬 本集你會聽到：
1. G-Star 的命運相遇：
— 從舞台被推下去，到突然有人扶住你
— 三個人互相摸來摸去的混亂局面
— 旁人直接 cue：「你們接吻啊」的瘋狂橋段
— 為什麼這個人瞬間點燃了菜胖？
2. 暈船 120 分 → 倒扣到 0 分的完整流程
— 前面甜到爆、後面突然歸零
— 哪些小事會讓菜胖「瞬間冷掉」？
— 每一任為什麼都來不及反應就被「掰掰」？
3. 我們試圖理解菜胖的戀愛 Pattern
— 是要求太高？太挑？太敏感？
— 還是其實「你喜歡的是暈船的自己」？
— 那些你以為是扣分，其實只是「不同成長背景」
— 是在「別人不愛你前，把他先踢掉」？
4. 親密恐懼大解析（沒錯，我們真的講很深）
— 小時候的原生家庭如何影響你接近「被愛」？
— 為什麼越靠近越想跑？
— 為什麼你不敢讓別人真正看到你？
— 什麼叫「害怕被愛」vs「害怕不被愛」？

❤️ 最後，我們想問你：
你是「加分制」還是「扣分制」？
你會不會也像菜胖一樣：
暈很快、跑更快？
喜歡理想型，不太會喜歡真實的人？
來 IG 告訴我們你的約會盲點，
不然下一集就換你上診療台了。

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「阿姨最近真的超怪。」辦公室神隱、群組已讀不回、聚會上只剩皮笑肉不笑，連同事隨口一句「你心情還好嗎？」都能把她問到快哭出來——於是這一集，我們決定好好聊聊：當情緒在冬天直線下降時該怎麼辦。

阿姨分享曾經歷過憂鬱、看診與吃藥的那段歲月，以及十幾年後再度被「季節性憂鬱」敲門的心路歷程：對工作失去動力、原本喜歡的一切都提不起勁、只想關在家裡躺著滑手機，醒著就只剩滿腦子的自我批評和「我是不是哪裡做錯了」。她也談到自己如何用量表檢視狀態、逼自己去曬太陽、運動、把情緒說出口，還有那本幫助她很多的書——《我可能錯了》，練習把負面小劇場當成「只是念頭」，而不是整個「我」。

從阿姨的自我揭露，到花花與菜胖身為朋友的手足無措、檢討自己「是不是關心方式也讓人有壓力？」我們一起討論：

• 當你在情緒低谷裡，怎麼跟身邊的人連結而不是越縮越小？
• 而當你身邊的人變得怪怪的，又能怎麼陪，不只說出「要不要聊聊」，而是真的在旁邊陪他走一小段路。
• 如果你最近覺得冬天特別難熬，或是身邊剛好有個變得安靜很多的朋友，希望這一集，能讓你知道：你不是一個人，也不需要一個人硬撐到春天。🌥️

本集重點：

• 🧊 阿姨「超怪」前兆清單：神隱、冷淡、想哭卻不敢講的季節性憂鬱？
• 🧠 從《我可能錯了》學來的練習：把念頭當念頭，而不是整個「我」
• 🤝 朋友想關心卻怕講錯話：花花 & 菜胖的內心小劇場與檢討實錄
• 🌤️ 當你撐不住時：曬太陽、運動、自我覺察，還有什麼時候真的要去看醫生 / 找諮商師

小小提醒：
本集分享的是個人經驗，不能取代專業醫療與心理諮商。如果你連續一段時間情緒低落、提不起勁、影響到睡眠與生活，真的很值得、也很需要，尋求專業醫師或心理師的陪伴。❤️

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一趟把自己逼到極限、也真正放下的旅程 —

這集，是阿姨人生裡最「瘋」、也最真實的一集。一張 隔天出發的機票、一句「你要來嗎哈哈」的訊息，讓阿姨做了人生少見的衝動決定——飛往曼谷，見五年前分手、始終放不下的那位前任。


🔍 本集你會聽到
・「你要來嗎哈哈」：一句半開玩笑的邀請，怎麼讓人失去理性？
・衝動買下隔天飛的機票：朋友們在旁邊瘋狂鼓吹與陪伴
・五年後再見面：熟悉的日常、沒有吵架、卻也更清楚差距、才能真正的告別
・原來我一直被自己“聖母型”的愛困住
・為什麼這次，終於放下了？：阿姨終於對對方、也對自己說出最重的一句話
・愛是一面照妖鏡：我們喜歡的是對方，還是當時幸福的自己？


💬「我以為我都是理性提分手的人，但其實我是害怕失去，也不相信自己值得被愛。」

花花與菜胖則從朋友的角度，分析為什麼這趟旅程「一定非去不可」，也說出那些阿姨當下聽了會痛，但現在覺得是救命的一句句話。這趟旅程不是告別前任，而是告別那個一直委屈、努力討好、覺得自己不夠好的自己。

那個僅憑一句話就能讓你心動、讓你動搖、讓你覺得你想再試一次的人，也許你還沒放下的不是他，而是那個你以為自己最幸福的自己。

這集送給所有正在療傷、還在心裡某處卡住的人。



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最好聽的 Podcast，不只在這裡，還在自己人的餐桌上！

這一集，我們把那些講一百次都不會膩的故事一次倒出來——
從阿姨在機場掉護照 again 的崩潰、蔡胖在瀨戶內直島邊發燒邊騎車爬坡邊吶喊、
大P人瀨戶內海藝術祭放飛自我、萬博排隊排到跟路人吵架（真的不要學），
荒謬、好笑、狼狽、崩潰，全都真實呈現。

那些每次聚會都會被翻出來的經典橋段，那些讓大家笑到拍桌的共同回憶，
那些「自己人說了 100 次的故事」，今天就跟你一起重播。

本集節目由【百齡罈 Ballantine's】贊助播出

百齡罈首創同時擁有 單一麥芽 與 調和式威士忌 的雙軌製酒工藝：
・單一麥芽品鑑系列 – 格蘭伯吉酒廠：帶出紅蘋果與香草的迷人果香，輕盈順口。
・經典調和式威士忌：酒體圓潤、層次豐富，平易近人、好入口，完全是「自己人餐桌」的首選。

不追求排場，只追求舒服與真心。
跟自己人聊天，就是要這麼簡單、這麼溫暖。
自己人的餐桌、自己人的故事、自己人喝的威士忌——百齡罈 Ballantine’s

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提醒您：未滿 18 歲禁止飲酒，酒後不開車，安全有保障！


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這應該不算迷信吧！？這集《懷姨人生》，我們從小時候家裡的拜拜文化聊到各種流派的算命、從算元辰宮到拜行天宮、從靈擺到前世今生，還有人花一萬八上心靈課、練咒語、互相燒業力。到底怎麼樣才算迷信？
ˋ
🕯️ 本集重點：
・該拜的一項都沒少の胖：從家神、天赦日到金雞母、眾生想拜拜就問他
・該算的命一項都沒少の姨：紫微斗數、人類圖、前世今生、靈擺、阿卡西
・心靈課一堂一萬八，還能互相燒業力（而且真的會發燙）
・一項都不信の花：老娘比較喜歡靠自己

最後發現迷信其實不只是信神，更是「想要有人替我做決定」的心情。這集獻給那些說自己不迷信、還是半夜偷偷用 Chatgpt 算命的人。

沒事，我們也是

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原本只是想聊聊近況，結果從菜胖腮腺炎腫成豬頭一路聊到選旅伴就是修羅場。有人剛掛完急診、有人計畫「要靜一靜卻被旅伴糾纏」、有人堅信只要買到便宜機票，一切業障都值得。這集是姨們的閒聊日常。

🎒 本集重點：
・菜胖的人體發炎實錄：從腮腺炎到睡眠呼吸中止症，醫院跑好跑滿
・旅伴關係就是一面有愛的照妖鏡：有人想靜心修行，有人想跟靜心的人同房
・出國前先大吵一架：那些被旅程逼出來的控制狂、自由魂與吵架現場
・阿姨的省錢心法：用四段票飛歐洲＋亞洲只要兩萬多

這集獻給那些不到三十歲身體就像五十歲在發炎的人，
還有準備出國、卻還沒開始就想吵架的人。
沒事，我們也是。


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有些人踩到你的「地雷」，你當下整個氣到炸。 但回過頭想想，那股怒氣其實跟那個人關係不大。 那到底是在氣什麼？

本集《懷姨人生》，我們聊那些讓人牙起來的小事—— 插隊的人、沒有規矩的陌生人， 還有那些讓我們情緒瞬間爆衝的瞬間。

三人也聊到：

・什麼是「情節」？ 那些讓你暴怒的事，是真的對方十惡不赦， 還是心裡那個小小舊傷在哀哀叫。
・當「害怕被欺負」與「害怕被佔便宜」其實是童年的延伸—— 討好型人格、愛控制、愛生氣， 是就該這樣反應？ 還是在補償那個無法保護自己的小孩。

獻給那些也曾因一點小事就氣炸， 事後卻又默默問自己：「我到底在氣什麼？」的你。

🎧 現在就打開，和我們一起聊聊那些氣到想翻白眼的瞬間。 也許下一次，你可能還是會牙起來， 但也能多一點餘裕地說： 「喔～真是可愛的我，怎麼又這麼不小心被戳到了啦。」

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本集《懷姨人生》，三人首度公開那些「喝醉後才知道的自己」：從阿姨吐在別人行李箱、花花被朋友爸媽撿回家隔天還能提案的荒謬故事，一次聊好聊滿。

我們也聊到：
・酒的世界太美好，從韓國燒啤到花蓮米蔓，該喝的都不能少
・從小喝到大的我們？三十歲之後的喝酒人生有不一樣嗎？
・吐過才開始真誠，微醺與真實的荒謬人生觀察。

🍷 喝酒不好，但這集要獻給每個曾經醉到懷疑人生，吐過才知道世界美好的我們。笑著聊起那些「爛醉的故事」的時候，還是挺幸福的。

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我們以為「容貌焦慮」只是小事，但有時候他就是這樣默默糾纏你，藏在每天狂擦遮瑕膏、瘋狂查保養成分、照鏡子的焦慮循環中。本集《懷姨人生》，阿姨首度分享她與「鼻子」糾纏十年的故事——從國中被老師叫「蒜頭鼻」、打過數百針痘痘針、花掉超過三十萬的醫美費，但到底什麼時候，阿姨開始放過自己呢？


三人也聊到：
・容貌焦慮是我們世代的通病嗎？無論是男同志、異性戀女生都逃不了？
・「被愛」如何幫助我們重建自信？
・當你意識到焦慮來襲，可以怎麼「按下暫停鍵」？
・那些想來好笑的小舉動 —— 例如包包裡一定要有四支遮瑕膏的阿姨。

這是一集關於愛與接納的對話，
獻給每個曾經覺得「不夠好看」的你。
也許，你早就比想像中更值得被愛。

🎧 現在就打開，聽聽我們如何在焦慮與自嘲之間，找到一些「啊，其實我還算不錯拉」的愛自己魔法！

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