打坐时头晕想吐，是什么原因？又该如何改善？本期音频中开出一贴药方，有奇效哦，邀您聆听。

内心的轻松自在需要外在的事务都摆平吗，还是说在各种境遇下我们依然可以保有轻松自在的能力？外在的事务应对又该秉持怎样的原则呢？

常因发脾气伤害周边的人，尝试“宽两秒”的心法，却无法让内心的能量自由，总是忍不住发火。我的坏脾气真能改好吗？怎样练习才能在气血动荡中体会安宁呢？

新婚的小妻子第一次到丈夫家过年，满腔热情的学习了一个多月的做菜，只为给初次见面公婆留个好印象~可是，辛苦做好一大桌子菜，不仅没人帮忙，连餐桌也不让坐，这下委屈可大了~一下子掀翻了桌子~到底谁对谁错呢？

工作的初衷是为了生命的健康，如果工作需要经常加班，违背了养生的基本原则，该怎么办？加班与养生的大小先后如何取舍？利益与生命的健康又该如何考量呢？

观自在指的是观察自己的状态是否逍遥自在吗？在情绪来袭的当下还有自在的能力，这才是真自在，而保持本性天然的秘诀又在哪里？邀您一起来聆听。

借用别人的子宫孕育自己的小孩，是否违背自然规律？在科技发达的今天，这样的方式弥补了不少家庭没有孩子的遗憾。但如果是不愿经历怀孕的过程，而选择代孕，又如何评判呢？

高压力的工作，晚上加班到十点是家常便饭，曾体重快到150斤，心情容易烦躁，经常腰酸背痛，以至腰肌劳损，一天睡9个多小时都不够~
如今体重不到120，健康乐观，一天只睡6、7小时就精神饱满~
他是怎么做到的呢？一起来听听他的幸福分享吧~

常态下，人们打坐久了就会不舒服，可有些人与此不同，打坐中常常觉得很舒服，这样好不好？还有，打坐时应该抱着什么样的心态？邀您一起聆听。

佛家讲“出离心”，是讲要离开家、离开社会，遁入深山吗？真正的“出离心”是出离烦恼之心。古代智者在朝为官依旧可以保有“出离心”，他们是怎么做到的？