Hug Your Heart こころ×ヨガ episodes:

• June 29, 2024EPS.53 自分を変えるのってなかなか難しい‥

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• June 22, 2024EPS.52 ヨガが自己肯定感に繋がってるかも？

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• June 15, 2024EPS.51 以心伝心/人の心は十人十色

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• June 08, 2024EPS.50 私が心理学を学んでいる理由

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• June 01, 2024EPS.49 やらない後悔よりもやる後悔

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• May 25, 2024EPS.48 皆さんは他人と比べる事をどう思いますか？

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• May 18, 2024EPS.47 精神的なキャパの限界ってどうやって分かるの？

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• May 11, 2024EPS.46 妊婦さんもヨガってできるの？

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• September 10, 2023EPS.44 実際に瞑想してみよう【ぜひ夜に聴いてください】最後にお知らせあります

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• August 29, 2023EPS.43 瞑想の素晴らしい効果/パニック障害から助けてくれた瞑想/心に振り回されないために

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  ✔︎ヨガやりたいけどスタジオに通うのが難しい方

  ✔︎ヨガやった事ないけど気になる方

  ✔︎身体と心に癒しが欲しい方

  ✔︎不安障害と闘ってる方

  「日常の中にヨガ」を取り入れられるよう、

  皆さんが気軽にヨガや瞑想を出来る場をご提供します♪

  　

  ☆内容☆

  ・毎週(金)19:00~ヨガ&瞑想Live配信

  ・メンタル、心についてのお話し

  ・雑談や質問のお答え

  ・チャットでみんなと交流会

  ・ヨガクラスのご案内　　　　　　　　　　　などなど！

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